Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: 21 loại thực phẩm nên và không nên cho ăn mẹ cần nhớ

Danh sách 21 loại thực phẩm nên và không nên cho trẻ từ 6 đến12 tháng tuổi ăn sẽ được liệt kê thật đầy đủ, thật cho tiết ngay sau đây không chỉ để giúp các mẹ biết được đâu là nhóm thức ăn cần được bổ sung, đâu là nhóm thức ăn cần được hạn chế, thậm chí là nên loại bỏ ngay để tránh ảnh hưởng tới sự phát triển còn non yếu của các bé ngay từ những tháng tuổi đầu đời. Nhiều bà mẹ lần đầu tiên có con thường rất băn khoăn về cách chọn thực phẩm phù hợp cho bé cưng nhà mình. Hiểu được những lo toan và trăn trở đó, hôm nay chuyên mục chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách sẽ chỉ ra tất tần tật những thứ nên và không nên để đảm bảo cho con yêu một sức khỏe cùng sự phát triển bền vững nhất, tránh được những tác nhân gây hại không tốt đến từ các loại thực phẩm không có lợi cho con trong độ tuổi từ 6 tới 12 tháng.Nào hãy cùng gonhub.com chúng tôi tham khảo qua 21 loại thực phẩm nên và không nên cho trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi là những nhóm thực phẩm nào để chủ động bổ sung hay loại bỏ ngay nhé!

Khi bé của mẹ đã chạm đến cột mốc mới nhận biết được những thực phẩm từ bên ngoài là một điều khá thú vị. Nhưng chắc chắn một điều rằng, bạn sẽ rất băn khoăn khi lựa chọn thực phẩm phù hợp tốt nhất cho bé. Sau đây là một số thực phẩm được các chuyên gia khuyến nghị nên và khuyến cáo không nên bổ sung cho trẻ trong năm đầu tiên, các bà mẹ cần phải hết sức lưu ý:

Mục lục

7 loại thực phẩm mẹ nên bổ sung cho trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi

1. Sữa mẹ

Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: 21 loại thực phẩm nên và không nên cho ăn mẹ cần nhớ phần 1

2. Bơ

3. Thịt

4. Sữa chua

5. Ngũ cốc

Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: 21 loại thực phẩm nên và không nên cho ăn mẹ cần nhớ phần 2

6. Khoai lang

7. Củ cải đường

14 loại thực phẩm mẹ không nên bổ sung cho trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi

Bên cạnh những thực phẩm nên cho ăn thì trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh nếu bạn không để ý thì những thực phẩm sau sẽ không có lợi cho bé đâu nhé. gonhub.com xin phép đưa ra danh sách những thực phẩm không tốt cho trẻ bên dưới đây:

8. Mật ong

Nhiều mẹ sẽ rất ngỡ ngàng vì từ trước đên nay, mật ong luôn được coi là loại thực phẩm – dược phẩm “gia truyền” rất tốt có thể chữa trị được nhiều bệnh ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên đối với trẻ trong độ tuổi sơ sinh thì mật ong là loại thực phẩm rất nguy hiểm bởi vì mật ong có chứa một số bào tử ngộ độc có thể gây ngộ độc thực phẩm cho trẻ. Trong khi đó ở độ tuổi này, hệ thống tiêu hóa của bé vẫn chưa hoàn chỉnh các chức năng để có thể đối phó với các bào tử bệnh ngộ độc. Do đó các mẹ tuyệt đối không cho con sử dụng mật ong trong độ tuổi dưới 1 tuổi.

9. Sữa bò

Trong sữa bò có chứa rất nhiều protein mà hệ thống tiêu hóa còn non nớt của trẻ không thể tiêu hóa được. Do đó trong giai đoạn này nếu mẹ cung cấp sữa bò cho con, có thể sẽ gây đầy bụng, khó tiêu. Sữa bò cũng chứa một số khoáng chất khác nhau có thể gây hại đến thận của bé khi các bộ phận trong cơ thể vẫn còn yếu kém và trong giai đoạn đầu của sự phát triển.

Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: 21 loại thực phẩm nên và không nên cho ăn mẹ cần nhớ phần 3

10. Dâu

Những trái dâu ngọt ngào, giàu vitamin là lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn của gia đình, tuy nhiên lại không phải của bé. Dâu không chỉ chứa nhiều axit ảnh hưởng lớn đến dạ dày và ruột của bé mà còn có thể gây kích ứng như nổi sảy.

11. Trái cây ép

12. Thực phẩm nhiều chất xơ

Trẻ nhỏ phát triển nhanh do đó rất cần được cung cấp nhiều calo và các chất dinh dưỡng từ một lượng nhỏ thực phẩm hàng ngày. Các loại đồ ăn giàu xơ như hoa quả và rau xanh thì tốt cho em bé. Tuy nhiên, bé cần tránh những loại đồ ăn có hàm lượng xơ quá cao như bánh mỳ đen, một số loại bánh mỳ giàu xơ. Những loại thực phẩm này khiến bé no bụng quá nhanh, khiến bé chán những món khác và làm giảm hấp thu một số chất dinh dưỡng quan trọng như canxi và sắt.

13. Pate

Nên tránh cho trẻ dưới 1 tuổi ăn pate bởi pate gồm có cả pate thực vật, chúng có thể chứa vi khuẩn listeria dẫn tới ngộ độc thực phẩm cho trẻ.

Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: 21 loại thực phẩm nên và không nên cho ăn mẹ cần nhớ phần 4

14. Nho và các thực phẩm cứng

Các loại hạt, bỏng ngô, nho cả quả, rau củ sống, nho khô, bánh kẹo, hoa quả khô, các loại hạt nhỏ nhưng cứng thì nên tránh cho bé ăn bởi chúng là nguy cơ gây nghẹt thở hàng đầu ở bé. Các mẹ nên cắt thật nhỏ và nấu thức ăn cho bé tới khi chín mềm mới được cho bé ăn.

15. Bơ lạc (đậu phộng)

Các kết cấu của bơ lạc (đậu phộng) thường rất khó khăn trong việc nuốt. Trẻ có thể bị hóc hoặc nghẹn khi các mẹ cho con ăn loại thực phẩm này. Do đó đối với trẻ trong độ tuổi từ 6-12 tháng, các mẹ không nên cung cấp bơ lạc cho con trong các bữa ăn.

16. Muối

Lúc này cơ thể của trẻ sơ sinh chưa đủ mạnh để chấp nhận bất kì hương vị mặn từ muối, nó có thể khiến thận của bé gặp nguy hiểm. Cho nên trong chế độ ăn của con mình, các mẹ tuyệt đối không nên cho muối vào thức ăn của trẻ.

17. Trứng

Trứng chứa nguồn protein, vitamin D và chất khoáng dồi dào, tuy nhiên trứng lại là món ăn rất dễ gây dị ứng cho trẻ. Không nên cho trẻ ăn trứng sống hoặc trứng chưa chín kỹ. Có thể cho trẻ ăn trứng nhưng các mẹ phải đảm bảo trứng được luộc chín kỹ cho đến khi cả lòng trắng và lòng đỏ rắn lại. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý, chỉ cho trẻ ăn lòng đỏ trứng thôi nhé, vì các protein trong lòng trắng trứng có thể làm bé bị dị ứng hoặc dị ứng phát triển trong tương lai.

18. Hải sản có vỏ

Các loại hải sản có vỏ như tôm, cua, sò, ốc,…là thực phẩm rất dễ gây dị ứng, vì vậy, bác sỹ đặc biệt khuyên các mẹ chỉ nên cho bé ăn sau năm đầu đời. Trước khi cho bé ăn, các mẹ nên hỏi ý kiến bác sỹ cũng như tìm hiểu xem trong gia đình có ai bị dị ứng với hải sản không nhé.

19. Một số loại cá không tốt cho trẻ

Các mẹ cần tránh những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm, cá maclin,…bởi thủy ngân có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.

20. Một số loại phômai không tốt cho trẻ dưới 1 tuổi

Các mẹ không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng phômai mềm nhé, bởi trẻ sẽ có nguy cơ nhiễm khuẩn Listeria rất cao. Tuy nhiên, các mẹ có thể thay thế phômai mềm bằng phômai cứng và kem phômai, vừa an toàn với trẻ, lại vừa là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời.

21. Khoai tây chiên

Không có gì ngạc nhiên khi 8/10 đứa trẻ đều khoái ăn món khoai tây chiên. Tuy nhiên, rắc rối là khoai tây chiên chứa rất nhiều chất béo và calo có thể gây viêm dạ dày và béo phì. Hơn nữa, trong thành phần món ăn này chứa lượng muối nhiều hơn so với quy định nên khi tiêu thụ quá nhiều sẽ không tốt cho sự phát triển xương, dẫn đến các bệnh về tim mạch.

Trên đây là tổng hợp 21 loại thực phẩm nên và không nên cho trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi ăn theo lời khuyên rất bổ ích từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu có nhiều kinh nghiệm hiện nay. Nếu bạn đang trong giai đoạn nuôi nấng và chăm sóc con nhỏ mà gặp phải những trăn trở, suy nghĩ không biết liệu đâu mới là thực phẩm cần nhất cho con yêu của mình thì tốt nhất là hãy tham khảo, nghiên cứu, tìm đọc thật kĩ càng trước khi chuẩn bị kế hoạch lên thực đơn ăn dặm ở nhà cho các bé. Lưu ý rằng, hệ tiêu hóa và khả năng miễn dịch, sức đề kháng của trẻ sơ sinh trong những năm đầu tiên còn rất non yếu, thế nên việc bổ sung các món ăn nhẹ khác ngoài nguồn sữa mẹ quý giá là điều rất quan trọng để hỗ trợ bé cứng cáp hơn sau này, tuy nhiên không phải bất cứ thứ gì cũng cho con ăn được, thậm chí là  “ăn vô tội vạ”, điều này là hoàn toàn không nên. Các mẹ cần lựa chọn thực phẩm phù hợp tốt nhất hoặc có sự tư vấn trực tiếp từ bác sĩ để tránh những hậu quả khôn lường phản tác dụng với trẻ trong năm đầu tiên. Mến chúc mẹ nuôi con khỏe-dạy con ngoan. Đừng quên đồng hành và ủng hộ gonhub.com nhé!

Mẹ - Bé - Tags: