Tổng hợp 4 loại rau quả tốt cho bà đẻ mà nguy hiểm với bà bầu cần chú ý

Tổng hợp 4 loại rau quả tốt cho bà đẻ mà nguy hiểm với bà bầu cần chú ý, có thể được liệt kê ra như sau, đó là rau ngót, ngải cứu, đu đủ xanh và quả dứa, nếu mẹ nào chưa biết thì trước tiên nên nghiên cứu tìm hiểu thật kĩ bài viết này. Cần nhớ rằng, bà bầu và bà đẻ nằm trong hai giai đoạn sức khỏe hoàn toàn khác nhau, thế nên đôi khi có những thực phẩm, những loại rau cực tốt cực lợi cho bà mẹ sau sinh nhưng lại ẩn chứa hiểm họa khôn lường với phụ nữ đang mang thai, thậm chí có thể khiến thai nhi tử vong bất cứ lúc nào do sự thiếu hiểu biết kiến thức của mẹ. Nếu đã mang thai hoặc đã sinh con thì cần nắm rõ một số điều quan trọng để sử dụng từng loại rau vào mỗi giai đoạn đang bầu bì và sau khi sinh con hiệu quả đúng cách nhất.

Nào hãy cùng gonhub.com chúng tôi tìm hiểu qua về 4 loại rau quả tốt cho bà đẻ mà nguy hiểm cho bà bầu và những kiến thức dinh dưỡng mang thai & sau khi sinh bên dưới đây nhé!

Tổng hợp 4 loại rau quả cực tốt cho bà đẻ mà gây hại cho bà bầu cần phải nắm rõ

1. Quả dứa

Nếu chị em đang ở trong cuối thai kỳ thì sẽ được khuyên ăn dứa bởi chúng sẽ kích thích tử cung co bóp và để bà bầu vượt cạn dễ dàng suôn sẻ hơn. Mặc dù phù hợp cho bà bầu ở tháng cuối thai kỳ thì dứa lại là loại trái cây nguy hiểm cho những ai vừa mới bắt đầu mang thai. Đó là bởi chất bromelain trong dứa có tác dụng làm mềm tử cung, tạo ra chất gây sảy thai.

2. Ngải cứu

Trong y học, ngải cứu được xem như một vị thuốc chữa bệnh, bổ máu, giúp trị đau nhức đầu, đau nhức cơ bắp hiệu quả. Một số lời truyền tai nhau cho rằng chị em sau sinh nấu ngải cứu với 1-2 quả trứng/ ngày rồi ăn nóng sẽ tốt cho sức khỏe, cải thiện thân hình và vóc dáng, tăng cường tuần hoàn máu. Mặc dù vậy, một số nghiên cứu gần đây cho biết bà bầu ăn quá nhiều ngải cứu trong 3 tháng đầu tăng nguy cơ bị ra máu, co bóp cổ tử cung dẫn tới sảy thai hoặc sinh non.

Tổng hợp 4 loại rau quả tốt cho bà đẻ mà nguy hiểm với bà bầu cần chú ý

3. Quả đu đủ xanh

Các ông bà từ xưa đến nay đều ưu tiên sử dụng đu đủ xanh để nấu món ăn cho bà đẻ nhằm kích thích tiết sữa cho em bé. Hơn nữa, đu đủ cũng có vị thơm ngon, dễ ăn có tác dụng thanh tâm, nhuận phế, giải nhiệt, giải độc. Mặc dù vậy, đu đủ xanh lại chứa nhiều enzyme có thể là tác nhân gây ra co thắt tử cung và gây sảy thai. Hơn nữa, một loại chất prostaglandin và oxytocin có trong đu đủ xanh có thể tác động đến sự phát triển của thai nhi làm cho tăng khả năng bị đẻ non hay sảy thai trong thai kỳ.

4. Rau ngót

Tổng hợp 4 loại rau quả tốt cho bà đẻ mà nguy hiểm với bà bầu cần chú ý

Trên đây là 4 loại rau quả tốt cho bà để mà hại cho bà bầu mà các mẹ cần phải đặc biệt chú ý, nếu sử dụng sai cách hoặc sai hoàn cảnh, thời điểm sẽ vô tình để lại hậu quả khôn lường đấy. Dinh dưỡng khi mang thai và dinh dưỡng sau khi sinh là đặc biệt quan trọng bởi theo từng giai đoạn sẽ có những kiến thức bổ sung dinh dưỡng phù hợp khác nhau, vì vậy các mẹ phải hết sức lưu tâm để hạn chế tối đa mọi sai lầm, sử dụng sai cách sai mục đích mà ảnh hưởng tới sức khỏe tính mạng của cả mẹ lẫn con. gonhub.com chúc các mẹ xem tin vui!

Mẹ - Bé - Tags: ,