Mang thai 3 tháng đầu nên & không nên làm gì? Cần chú ý những gì để tránh rủi ro?

Mang thai 3 tháng đầu nên và không nên làm gì, cần có kế hoạch thăm khám, chăm sóc theo dõi tình hình sức khỏe của mình như thế nào để tránh gặp phải những rủi ro không đáng cho mẹ & bé, đây sẽ là nội dung chính sẽ thông tin tới quý vị độc giả gần xa ngay bây giờ. Chắc hẳn, với những người lần đầu trải nghiệm cảm giác mang thai và làm mẹ sẽ còn vô vàn sự lúng túng, thiếu kinh nghiệm đầu đời, không biết nên ăn gì, không nên ăn gì, nên làm gì, không nên làm gì, hàng loạt những câu hỏi đặt ra trong đầu, làm sao và làm sao. Nắm bắt được tâm lý chung ấy của hầu hết các bà mẹ trẻ, lần này chuyên mục xin mạn phép đưa ra danh sách việc nên làm cũng như không nên làm, hạn chế làm để giai đoạn 3 tháng đầu tiên sẽ là dấu son đẹp nhất đáng lưu lại trong tâm trí mỗi thai phụ. Hành trình 9 tháng 10 ngày không quá dài nhưng cũng chẳng phải là quá ngắn, vì vậy ngay từ bây giờ, mẹ phải trang bị đầy đủ lượng kiến thức mang thai cho mình cùng với một nền tảng sức khỏe ổn định vững vàng là vừa rồi đấy.

Nào hãy cùng gonhub.com chúng tôi tìm hiểu xem mang thai 3 tháng đầu nên và không nên làm gìnhững lưu ý khi mang thai quan trọng nhất không được bỏ qua là gì nhé!

1. Những điều cần làm khi mang thai 3 tháng đầu

2. Đối phó với những cơn nghén

3. Tình trạng mất ngủ trong 3 tháng đầu mang thai

Mang thai 3 tháng đầu nên & không nên làm gì? Cần chú ý những gì để tránh rủi ro?

4. Những hoạt động nên làm khi mang thai 3 tháng đầu để mẹ và thai nhi cùng khỏe

5. Những mốc quan trọng cần siêu âm khi mang thai 3 tháng đầu

Mang thai 3 tháng đầu nên & không nên làm gì? Cần chú ý những gì để tránh rủi ro?

3 tháng đầu có thể coi là thời gian nguy hiểm nhất với thai kỳ. Lúc này em bé chưa hoàn toàn làm tổ chắc chắn, cơ thể mẹ cũng chưa thích nghi với việc có mặt của bé. Chính vì vậy mẹ cần đặc biệt chú ý đến những triệu chứng dù nhỏ nhất của cơ thể.

Dưới đây là những dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo thai kỳ của mẹ có thể có vấn đề, mẹ cần đi khám thai ngay nhé!

1. Sốt cao khi mang thai

2. Ngứa “vùng kín”

3. Không cảm thấy dấu hiệu mang thai

4. Buồn nôn, nôn ói quá nhiều

5. Đau đầu dữ dội

6. Đau buốt khi đi tiểu

7. Tăng cân quá nhanh

8. Đau bụng, chuột rút khi mang thai 3 tháng đầu

9. Hoa mắt, chóng mặt

10. Chảy máu âm đạo khi mang thai

Phụ nữ mới mang thai nên chú ý tới tư thế ngồi, không nên ngồi xổm và không nên cúi lưng khi ngồi.

Đối với phụ nữ mang thai, 3 tháng đầu được coi là giai đoạn quan trọng nhất vì đây là lúc thai nhi hình thành và phát triển những bộ phận cần thiết của cơ thể. Vì vậy, trong thời gian này, chế độ ăn uống, lối sống, sinh hoạt của mẹ bầu có thể ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi.

Nếu không có dấu hiệu sảy thai, chảy máu âm đạo khi mang thai hoặc đã từng sảy thai trước đó thì thông thường một thai kỳ sẽ trôi qua an toàn, tuy nhiên, mẹ vẫn cần lưu ý tránh những nguy cơ có thể gây hại đến thai nhi trong 3 tháng đầu dưới đây:

1. Phụ nữ mang thai không nên tiếp xúc với bức xạ nhiệt và các chất độc hại.

2. Mẹ mới mang bầu không nên nhảy, xoay người quá mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức với những môn nguy hiểm.

3. Mẹ bầu không nên leo trèo cao hoặc nâng tạ nặng.

4. Phụ nữ mới mang thai nên chú ý tới tư thế ngồi, không nên ngồi xổm và không nên cúi lưng khi ngồi.

5. Khi leo cầu thang, mẹ nên bám vào thành vịn để duy trì sự cân bằng. Mẹ mới mang bầu cũng được khuyên không nên leo cầu thang quá nhiều.

6. Mẹ bầu cũng không nên đứng làm việc quá nhiều. Nếu công việc yêu cầu phải đứng, hãy tranh thủ đi lại và dành thời gian nghỉ ngơi 30 phút/lần. Việc đứng quá nhiều sẽ khiến mẹ bầu mệt mỏi.

7. Chị em cũng nên hạn chế sử dụng nước lạnh để tắm, gội đầu và cũng không nên sử dụng nước quá nóng vì việc tăng nhiệt độ đột ngột trong cơ thể có thể khiến thai nhi bị dị tật.

8. Mẹ bầu cần chú ý không nên tập chung ở chỗ đông người đặc biệt nơi công cộng khi đang có dịch bệnh bởi có thể dễ dàng lây bệnh do sức đề khàng trong thai kỳ yếu.

9. Chị em cũng cần chú ý đến những thay đổi trong cơ thể đặc biệt là nhịp tim thai nhi. Nếu nhận thấy triệu chứng khó thở cần báo ngay cho bác sĩ.

10. Bất cứ lúc nào trong thai kỳ, đặc biệt trong ba tháng đầu mà nhận thấy triệu chứng ra máu âm đạo, đau bụng… cần nghỉ ngơi và đi khám bác sĩ ngay.

11. Phụ nữ mang thai bị thiếu máu, mang bầu đa thai, có tiền sử sảy thai, bị cao huyết áp… nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và thăm khám bác sĩ theo đúng lịch định kỳ. Những mẹ bầu này cũng nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa về tình trạng bệnh của mình để được theo dõi chặt chẽ.

12. Mẹ mới mang thai cũng nên giảm thời gian làm việc, tránh căng thẳng và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt với mẹ ốm nghén. Trong quá trình làm việc cần tránh ngồi xổm, đi lại quá nhiều và làm việc khuya…

Mang thai 3 tháng đầu nên & không nên làm gì? Cần chú ý những gì để tránh rủi ro?

Cùng với những kiến thức cơ bản nhất trên đây, tin tưởng rằng các bà mẹ trẻ đã nắm bắt được điều mình nên cũng như không nên làm trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Nói chung, một khi đã mang bầu thì mốc thời gian đầu, giữa hay cuối đều đặc biệt quan trọng nhưng cần phải chú ý, lưu tâm hơn ở tam cá nguyệt thứ nhất vì nó sẽ quyết định phần nhiều tới sức khỏe, tinh thần lẫn thể chất cho chặng hành trình bầu bí kế tiếp của mẹ. 3 tháng đầu, thai phụ nên tăng cường bổ sung dinh dưỡng và các khoáng chất, vi chất cần thiết cho cơ thể, vận động nhịp nhàng thường xuyên hơn để tránh tình trạng ngồi lâu một chỗ vừa tù túng vừa tê chân tay, luôn thả lỏng thoải mái trong mọi trường hợp cũng là điều nên làm ở giai đoạn này đấy mẹ ạ. Chúc các mẹ có một thai kỳ suôn sẻ như ý muốn. Đừng quên theo dõi và đồng hành cùng gonhub.com trong những tin bài sức khỏe kì sau nhé!

Mẹ - Bé - Tags: