Những sai lầm người bị viêm khớp dạng thấp cần tránh

Những bệnh nhân viêm khớp dạng thấp thường có một số thói quen sai lầm trong việc kiểm soát bệnh. Chính điều này sẽ khiến cho quá trình điều trị của họ bị ngừng trệ hoặc không có hiệu quả. Vậy những sai lầm mà người bị viêm khớp dạng thấp thường gặp là gì?

Mục lục

1. Không tham khảo ý kiến của chuyên gia về viêm khớp dạng thấp

Khi được chuẩn đoán bị viêm khớp dạng thấp, hầu hết mọi người chỉ tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị chính của họ. Nhưng tốt hơn hết là bạn nên tìm một chuyên gia về viêm khớp dạng thấp và lắng nghe ý kiến của họ. Các chuyên gia về viêm khớp dạng thấp là những bác sĩ chuyên điều trị về viêm khớp dạng thấp và các loại viêm khớp khác.

Những sai lầm người bị viêm khớp dạng thấp cần tránh

Một chuyên gia về viêm khớp dạng thấp sẽ có nhiều hiểu biết nhất về các loại thuốc điều trị bệnh và xem xét loại thuốc nào thực sự phù hợp với bạn. Nếu bạn không thể tự tìm được chuyên gia về viêm khớp dạng thấp, hãy hỏi xem bác sĩ điều trị chính có thể giới thiệu cho bạn hay không.

2. Dành quá nhiều thời gian để nghỉ ngơi

Khi bị bệnh, bạn cần được nghỉ ngơi nhưng không được nghỉ quá nhiều. Việc bị viêm khớp dạng thấp khiến bạn bị đau khớp và mệt mỏi, khó di chuyển và hoạt động hơn. Nhưng tập thể dục đều đặn là chìa khóa giúp sức khỏe nói chung và bệnh của bạn nói riêng trở nên tốt hơn. Việc nghỉ ngơi quá nhiều sẽ khiến các khớp của bạn trở nên đau đớn, mệt mỏi và cứng hơn.

Khi các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp bùng phát, bạn có thể hoạt động ít hơn một chút nhưng đừng lười biếng. Hãy tập các bài thể dục nhẹ nhàng giúp khớp linh hoạt hơn, chẳng hạn như yoga và thái cực quyền. Bạn cũng có thể tập một số động tác dễ dàng trong một hồ bơi ấm.

Những sai lầm người bị viêm khớp dạng thấp cần tránh

Khi bạn cảm thấy tốt hơn, hãy đẩy cường độ bài tập lên. Bạn có thể tập những bài tập tăng cường sức mạnh để tăng cường các cơ xung quanh khớp. Hãy sử dụng bộ dây đàn hồi tập thể hình, tạ cầm tay, bài tập body-weight… ở phòng gym với sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Bạn cũng có thể tập cardio giúp cho tim, xương và tâm trạng của bạn tốt hơn.

Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu thực hiện một phương pháp hay bài tập thể dục nào đó. Hoặc bạn có thể tìm kiếm một chuyên viên trị liệu vật lí hoặc một huấn luyện viên thể hình đề xuất cho bạn những bài tập tốt và phù hợp nhất. Nếu không có điều kiện hoặc bị bệnh ở giai đoạn nặng, đi bộ là hình thức phù hợp nhất với bạn. Bơi và tập thể dục nhịp điệu dưới nước cũng là những lựa chọn tốt.

3. Người bị viêm khớp dạng thấp không đi khám định kỳ

Một số bệnh nhân viêm khớp dạng thấp thường hủy hẹn khám định kỳ với bác sĩ khi họ cảm thấy bệnh tình đã tiến triển tốt. Nhưng đây là một điều sai lầm mà bạn không nên phạm phải. Bạn cần kiểm tra tình trạng bệnh thường xuyên để định hướng đường lối điều trị đúng đắn liên tục.

Những sai lầm người bị viêm khớp dạng thấp cần tránh

Khi khám định kỳ, bác sĩ hay chuyên gia điều trị viêm khớp dạng thấp sẽ kiểm tra những thói quen hàng ngày của bạn, cách điều trị mà bạn đang theo đuổi có tác dụng như thế nào, bạn có gặp bất kì phản ứng phụ nào hay không… và điều chỉnh phương án điều trị của bạn nếu cần thiết. Ngoài việc gặp bác sĩ, bạn cũng cần thực hiện lại các xét nghiệm và chụp X-quang.

4. Không dùng đủ thuốc theo đơn của bác sĩ

Nếu bác sĩ kê toa cho bạn nhiều hơn một loại thuốc dùng để điều trị viêm khớp dạng thấp, tất cả đều có lý do của nó. Một loại thuốc có thể giúp làm dịu cơn đau của bạn trong khi loại thuốc khác sẽ giúp ngăn ngừa tổn thương khớp.

Những sai lầm người bị viêm khớp dạng thấp cần tránh

Nếu bạn không chắc về loại thuốc mà được bạn kê như chúng dùng để làm gì và tại sao bạn cần chúng, hãy hỏi bác sĩ điều trị. Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ về các phản ứng phụ hay vấn đề chi phí. Bác sĩ sẽ giúp bạn tìm kiếm giải pháp khác, chẳng hạn như sử dụng loại thuốc khác có chi phí rẻ hơn, giúp bạn theo đuổi điều trị bệnh dễ dàng hơn.

5. Ngừng dùng thuốc khi cảm thấy tốt hơn

Một số bệnh nhân viêm khớp dạng thấp thường có thói quen ngừng dùng thuốc khi họ cảm thấy bệnh tình đã tiến triển tốt hoặc các triệu chứng không xuất hiện. Tốt nhất là bạn hãy bỏ thói quen xấu đó ngay. Thiếu một liều thuốc có thể gây đau tái phát và sẽ khó khăn để kiểm soát hơn. Tình trạng bệnh cũng có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu bạn ngừng dùng thuốc.

Những sai lầm người bị viêm khớp dạng thấp cần tránh

Một số loại thuốc có đặc tính phải hòa trong máu ở mức cụ thể mới có hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên bỏ thuốc, mức độ thuốc trong máu sẽ giảm và khiến bạn gặp tình trạng bùng phát triệu chứng viêm khớp dạng thấp. Nếu bạn quên không uống trong 1-  2 lần, điều này có thể bình thường. Bạn có thể uống ngay sau khi bạn nhớ, nhưng không dùng liều gấp đôi.

Viêm khớp dạng thấp cho đến nay vẫn chưa tìm ra biện pháp điều trị dứt điểm, nhưng việc đạt được thời kỳ thuyên giảm, không có sự xuất hiện của các triệu chứng là hoàn toàn có thể. Bạn chỉ cần nhớ tuân thủ nghiêm ngặt quy trình điều trị và tránh phạm phải những sai lầm trên đây nhé!

Kiến thức - Tags: