Những món ăn tốt cho người bị lupus ban đỏ bạn không nên bỏ qua

Những món ăn tốt cho người bị lupus ban đỏ được chế biến từ những thực phẩm giàu hàm lượng các chất dinh dưỡng lành mạnh như protein, canxi, vitamin D… Cùng tìm hiểu những lưu ý quan trọng trong chế độ dinh dưỡng và gợi ý 4 món ăn tốt nhất cho người lupus ban đỏ mà gonhub.com giới thiệu dưới đây nhé!

Mục lục

Những lưu ý trong chế độ ăn uống của người lupus ban đỏ

Lupus ban đỏ được xem là một chứng bệnh ngoài da với rất nhiều biến chứng nguy hiểm và nhạy cảm, dễ dị ứng gây phát tác bệnh trầm trọng phá hủy biểu bì bề mặt da. Do vậy bên cạnh sử dụng các loại thuốc Tây để điều trị chứng lupus ban đỏ thì việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý vừa góp phần điều trị chứng bệnh này vừa tránh những chất dị ứng gây thêm tổn hại cho da là hết sức quan trọng. Sau đây là những lưu ý trong chế độ ăn uống đối với người lupus ban đỏ:

Những món ăn tốt cho người bị lupus ban đỏ bạn không nên bỏ qua

1. Những nhóm chất tốt cho người bị lupus ban đỏ

Protein lành mạnh được xem là một trong những nguồn năng lượng cần thiết cho người lupus ban đỏ nhờ tác dụng bù đắp sự thiếu hụt nitrogen do chứng bệnh này gây ra. Tuy nhiên hàm lượng chất protein phải bổ sung hợp lý và khoa học trong các thực phẩm lành mạnh như trứng, thịt gà… Tránh những thực phẩm thịt đỏ như thịt bò, thịt dê… vì bên cạnh việc chứa protein thì chúng chứa hàm lượng chất béo và những chất gây hại  khác.

Loại chất này chứa rất nhiều trong một số loại trái cây như dưa, chuối, mận, cam và nho đen. Các loại chất này có tác dụng ức chế miễn dịch và kháng viêm cho da.

Các biến chứng gây hại cho xương khớp do lupus ban đỏ gây ra là rất phổ biến, do vậy vần bổ sung các thực phẩm giàu canxi lành mạnh bảo vệ cho hệ xương khớp của bạn.

Để tránh sự tác động của lupus ban đỏ gây nên chứng thiếu máu ở nhiều người. Các thực phẩm giàu sắt tiêu biểu như trứng, rau xanh, đậu,  lúa mì và ngũ cốc.

2. Những nhóm chất gây hại cho người bị lupus ban đỏ

Các loại chất giàu nicotin, caffein này khi đi vào cơ thể sẽ khiến tình trạng đau nhức và viêm nhiễm do lupus ban đỏ gây ra càng trầm trọng hơn. Bên cạnh đó chúng còn ức chế gây nên các chứng rối loạn về thần kinh đối với người bệnh.

Thực phẩm giàu chất béo có nguy cơ tăng sự viêm nhiễm trên da cho người bệnh, gây hại đến tim và tăng lượng đường trong máu dẫn đến rối loạn chuyển hóa.

Tương tự như các thực phẩm giàu chất béo, tuy nhiên chúng còn rút lượng nước và khoáng chất cần cho cơ thể khiến tình trạng bệnh với nhiều diễn biến tiêu cực hơn.

Những món ăn tốt cho người bị lupus ban đỏ

1. Cá trích kho dứa tốt cho người bị lupus ban đỏ

Những món ăn tốt cho người bị lupus ban đỏ bạn không nên bỏ qua

Trong thành phần dinh dưỡng cá trích chứa các chất omega béo có lợi đơn thuần cùng hàm lượng vitamin D và vitamin B12 chứa trong cá trích còn giúp phòng ngừa nguy cơ loãng xương do sự tác động đến xương của lupus ban đỏ. Ngoài ra cá trích còn có khả năng  sản sinh DHA giúp phát triển não bộ và bảo vệ tim mạch, phòng ngừa cao huyết áp vô cùng hữu hiệu.

2. Cải bó xôi xào dầu cải

Những món ăn tốt cho người bị lupus ban đỏ bạn không nên bỏ qua

Rau cải bó xôi là loại rau có màu xanh đậm rất giàu axit folic và hàm lượng vitamin bổ dưỡng cho da giúp ức chế sự viêm nhiễm và các ảnh hưởng lên bề mặt biểu bì của da. Bên cạnh đó loại thực phẩm này còn giúp chống lại các tác hại tiêu cực của việc sử dụng quá nhiều các loại thuốc Tây như methotrexate và corticoid. Trong dầu hạt cải chứa các thành phần khoáng chất kháng viêm da hữu hiệu, cùng với các chất chống oxy hóa và omega 3 thực vật rất tốt cho người lupus ban đỏ.

3. Người bị lupus ban đỏ nên ăn canh gà hầm cà rốt

Những món ăn tốt cho người bị lupus ban đỏ bạn không nên bỏ qua

Thịt gà là thực phẩm giàu protein lành mạnh cần thiết bổ sung để bù cho hàm lượng protein bị mất.  Bên cạnh đó cà rốt còn là thực phẩm bổ sung chất vitamin A cho mắt giúp hạn chế các tác động tiêu cực đến mắt của lupus ban đỏ.

4. Cháo yến mạch hầm hạt sen

Những món ăn tốt cho người bị lupus ban đỏ bạn không nên bỏ qua

Trong thành phần dinh dưỡng của cháo yến mạch rất giàu vitamin D và chất xơ đều rất tốt trong việc giảm đau, kháng viêm và phục hồi da bị tổn thương do phát ban lupus ban đỏ. Cháo yến mạch hầm hạt sen được xem là món ăn tốt phục hồi sức khỏe sau suy nhược hoặc sốt cao.

Những món ăn tốt cho người lupus ban đỏ với những nguyên liệu đơn giản chọn lọc rất dễ chế biến và thực hiện. Hãy chia sẻ nguồn thông tin hữu ích này và bấm nút quan tâm để gonhub.com có thể chia sẻ đến bạn nhiều hơn các thông tin hữu ích đa lĩnh vực khác mỗi ngày nhé!

Kiến thức - Tags: