Nguy hiểm biến chứng của xơ vữa động mạch và cách phòng bệnh hiệu quả

Một số biến chứng của xơ vữa động mạch và cách phòng bệnh mà tất cả chúng ta đều cần phải biết. Càng ngày số lượng bệnh nhân mắc xơ vữa động mạch càng nhiều và độ tuổi mắc bệnh cũng ngày càng trẻ hóa. Hơn thế nữa, xơ vữa động mạch có những biến chứng vô cùng nguy hiểm mà chúng ta không lường trước được. Hãy cùng gonhub.com tìm hiểu đâu là biến chứng của xơ vữa động mạch và cách phòng ngừa bệnh này nhé!Nguy hiểm biến chứng của xơ vữa động mạch và cách phòng bệnh hiệu quả

Xơ vữa động mạch là bệnh thường mắc phải ở những người lớn tuổi (ngoài 50 tuổi). Đây là bệnh do hiện tượng xơ hóa thành động mạch bao gồm các động mạch trung bình và động mạch lớn. Biểu hiện chủ yếu là sự lắng đọng mỡ và các màng tế bào tại lớp bao trong thành động mạch gọi là mảng vữa. Hầu hết người lớn tuổi đều gặp hiện tượng xơ vữa động mạch và 50% số người tử vong do tim mạch đều bắt nguồn từ bệnh xơ vữa động mạch. Hai biến chứng nguy hiểm nhất của xơ vữa động mạch là nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Mục lục

Biến chứng của xơ vữa động mạch

Nhồi máu cơ tim và đột quỵ là 2 biến chứng vô cùng nguy hiểm, hàng năm đã gây ra hàng chục triệu cái chết cho những người lớn tuổi trên thế giới.

1. Biến chứng của xơ vữa động mạch là nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim là một loại bệnh vô cùng nguy hiểm đe dọa đến tính mạng của người bệnh do tắc nghẽn đột ngột mạch máu nuôi tim. Khi cơ tim không hoạt động được, không thể cung cấp máu cho cơ thể thì vùng cơ tim ấy sẽ bị hoại tử gây ra những cơn đau tim dữ dội.

Nguy hiểm biến chứng của xơ vữa động mạch và cách phòng bệnh hiệu quả

Khi khối xơ vữa động mạch xuất hiện ở động mạch vành (động mạch dẫn máu nuôi tim), làm tắc đường dẫn máu đến các bộ phận khác và đường dẫn máu vào tim dẫn đến chết mô tim, loạn nhịp tim, thậm chí tim sẽ ngừng đập. Gần 1 nửa trong số những người bị nhồi máu cơ tim do xơ vữa động mạch tử vong trước khi đến bệnh viện.

Đây là biến chứng nguy hiểm nhất từ bệnh xơ vữa động mạch mà chúng ta cần hết sức lưu tâm. Bởi lẽ, khi đã bị nhồi máu cơ tim thì cơ hội sống là rất thấp. Chính vì thế, ngay khi mắc xơ vữa động mạch ta cần có những biện pháp điều trị nhanh chóng tránh để dẫn đến những hậu quả đáng tiếc. Một khi đã từng mắc nhồi máu cơ tim rồi thì nguy cơ tái phát lại bệnh cũng rất cao và khả năng đột quy, suy tim tử vong trong vòng 1 năm là rất cao.

2. Biến chứng của xơ vữa động mạch gây đột quị

Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não là bệnh lý mạch máu não nguy hiểm và phổ biến nhất hiện nay đặc trưng bởi hiện tượng máu lên não bị gián đoạn đột ngột với hai dạng chính là nhồi máu não (tắc mạch) và xuất huyết não (vỡ mạch).

Nguy hiểm biến chứng của xơ vữa động mạch và cách phòng bệnh hiệu quả

Sở dĩ máu bị gián đoạn đột ngột là do các mảng xơ vữa lâu ngày bám dày đặc trên thành mạch ngăn cản sự lưu thông của máu, kèm theo đó, là việc các mảng xơ vữa này vỡ ra và cùng với máu đi đến các bộ phận khác và ngăn chặn việc đưa máu lên não dẫn đến đột quỵ.

Một khi mắc bệnh này, người bệnh rất dễ sẽ tử vong, nhẹ thì có thể bị liệt nửa người hoặc liệt toàn thân. Đây là một trong 3 bệnh nguy hiểm nhất ở Việt Nam hiện nay bởi nó là nguyên nhân dẫn đến tử vong rất cao.

Có thể nói, tuy không gây biến chứng nguy hiểm cho nhiều bộ phận khác nhau, tuy nhiên xơ vữa động mạch lại mang đến những biến chứng vô cùng nguy hiểm cho 2 bộ phận quan trọng nhất của cơ thể là tim và não rất dễ gây ra tử vong, hoặc để lại những di chứng vô cùng nặng nề.

Biện pháp phòng bệnh xơ vữa động mạch

Chính do sự nguy hiểm của bệnh xơ vữa động mạch như vậy nên chúng ta cần có những cách phòng tránh hợp lí để không mắc bệnh lí nguy hiểm này.

1. Có chế độ ăn hợp lí phòng bệnh xơ vữa động mạch

Một chế độ ăn hợp lí để ngăn ngừa xơ vữa động mạch là chế độ ăn ít dầu mỡ, nhiều rau, hạn chế thịt, tăng cường ăn các loại cá giàu omega 3, và các món làm từ đậu nành như đậu.

Nguy hiểm biến chứng của xơ vữa động mạch và cách phòng bệnh hiệu quả

Các loại cá đặc biệt là cá hồi là thực phẩm rất giàu axit béo omega 3 tốt cho cơ thể mà chúng ta nên sử dụng thường xuyên thay cho các loại thịt. Không phải bữa nào cũng ăn cá tuy nhiên 1 tuần chúng ta nên ăn từ 4, 5 bữa/tuần và hạn chế các loại thịt giàu đạm như thịt bò, thịt lợn không nên ăn quá nhiều. Sử dụng dầu thực vật thay vì dầu, mỡ động vật cũng là cách để giảm nguy cơ mắc xơ vữa động mạch.

Nguy hiểm biến chứng của xơ vữa động mạch và cách phòng bệnh hiệu quả

Tăng cường lượng rau xanh, hoa quả cho bữa ăn hàng ngày thêm đủ chất, bổ sung thêm chất xơ và nhiều vitamin tốt cho cơ thể. Thay vì ăn quá nhiều thịt giàu đạm và chất khó tiêu, hãy chuyển sang một bữa ăn với nhiều rau hơn, giảm bớt lượng thịt để đảm bảo cho ga đình bạn một chế độ ăn và sức khỏe thật tốt.

2. Luyện thể thao hợp lí để tăng cường sức khỏe

Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ bắt nguồn từ ăn uống mà còn cần có sự tập luyện hàng ngày. Việc tập luyện không nhằm để có một body 6 múi mà là để tăng cường sức khỏe và chống lại bệnh tật.

Việc tập luyện thể dục sẽ tùy vào sức khỏe và khả năng của mỗi người để chọn cho mình những môn thể thao và bài tập hợp lí. Với người lớn tuổi có thể tập dưỡng sinh, đi bộ, đạp xe người trẻ có thể chơi tenis, bóng đá, chạy bộ, gym… Nếu vận động đều đặn hàng ngày, có bài bản và phù hợp với điều kiện từng người thì có thể làm tăng lượng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu và đồng thời làm giảm huyết áp đối với người đang bị tăng huyết áp mãn tính.

Nguy hiểm biến chứng của xơ vữa động mạch và cách phòng bệnh hiệu quả

Nếu đã áp dụng tất cả các biện pháp nhằm làm giảm lượng cholesterol mà không đạt kết quả thì bạn phải dùng thuốc. Tất nhiên dùng loại thuốc gì và dùng liều lượng ra sao, trong thời gian bao lâu cần có chỉ định (đơn thuốc) của bác sĩ khám bệnh. Tuy vậy việc dùng thuốc vẫn cần phải kết hợp với ăn uống và tập luyện để cho kết quả tốt nhất.

Những biến chứng của xơ vữa động mạch rất nguy hiểm, tuy nhiên biện pháp phòng ngừa lại rất đơn giản bạn có thể thực hiện một cách dễ dàng hàng ngày. Việc ăn uống kết hợp tập luyện chính là cách để ta tránh xa được mọi loại bệnh tật, đặc biệt khi bạn càng lớn tuổi thì càng không nên chủ quan với căn bệnh này. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và cùng đồng hành với gonhub.com để biết thêm nhiều thông tin sức khỏe bổ ích nhé!

Kiến thức -