Thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi – Nguyên nhân và cách điều trị

Thoái hóa cột sống được coi là bệnh của người già do sự lão hóa xương khớp gây ra. Nhưng những năm gần đây, tỉ lệ thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi đang tăng lên một cách đáng báo động. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi và cách điều trị bệnh như thế nào? Hãy cùng gonhub.com đi tìm hiểu nhé!

Thoái hóa cột sống là tình trạng già đi của hệ thống cơ xương khớp theo thời gian làm sụn khớp bị bào mòn, dịch tiết ra ít đi khiến khớp vận hành kém và gây đau nhức. Những cơn đau âm ỉ ở vùng bị thoái hóa là triệu chứng rõ ràng và cụ thể nhất cho bệnh này và cần được xử lí hiệu quả tránh gây rắc rối cho người bệnh.

Thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi - Nguyên nhân và cách điều trị

Mục lục

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi

Nếu như ở người già thì tuổi tác là nguyên nhân chủ yếu gây thoái hóa cột sống thì với những người trẻ, thoái hóa cột sống xảy ra sớm là do tâm lí chủ quan, coi thường sức khỏe, không chú ý đến những thay đổi của cơ thể, do yếu tố nghề nghiệp, chế độ ăn không hợp lí, lười vận động, do tai nạn, chấn thương và là việc quá sức.

1. Tâm lí chủ quan, coi thường sức khỏe của người trẻ

Đây là tình trạng vô cùng quen thuộc ở giới trẻ, họ nghĩ rằng mình còn trẻ, còn khỏe nên không thể mắc các bệnh tật được. Quan niệm này là vô cùng sai lầm, việc coi thường sức khỏe và tâm lí chủ quan, không để ý đến những thay đổi bất thường của cơ thể sẽ gây ra rất nhiều bệnh tật nguy hiểm mà chúng ta không lường trước được. Việc phát hiện sớm chữa trị sớm sẽ có ích rất nhiều trong quá trình điều trị giúp bệnh nhanh khỏi hơn.

2. Do đặc thù nghề nghiệp gây thoái hóa cột sống sớm

Yếu tố nghề nghiệp gây ra bệnh thoái hóa cột sống ở người trẻ nhiều nhất là những người làm công việc hành chính – văn phòng. Người làm việc văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều giờ liền bên máy tính và ít khi di chuyển, đi lại. Điều này đã gây ra nhiều áp lực cho vùng cổ và thắt lưng, gây cứng cổ, cột sống và gây ra thoái hóa đốt sống cổ sớm.

Thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi - Nguyên nhân và cách điều trị

Hơn nữa, việc thường xuyên làm việc quá sức, tăng ca hàng ngày cũng gây hại rất lớn cho cột sống, khiến cột sống không được nghỉ ngơi, thư giãn lâu ngày sẽ thành thoái hóa cột sống ở người trẻ.

3. Thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi do chế độ ăn uống không khoa học

Chế độ ăn uống không hợp lí cũng là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi. Ăn uống không đúng cách ở đây có thể là do ăn uống quá nhiều gây thừa chất hoặc ăn uống thiếu chất.

Có những người vì sợ béo, sợ tăng cân nên chỉ ăn toàn rau mà không bổ sung thêm các chất đạm, protein cho cơ thể dẫn tới thiếu chất. Khi cơ thể thiếu chất sẽ không đủ năng lượng và canxi, phot pho để nuôi xương dẫn đến xương yếu và thoái hóa sớm.

Ngoài ra, ăn quá nhiều nhất là các đồ chiên rán, thức ăn nhanh dẫn đến béo phì, thừa cân tạo áp lực không nhỏ lên cột sống, khiến cột sống không đủ sức nâng đỡ trọng lượng cơ thể và lâu ngày dẫn đến thoái hóa cột sống.

4. Lười vận động cũng gây ra thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi

Thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi - Nguyên nhân và cách điều trị

Lười vận động là một tình trạng rất quen thuộc ở nhiều bạn trẻ hiện nay. Do áp lực công việc cũng như mệt mỏi, stress khiến nhiều người có tâm lí ngại vận động, ngại tập thể thao. Khi chúng ta không vận động, các đốt sống cũng như các khớp xương sẽ dần bị khô cứng, thiếu sự dẻo dai, co giãn và khiến. Lâu ngày sẽ gây ra thoái hóa cột sống vô cùng nguy hiểm.

Cách điều trị thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi

Bệnh thoái hóa cột sống là một bệnh mãn tính, không thể điều trị triệt để được nên người bệnh chỉ có thể giảm đi các triệu chứng của bệnh. Chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn một số phương pháp giảm đau thoái hóa cột sống hiệu quả mà không cần dùng thuốc bởi thuốc Tây chỉ có thể điều trị được triệu chứng đau mà thôi, khi không có thuốc bệnh sẽ lại tái phát.

1. Chườm nóng để giảm đau cột sống

Thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi - Nguyên nhân và cách điều trị

Việc chườm nóng hay ngâm mình trong nước ấm khoảng 15 phút là cách giảm đau cột sống vô cùng hiệu quả mà không cần dùng thuốc, thích hợp cho người mới bị thoái hóa cột sống.

Chườm nóng bằng muối rang hoặc ngải cứu là biện pháp dân gian vô cùng hữu hiệu để xua đi các cơn đau cũng như những mệt mỏi của công việc cũng như cuộc sống. Đây chính là khoảng thời gian để bạn thư giãn và nghỉ ngơi rất tốt.

2. Tập thể thao mỗi ngày để giảm đau cột sống

Thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi - Nguyên nhân và cách điều trị

Đúng như vậy, việc tập thể thao hàng ngày không chỉ giúp cơ thể dẻo dai săn chắc hơn mà còn góp phần làm giảm đau cột sống vô cùng hiệu quả. Với các bài tập nhẹ nhàng, tác động tích cực đến sự co giãn của cột sống như đi bộ, yoga hay bơi lội sẽ giúp cho người bệnh cảm thấy thư giãn, các cơ giãn ra sẽ giúp các cơn đau tan biến đi một cách nhẹ nhàng nhất.

3. Điều trị thoái hóa cột sống bằng vật lí trị liệu

Điều trị thoái hóa cột sống bằng vật lí trị liệu là biện pháp rất hiệu quả, có thể giúp thuyên giảm bệnh đến 80%. Với các thiết bị, máy móc hiện đại tiên tiến hàng đầu trong điều trị thoái hóa, vật lí trị liệu sẽ giúp ngăn chặn các cơn đau, giúp các cơ co giãn, cột sống được kéo giãn bằng máy và giảm nhanh các cơn đau cột sống, góp phần giúp bệnh mau lành hơn.

4. Xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu để giảm đau

Thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi - Nguyên nhân và cách điều trị

Xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu là cách tốt để giảm đau do thoái hóa cột sống rất hiệu quả. Đây là các phương pháp tác động từ bên ngoài, trực tiếp kích thích lên các vùng bị thoái hóa, giúp giảm đau tức thời, đẩy lùi các cơn đau cấp. Nếu kiên trì áp dụng các biện pháp này trong một thời gian dài có thể điều trị dứt điểm bệnh mà không cần dùng thuốc hay bất cứ phương pháp điều trị tốn kém nào khác.

Đó là những gì bạn cần tìm hiểu về bệnh thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi. Chỉ cần thay đổi lại cách làm việc cũng như sinh hoạt của mình một chút là bạn đã có thể tránh xa được căn bệnh này rồi. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh để đồng hành cùng gonhub.com mỗi ngày bạn nhé!

Kiến thức -