Làm mẹ đơn thân khi đang mang thai – Phụ nữ cần phải chuẩn bị những gì?

Việc làm mẹ đơn thân khi đang mang thai là một điều vô cùng khó khăn, vì bạn vừa phải đối mặt với những áp lực của cuộc sống vừa phải chịu những thay đổi tâm lí của phụ nữ mang thai, nếu bạn không chuẩn bị cho mình một tinh thần thật tốt thì sẽ rất dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến mẹ và thai nhi. Nếu bạn là người phụ nữ mang thai lần đầu thì chắc hẳn bạn sẽ rất băn khoăn, không biết làm mẹ đơn thân khi đang mang thai phải chuẩn bị những gì? Nếu bạn vẫn chưa sẵn sàng chuẩn bị tâm lí cho việc làm mẹ thì những chia sẻ sau đây sẽ phần nào giúp bạn phần nào giải tỏa được áp lực tâm lí trong người.Làm mẹ đơn thân khi đang mang thai đích thị không phải là việc dễ dàng và không phải người phụ nữ nào cũng đủ can đảm và nghị lực để tự mình đương đầu với hiện thực ấy. Chắc hẳn có một mớ hỗn độn trong suy nghĩ mà người phụ nữ không thể nào tự lý giải hết như: sau sinh sinh xong ai sẽ phụ giúp chăm sóc đứa bé, làm sao có đủ tài chính để nuôi con, làm sao một mình dạy dỗ con, xã hội sẽ nhìn nhận mình ra sao?………….

Phụ nữ làm mẹ đơn thân khi đang mang thai cần phải vững vàng về tâm lí. Ảnh: Internet

Mục lục

1. Làm mẹ đơn thân khi đang mang thai luôn cần sự giúp đỡ

Việc làm mẹ đơn thân khi đang mang thai bạn cần rất nhiều sự trợ giúp của những người thân và những người bạn đặc biệt là mẹ của mình. Thường trong tâm lí của phụ nữ, khi sinh con mà không có chồng kề bên họ thường sống khép kính với mọi người, họ sợ người khác nhìn mình bằng ánh mắt thương hại.

Làm mẹ đơn thân khi đang mang thai bạn phải đối mặt với muôn vàn khó khăn. Bạn sẽ có những biến đổi tâm lí hết sức phức tạp khiến tâm trạng lúc nào cũng rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, nếu bạn không có người thân ở bên cạnh chăm sóc, động viên, an ủi chắc chắn rất dễ rơi vào trạng thái trầm cảm. Vậy nên, sự giúp đỡ của mẹ lúc này là hết sức cần thiết, bạn đừng sợ phiền phức vì người mẹ nào cũng thương con, lúc nào cũng là người sẵn sàng đưa bàn tay ra nâng đỡ con đứng dậy.

Bạn cũng đừng giữ cái tôi quá lớn, mà không yêu cầu chồng phải có trách nhiệm về tài chính để chăm lo cho con. Anh ta dù gì cũng là ba của đứa trẻ, không giúp đỡ gì được về tinh thần thì phải giúp đỡ về vật chất. Điều đó, sẽ giúp bạn giảm bớt gánh nặng về tiền bạc, tâm trạng cũng phần nào thoải mái hơn.

Làm mẹ đơn thân khi đang mang thai nên nhận sự giúp đỡ từ mọi người. Ảnh: Internet

2. Tìm hiểu kiến thức mang thai và làm mẹ

Nếu là lần đầu tiên mang thai, chắc hẳn bạn sẽ có rất ít kinh nghiệm. Việc ăn uống thế nào để tốt cho thai nhi? Những biến đổi của bé ra sao trong từng kì mang thai? Hay người mẹ phải làm gì để con ra được thông minh, khỏe mạnh? Tất cả những kiến thức cơ bản đó đòi hỏi bạn phải biết để áp dụng cho con của mình. Nếu bạn hiện giờ vẫn chưa nắm được điều gì  thì hãy nhanh chóng tìm hiểu qua mạng internet, những cuốn cẩm nang mẹ và bé, tạp chí phụ nữ… Điều này, sẽ giúp bạn phần nào tự tin và an tâm hơn khi làm mẹ.

Làm mẹ đơn thân khi đang mang thai, bạn phải tự tay làm tất cả mọi chuyện mà không có chồng bên cạnh, vì vậy những kiến thức cơ bản về làm mẹ và mang thai sẽ giúp bạn chăm sóc tốt cho bản thân và đứa bé trong bụng.

Phụ nữ mang thai cần phải tìm kiến thức làm mẹ. Ảnh: Internet

3. Biết cách giữ tinh thần luôn thoải mái, lạc quan

Làm mẹ đơn thân khi đang mang thai bạn phải chịu áp lực rất lớn từ dư luận xã hội, một số trường hợp mang thai ngoài giá thú, chị em phụ nữ còn phải đối mặt với áp lực gia đình và bạn bè. Và dù bạn có tình thần thép đến đâu, cũng khó lòng có thể đối diện với tất cả điều đó. Chắc chắn bạn sẽ không thể tránh khỏi tâm lý buồn chán, bi quan và cảm giác tồi tệ, cô độc.

Nhưng một khi bạn đã quyết định giữ lại con bên mình thì dù muốn hay không bạn phải kiên cường để đối diện với nó. Vậy nên, thay vì chọn cách u sầu, muộn phiền sao bạn lại không đối mặt với vấn đề một cách thoải mái, lạc quan. Điều đấy vừa không ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân và sự phát triển của em bé trong bụng vừa thấy cuộc sống trở nên nhẹ nhàng và bình yên hơn.

Bạn có thể áp dụng một số hoạt động sau để giữ cho tinh thần được thoải mái, lạc quan, chẳng hạn như dành thời gian nói chuyện cùng con, tìm hiểu những kiến thức khi mang thai hay đến sapa làm đẹp để giữ tinh thần được thư giãn, đôi khi cũng nên dành thời để tâm sự, nói chuyện cùng bạn bè…

Phụ nữ làm mẹ đơn thân khi đang mang thai cần phải giữ tinh thần thoải mái. Ảnh: Internet

4. Phải biết cách tự động viên bản thân

Làm mẹ đơn thân khi đang mang thai, bạn không những phải đối diện với dư luận và định kiến xã hội mà bạn còn phải tự đấu tranh với chính nội tâm của mình. Bạn sẽ trải qua những cảm xúc thất thường, vui buồn lẫn lộn do sự thay đổi của hoóc-môn trong cơ thể, nếu không biết cách trấn an tinh thần thì bạn sẽ trở thành nô lệ cho chính cảm xúc của mình.

Nếu bạn may mắn có được bạn bè quan tâm, người thân giúp đỡ thì áp lực của việc làm mẹ đơn thân cũng trở nên nhẹ nhàng hơn. Tuy vậy, họ không phải lúc nào cũng bên cạnh động viên bạn, cho nên lời khuyên đưa ra bạn nên biết cách động viên bản thân mình bằng nhiều hình thức như trò chuyện cùng con, tập thể dục hay tập yoga cho các bà bầu. Suy cho cùng “tự thân vận động” luôn là giải pháp hữu hiệu nhất.

Phụ nữ khi đang mang thai nên tập yoga để giữ tinh thần thoải mái. Ảnh: Internet

Làm mẹ đơn thân khi đang mang thai sẽ có những lúc đưa bạn rơi vào cảm giác bị bế tắc. Vậy nên, bên cạnh việc chuẩn bị cho mình nguồn tài chính thật tốt thì bạn cũng nên chuẩn bị tinh thần sẵn sàng cho việc làm mẹ. Trong xã hội này, sẽ có vô số những hoàn cảnh làm mẹ đơn thân khác nhau nhưng dù họ là ai và làm gì, nếu không giữ vững được tinh thần thì cũng sẽ nhanh chóng bị đánh gục.

Diễm My tổng hợp

Kiến thức - Tags: