Khi các mẹ cho bé bú có nên ăn socola hay không? Nếu mẹ ăn socola khi cho con bú sẽ có ảnh hưởng đến con như thế nào?

Việc các mẹ sau khi sinh và cho bé bú có nên ăn socola hay không là vấn đề cần được quan tâm và đề cập đến của nhiều bà mẹ. Bởi vốn dĩ socola là một món khoái khẩu được nhiều người yêu thích. Trong giai đoạn cho em bé bú, mẹ có thể ăn nhiều món để tăng cường sức khỏe và bổ sung thêm dinh dưỡng cho nguồn sữa mẹ. Nhưng socola có phải là thực phẩm dinh dưỡng, có ảnh hưởng tốt hay xấu cho sức khỏe bé thông qua sữa mẹ hay không? Mời các bạn hãy cùng gonhub.com tìm hiểu qua bài viết sau để tìm lời giải đáp nhé!

Mục lục

1. Thành phần trong socola gồm những gì?

caption alignnone”>cho bé bú có nên ăn socola

Cho bé bú có nên ăn socola là điều khiến các mẹ bận tâm. Ảnh: Internet

2. Khi mẹ cho bé bú nên ăn socola không?

Socola là một sản phẩm được chế tạo từ hạt cacao, nhiều người cho rằng socola là một trong những thực phẩm bổ dưỡng có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng trong socola cũng chứa nhiều thành phần không tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là một số lý do các bà mẹ không nên ăn socola khi cho bé bú:

socola được làm từ hạt cacao

Socola là sản phẩm được làm từ hạt ca cao. Ảnh: Internet

ăn socola dễ bị nổi mụn

Ăn socola nhiều dễ khiến các chị em bị nổi mụn. Ảnh: Internet

3. Nếu mẹ ăn socola khi cho bé bú sẽ có ảnh hưởng đến bé như thế nào?

mẹ cho bé bú

Ăn socola làm giảm lượng sữa mẹ khi cho bé bú. Ảnh: Internet

Tuy nhiên, nếu ăn socola ở mức độ vừa phải, hàm lượng Theobromine trong socola không phải là điều khiến mẹ lo lắng. Theobromine có tác dụng như caffeine đối với trẻ sơ sinh và cũng cần hạn chế sử dụng ở phụ nữ đang cho bú. Nếu tiêu thụ hơn 750mg caffeine hoặc Theobromine mỗi ngày, bé sẽ bị mất ngủ và khó chịu.

4. Nên ăn socola đen hay socola trắng khi cho bé bú?

Socola đen có hàm lượng caffein cao hơn socola trắng. Ngoài ra, socola đen cũng chứa nhiều ca cao và có theobromine cao hơn socola trắng.

Nếu mẹ rất muốn ăn socola hãy chọn socola trắng thay vì socola đen để giảm đi tác dụng phụ sau đó.

nên ăn socola trắng thay vì socola đen

Các mẹ nên ăn socola trắng thay vì socola đen. Ảnh: Internet

5. Có nên ăn thực phẩm chứa socola khi cho bé bú?

Các món ăn làm từ socola như bánh socola, kem socola, sữa socola,… Mẹ hoàn toàn có thể dùng nếu bé không bị dị ứng với những thực phẩm này.

Có một vài trường hợp, trẻ không thể dung nạp sữa hoặc bị dị ứng với trứng. Nếu bạn ăn những thực phẩm làm từ socola có chứa các chất gây dị ứng sẽ khiến bé gặp rắc rối.

6. Lưu ý việc ăn socola khi các mẹ cho bé bú nên biết

Nếu như các bà mẹ đang cho bé bú không thể cưỡng lại được và vẫn muốn ăn socola thì nên lưu ý 2 điều sau:

Không nên ăn socola cùng với sữa hoặc ăn ngay sau khi uống sữa. Do caxi có trong sữa và axit oxalic có trong socola khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra hợp chất không hòa tan khiến cho mẹ dễ bị phù, thiếu canxi và tóc bị khô.

Lạm dụng socola có thể gây nghiện và ngộ độc như chậm nhịp tim, bị kích thích,mất nước,…

socola và sữa tươi

Các mẹ nên lưu ý không nên ăn socola cùng với sữa. Ảnh: Internet

Vậy trong giai đoạn mẹ cho bé bú có nên ăn socola không? Câu trả lời dành cho các mẹ là không nên ăn socola để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bé mẹ nhé Mặc dù socola có giá trị dinh dưỡng nhất định, nhưng tác dụng phụ mà socola mang lại chiếm phần lớn hơn. Nếu mẹ nghiện socola, hay quá thèm hãy hạn chế tối đa khối lượng tiêu thụ và sử dụng socola trắng thay vì socola đen.

Khi mẹ đã ăn socola, cần theo dõi các biểu hiện của bé sau đó, và chắc chắn không có bất cứ triệu chứng khác thường nào. Nếu có triệu chứng nghiêm trọng xuất hiện, đưa bé đi khám để được chẩn đoán kịp thời.

Ngọc Huyền – Tổng hợp

Mẹ - Bé -