Trẻ sơ sinh ngủ ít có ảnh hưởng gì đến sự phát triển không?

Giấc ngủ luôn là liều thuốc tốt nhất cho con người giúp mọi người thoải mái hơn sau những giờ làm việc mệt mỏi. Thông thường trẻ sơ sinh cũng vậy nhưng trẻ sơ sinh lại ngủ nhiều hơn so với người lớn và ít nhất là ngủ đến 10 – 16 tiếng mỗi ngày nhưng có trẻ lại ngủ đến 20 tiếng mỗi ngày. Nhưng cũng có những trường hợp trẻ sơ sinh ngủ ít và giấc ngủ không sâu làm mẹ khá là lo lắng không biết trẻ có gặp phải vấn đề gì xấu không. Điều này khá là dễ hiểu vì thông thường trẻ sơ sinh ngủ nhiều còn trường hợp trẻ nhà bạn lại ngủ ít hơn.

Vậy mời bạn cùng với gonhub.com cùng nhau tìm hiểu về nguyên nhân và cách chăm sóc khi trẻ sơ sinh ngủ ít ngay trong bài viết dưới đây.

Mục lục

1. Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ ít

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ ít, và lý do thiếu vitamin D cũng là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất. Ngoài ra một số nguyên nhân sau đây mẹ cũng có thể đoán ra khi thấy trẻ có các dấu hiệu ngủ ít:

Trẻ bị thiếu một số dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: Một số trường hợp trẻ bị thiếu các chất sắt, canxi, kẽm… khiến sức khỏe không ổn định, gây nên trạng thái ngủ tỉnh giấc, ngủ không sâu giấc từ đó khiến trẻ ngày càng ngủ ít, trạng thái la khóc nhiều do cơ thể bứt rứt, khó chịu.

Do nơi trẻ sơ sinh ngủ không đảm bảo: Do nôi của trẻ sơ sinh, giường ngủ không được thoải mái, chất liệu chăn nệm quá nóng hoặc quá chật, nệm quá cứng. Chỗ để trẻ nằm có nhiều ánh sáng, ồn ào, không thoáng mát khiến giấc ngủ của trẻ bị ảnh hưởng, lâu dần thành thói quen ngủ ít.

Do trẻ đói, giấc ngủ bị gián đoạn: Dạ dày của trẻ sơ sinh đang còn rất nhỏ, do đó khi bú mẹ chỉ nên cho trẻ hấp thu một lượng sữa vừa phải và cho bú tiếp từ 2-2,5 tiếng tiếp theo khiến giấc ngủ của trẻ bị gián đoạn. Từ đó hình thành nên thói quen ngủ ít.

Trẻ sơ sinh ngủ ít có ảnh hưởng gì đến sự phát triển không?

Trẻ bị rối loạn giấc ngủ: Một số trường hợp trẻ sơ sinh giai đoạn từ 2-3 tháng tuổi mắc phải triệu chứng rối loạn giấc ngủ, khiến trẻ không thể ngủ sâu giấc, dễ thức giấc. Tuy vậy hiện tượng này có thể giảm dần ở các tháng tiếp theo, và chế độ ăn ngủ của trẻ sẽ ổn định lại như cũ.

Do giật mình: Đôi khi ngủ trẻ sơ sinh cũng có thể do mơ và giật mình, do vậy giấc ngủ theo đó bị gián đoạn và trẻ khó có thể trở về giấc nhanh chóng.

2. Cách chăm sóc trẻ để có giấc ngủ ngon hơn

Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho trẻ: Cung cấp chế độ ăn dặm nhiều thực phẩm giàu vitamin để trẻ có đầy đủ dinh dưỡng, loại bỏ tình trạng ngủ ít ở trẻ sơ sinh hiệu quả.

Cho trẻ bú đủ no trước khi đi ngủ: Trong giai đoạn sơ sinh, dạ dày của trẻ thường khá nhỏ nên mẹ hãy luôn đảm bảo cho trẻ đủ vừa đủ no trước khi đi ngủ, tránh để tình trạng bú quá ít trẻ sẽ nhanh đói và thức giấc sớm hơn. Việc giấc ngủ bị gián đoạn và thức giấc nhiều lần sẽ hình thành thói quen ngủ ít ở trẻ sơ sinh, ảnh hưởng đến não bộ của trẻ.

Đảm bảo nơi ngủ của trẻ luôn thoải mái: Chuẩn bị những loại chăn nệm có chất liệu thoáng mát, êm dịu, sạch sẽ để trẻ có cảm giác ngủ ngon hơn. Do trong giai đoạn sơ sinh, làn da của trẻ đang rất nhạy cảm với những nguy cơ dị ứng viêm da, nơi ngủ của trẻ cần đảm bảo sạch sẽ, khử trùng cẩn thận.

Trẻ sơ sinh ngủ ít có ảnh hưởng gì đến sự phát triển không?

Chỉ chọn những nơi đặt nơi có ánh sáng dịu nhẹ, không quá tối và yên tĩnh, nhiệt độ ổn định từ 27-28 độ C, tránh để những tiếng ồn và nhiệt độ quá lạnh hoặc quá nóng sẽ khiến trẻ thức giấc đột ngột.

Dỗ dành và ru cho trẻ ngủ khi thức giấc giữa đêm: Đôi khi trẻ thường thức giấc đột ngột vào giữa đêm và la khóc nhiều, mẹ nên nhanh chóng dỗ dành, ru cho trẻ lại giấc. Hầu hết trẻ sơ sinh sẽ không vì lý do gì mà tự thức giấc, khi tỉnh dậy do không cảm nhận được có người thân xung quanh trẻ sẽ tỏ ra lo sợ và la khóc nhiều.

Luôn đảm bảo cơ thể trẻ được khô ráo, ấm áp khi ngủ: Cơ thể trẻ đôi khi hay ra mồ hôi trộm khiến cơ thể nhờn rít, vết hăm khó chịu. Luôn làm sạch cơ thể trẻ với khăn ấm nhẹ, mặc những loại quần áo chất liệu thoáng mát 100% cotton để trẻ luôn có cảm giác thoải mái nhất khi ngủ.

Mẹ nên kiểm tra tình trạng tả của trẻ thường xuyên, nếu trẻ tè ướt khiến bỉm nặng và khó chịu, trẻ sẽ không thể nào ngủ yên được.

3. Tìm hiểu về giấc ngủ ở trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh ngủ ít có ảnh hưởng gì đến sự phát triển không?

Thông thường giấc ngủ của trẻ sơ sinh thường không sâu và ngắn, nên hay gián đoạn. Do vậy bạn sẽ thấy tình trạng đôi khi ngủ trẻ thường hay la khóc và trở lại giấc khi được dỗ dành. Một ngày của trẻ sơ sinh từ 1-3 tháng tuổi cần được ngủ đủ từ 16-10 tiếng để đảm bảo cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Những biểu hiện đôi khi trẻ sơ sinh ngủ ít hơn bình thường nhưng vẫn bú đều đặn, tăng cân ổn định thì sẽ không có gì đáng lo ngại. Tuy vậy trường hợp vào ban đêm trẻ sơ sinh ít ngủ, trăn trọc, la khóc giữa đem và đổ mồ hôi trộm thì có thể trẻ đang thiếu vitamin D và cần được mẹ bổ sung thêm.

Trẻ sơ sinh ít ngủ hoàn toàn không tốt, song việc cho ngủ quá nhiều cũng không hề có lợi. Nếu để trẻ ngủ liên tục hơn 5 tiếng mà không cho bú, có thể trẻ sẽ vô tình rơi vào trạng thái hôn mê do đói nên cần hết sức lưu tâm.

Khi trẻ sơ sinh ngủ ít bạn cũng không nên lo lắng quá có thể do trẻ đang đói hoặc cảm thấy giật mình nên thường không nên ngủ ngon. Bạn có thể xem xét nơi bé ngủ đã cảm thấy thoải mái chưa để giúp trẻ có một giấc ngủ ngon hơn. Nhưng nếu tình trạng mất ngủ ở trẻ lại kéo dài thường xuyên bạn nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được điều trị sớm nhất tránh gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hẹn gặp lại các bạn ở các bài viết tiếp theo cùng với gonhub.com để có thêm những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc trẻ.

Mẹ - Bé - Tags: