TOP 5 thực phẩm không tốt cho người bị thoái hóa cột sống lưng tuyệt đối nên tránh

TOP 5 thực phẩm không tốt cho người bị thoái hóa cột sống lưng tuyệt đối nên tránh. Thoái hóa cột sống thắt lưng đang ngày càng len lỏi vào cuộc sống của chúng ta một cách mạnh mẽ với tần suất và số lượng người trẻ mắc bệnh ở con số đáng báo động. Tuy nhiên, những hiểu biết của mọi người về bệnh này còn quá ít, một chế độ dinh dưỡng như thế nào là hợp lí dành cho bệnh nhân thoái hóa cột sống, họ nên kiêng tuyệt đối những loại thực phẩm nào? Hãy cùng gonhub.com đi tìm hiểu nhé!

TOP 5 thực phẩm không tốt cho người bị thoái hóa cột sống lưng tuyệt đối nên tránh

Với những bệnh nhân mắc thoái hóa cột sống thắt lưng, bên cạnh việc có chế độ làm việc, nghỉ ngơi, tập luyện thể dục thể thao hợp lí để không làm bệnh tình nặng thêm thì còn cần có một chế độ dinh dưỡng ăn uống kiêng khem kĩ lưỡng để hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh được diễn ra suôn sẻ. Một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nên có trong bữa ăn của người bệnh có thể kể đến như: cá hồi, tôm, cua, cá biển, bắp cải, cải chíp, cà chua, các loại hoa quả họ cam như cam, quýt, bưởi, chanh…

Ngoài ra, họ cùng cần nghiêm túc tránh xa tuyệt đối các loại thực phẩm sau bởi nếu sử dụng nhiều chúng sẽ gây áp lực rất đến cột sống cũng như quá trình điều trị bệnh như thức ăn nhanh, bánh kẹo, đồ uống có cồn, cà phê, thuốc lá, các loại thực phẩm giàu đạm như thịt lợn, thịt bò, thịt chó, đồ nếp……

Mục lục

1. Thực phẩm giàu đạm không tốt cho người bị thoái hóa cột sống lưng

Thịt bò, thịt chó, hay ngay cả thịt lợn đều là những thực phẩm rất giàu đạm, trong chúng chứa một lượng đạm vô cùng dồi dào rất phù hợp sử dụng cho những người mới ốm dậy để bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể giúp cơ thể mau hồi phục. Tuy nhiên với bệnh nhân thoái hóa cột sống thì không nên sử dụng các loại thực phẩm này nhiều bởi những hợp chất có trong thịt sẽ chỉ làm cho bệnh thoái hóa cột sống trở nên nặng nề và khó chữa trị hơn.

TOP 5 thực phẩm không tốt cho người bị thoái hóa cột sống lưng tuyệt đối nên tránh

Không chỉ nhiều đạm, những loại thịt này còn là thực phẩm có tính nhiệt, nếu ăn quá nhiều sẽ không chỉ gây ra thừa đạm, thừa dưỡng chất mà còn khiến cơ thể bị nóng trong gây ra nhiều bệnh khác như gout, gan, thận. Việc thừa đạm sẽ khiến cho vết thương thoái hóa nặng hơn, gây ra những cơn đau tồi tệ không chỉ ở vùng thoái hóa mà còn lan ra cả những khu vực khác như tay, chân do bị chèn ép dây thần kinh.

Cho nên, những người mắc thoái hóa cột sống lưng không nên ăn quá nhiều thịt bò và thịt chó, thịt lợn cũng nên hạn chế. Nhưng cũng không nên loại bỏ hết chúng ra khỏi khẩu phần ăn bởi như thế cơ thể sẽ bị thiếu chất, chỉ 1 đến 2 bữa/tuần với thịt lợn, còn với thịt chó và thịt bò là 2, 3 bữa/tháng là phù hợp với thể trạng và tốt cho sức khỏe của người bệnh thoái hóa cột sống.

2. Người thoái hóa cột sống lưng không nên ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ

Thức ăn nhanh, đồ ăn chiên rán như cánh gà, khoai tây chiên, thịt rán là món ăn yêu thích của tất cả chúng ta tuy nhiên ai cũng biết là nó không hề tốt cho sức khỏe. Nhất là với những người bị thoái hóa cột sống thắt lưng, chúng sẽ gây ức chế nhiều loại thuốc và gây khó khăn cho quá trình điều trị và hồi phục của người bệnh.

TOP 5 thực phẩm không tốt cho người bị thoái hóa cột sống lưng tuyệt đối nên tránh

Các thực phẩm này tuy ngon miệng nhưng chúng là yếu tố gây ra rất nhiều bệnh tật cho cơ thể như cholesterol cao, bệnh tim mạch, lão hóa nhanh và thúc đẩy quá trình thoái hóa xương khớp diễn ra một cách nhanh và mạnh hơn.

Ngoài ra, chính chúng là một trong những nguyên nhân to lớn gây nên bệnh béo phì ở cả trẻ em và người lớn. Mà bệnh béo phì này chính là yếu tố gây thoái hóa cột sống sớm. Béo phì sẽ khiến trọng lượng cơ thể nặng nề làm cột sống không thể chống đỡ được, gây sức ép quá lớn lên cột sống lâu ngày sẽ bị thoái hóa và đau nhức khiến tình trạng bệnh trở nên nặng nề và nguy hiểm hơn.

3. Người bệnh thoái hóa cột sống lưng tuyệt đối phải kiêng đồ nếp

Đây là yêu cầu bắt buộc đối với bệnh nhân thoái hóa cột sống lưng đang trong quá trình điều trị bệnh bởi đồ nếp sẽ khiến cho các vùng thoái hóa sưng tấy, khiến cơn đau dữ dội hơn và bệnh tình sẽ nặng hơn nhiều.

TOP 5 thực phẩm không tốt cho người bị thoái hóa cột sống lưng tuyệt đối nên tránh

Bánh chưng, xôi, các món chè làm từ gạo nếp là món ăn khoái khẩu của nhiều người tuy nhiên với những bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng thì nó chính là kẻ thù mà không ai được ăn. Bởi lẽ, đồ nếp là tác nhân khiến cho các vết thương tấy đỏ, những vùng thoái hóa sẽ từ đó là sưng tấy kéo theo những cơn đau mạnh mẽ không thể kìm lại được. Điều này sẽ gây rấy nhiều khó khăn trong quá trình điều trị bệnh vì vậy bệnh nhân cần lưu ý không nên sử dụng đồ nếp nhé!

4. Tránh sử dụng rượu bia và đồ uống chứa cafein

Rượu bia, đồ uống có ga, nước uống đóng chai và đồ uống chứa cafein như cà phê chính là kẻ thù của sức khỏe nói chung và kẻ thì của thoái hóa cột sống lưng nói riêng.

TOP 5 thực phẩm không tốt cho người bị thoái hóa cột sống lưng tuyệt đối nên tránh

Việt Nam hiện nay là quốc gia có lượng tiêu thụ rượu bia nằm trong top đầu của thế giới bởi cánh mày râu luôn có thói quen uống rượu mọi lúc mọi nơi, vui buồn đều uống và coi đó là niềm vui và sự hãnh diện. Nhưng họ không biết rằng chính họ đang từng ngày từng giờ giết chết sức khỏe và giết chết cột sống thắt lưng của mình.

Rượu bia sẽ phá vỡ cấu trúc xương khớp, tăng nguy cơ loãng xương, viêm khớp, thoái hóa khớp xương, thoát vị đĩa đệm… khiến cột sống trở nên yếu kém và thoái hóa. Cho nên, những người khỏe hay những bệnh nhân mắc bệnh đều cần kiêng và cai rượu ngay và luôn để không gây tổn hại cho cột sống.

5. Bệnh nhân thoái hóa cột sống lưng không được hút thuốc lá

Cũng giống như rượu bia và cà phê, thuốc lá cũng là một kẻ thù lớn của chúng ta và cần phải loại bỏ ra khỏi cuộc sống của bệnh nhân thoái hóa cột sống.

TOP 5 thực phẩm không tốt cho người bị thoái hóa cột sống lưng tuyệt đối nên tránh

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người hay hút thuốc lá có nguy cơ mắc thoái hóa cột sống lưng cũng như các bệnh lí về xương khớp cao gấp nhiều lần so với người bình thường không hút. Và khi mắc bệnh thì số lượng và tần suất các cơn đau cũng nhiều hơn.

Nhiều người nghĩ rằng, những chất có trong thuốc lá có thể giảm đau và ức chế cơn đau nhưng sự thực thì hoàn toàn không phải. Chúng chỉ khiến cho bệnh tình thêm nặng mà thôi. Nên việc loại bỏ thuốc lá ra khỏi cuộc sống của bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng là vô cùng cần thiết cần được thực hiện ngay.

Đó là 5 thực phẩm không tốt cho người mắc bệnh thoái hóa cột sống cần tuyệt đối tránh xa. Chỉ khi kiêng được các thực phẩm này, quá trình điều trị mới có thể diễn ra một cách thuận lợi và nhanh chóng nhất. Hãy chia sẻ kiến thức này đến mọi người để cùng thực hiện và đừng quên like để ủng hộ gonhub.com nhé!

Kiến thức -