Những thực phẩm không nên ăn khi cho con bú mà mẹ cần lưu ý

Những thực phẩm không nên ăn khi cho con bú mà mẹ cần lưu ý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu đối với trẻ nhỏ, giúp cung cấp các dưỡng chất cho sự phát triển cơ thể. Khi cho con bú các mẹ cần bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng để sữa mẹ trở nên bổ dưỡng hơn và tránh các loại thực phẩm có hại cho sữa mẹ. Vậy khi đang cho con bú không nên ăn gì? mời các mẹ cùng theo dõi những chia sẻ trong bài viết dưới đây để có thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé.

Hãy cùng gonhub.com tìm hiểu đang cho con bú không nên ăn gì dưới đây để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Mục lục

1. Cafe và đồ uống có ga

Thực tế sau sinh nhiều mẹ phải thức đêm nhiều để trông con và tìm đến cafe và các loại đồ uống có ga làm giải pháp chống buồn ngủ tạm thời. Tuy nhiên, mẹ cần biết rằng cơ thể bé còn non nớt, chưa thể bài tiết được lượng caffeine chứa trong cafe truyền từ sữa mẹ. Mẹ uống cafe cũng gián tiếp cho bé uống cafe, nếu lượng cafe quá nhiều có thể gây mất ngủ ở trẻ, cơ thể bé khó chịu và quấy khóc nhiều hơn.

Những thực phẩm không nên ăn khi cho con bú mà mẹ cần lưu ýHãy là người mẹ thông thái khi ăn uống để đảm bảo nguồn sữa tốt nhất cho con

2. Bột ngọt (mỳ chính)

Các chuyên gia dinh dưỡng và nhiều nhà nghiên cứu dinh dưỡng học chỉ ra rằng trong khẩu phần ăn của người mẹ có chứa nhiều bột ngọt sẽ khiến cho cơ thể em bé chậm tăng trưởng. Vì thế, trong thời gian cho con bú, để đảm bảo con phát triển toàn diện và an toàn, người mẹ hãy hạn chế ăn bột ngọt (mỳ chính), có thể ăn nhưng duy trì ở mức thấp.

3. Thực phẩm cay

Các món ăn cay thường rất hấp dẫn và đưa miệng. Tuy nhiên, nếu trong thời gian cho con bú bạn ăn nhiều thực phẩm cay nóng sẽ làm ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ. Trẻ bú sữa mẹ ăn nhiều đồ cay có thể bị dị ứng, nóng trong, ngứa ngáy và quấy khóc rất nhiều.

4. Măng

Măng là thực phẩm được rất nhiều gia đình yêu thích vì có thể chế biến được nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, trong măng không có nhiều chất dinh dưỡng và còn có thể có độc tố. Nghiên cứu cho thấy rằng, trong 01 kg măng có chứa đủ lượng độc tố HCN có thể gây tử vong ở trẻ nhỏ.

Những thực phẩm không nên ăn khi cho con bú mà mẹ cần lưu ýTrong thời gian cho con bú, mẹ nên cẩn trọng với các món ăn được chế biến từ măng.

Trong thời gian cho con bú, mẹ nên hạn chế ăn các món ăn từ măng (hoặc không nên ăn) để không ảnh hưởng gì đến sự phát triển và hệ tiêu hóa của con mẹ nhé.

Trên đây là những thực phẩm không nên ăn khi cho con bú mà mẹ cần lưu ý, hy vọng sẽ giúp các mẹ có thêm nhiều kiến thức, giúp cải thiện chất lượng sữa cho con bú, tránh được những nguy hiểm cho sức khỏe của bé. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích được cho mọi người và hãy luôn đồng hành cùng gonhub.com để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.

Mẹ - Bé - Tags: