Uống nước đậu đen rang có tác dụng gì?

Uống nước đậu đen rang giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, đẹp da và chống lão hóa bằng cách đem đậu đen rang 10 phút vừa chín sao đó bỏ vào nước đun sôi, nấu khoảng 10 phút là có thể đem xuống dùng dần.

Mục lục

Đậu đen chứa thành phần gì, tác dụng gì?

Uống nước đậu đen rang có tác dụng gì?

Uống nước đậu đen có tác dụng gì?

BS Nguyễn Quốc Oai, Trưởng khoa Đông Y (Bệnh viện Phố Nối, Hưng Yên) cho biết, trời nắng nóng dùng đậu xanh, đậu đen giải nhiệt đều rất tốt. Từ lâu, đậu xanh, đậu đen đã được dùng như là một vị thuốc trong Đông y.

Uống nước đậu đen rang có tác dụng gì?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại đậu có giá trị dinh dưỡng cao. Bên cạnh thành phần chính là protit, tinh bột, chất béo và chất xơ chúng còn giàu vi chất dinh dưỡng cần thiết như: Vitamin nhóm B, vitamin C, kẽm, canxi, sắt có lợi cho sức khỏe.

Trong 100g đậu cung cấp khoảng 350Kcal năng lượng. Lượng protein trong đậu khoảng từ 20 – 25, cao gấp 3 lần so với gạo. Đặc biệt, hàm lượng protein trong đậu tương lên tới 34 – 40g… Vào mùa hè, ăn bát chè đậu có kèm chút muối có tác dụng giải nhiệt rất tốt đồng thời cân bằng điện giải do mồ hôi ra nhiều mất nước.

Cách nấu nước đậu đen giảm cân, thanh lọc cơ thể, đẹp da CHUẨN NHẤT

Nguyên liệu:

Cách làm nước đậu đen giảm cân, đẹp da như sau

Nước đậu đen rang có mùi rất thơm và dễ uống. Với 1 lít nước, bạn chia làm 4 ly, mỗi ly 250ml, uống ngày 2 ly trước khi ăn 2 bữa chính. Các dưỡng chất trong đậu đen sẽ giúp giảm cân, da mịn và trắng đồng thời làm tóc mượt mà và chắc hơn. Đây là bí quyết làm đẹp từ nhiều năm của phụ nữ Nhật Bản và Châu Á.

tu khoa

Kiến thức - Tags: