Giảm thâm quầng mắt sau sinh bằng 8 loại thực phẩm thần kì không phải ai cũng biết

Giảm thâm quầng mắt sau sinh là một trong những mục tiêu làm đẹp tiếp theo của các chị em phụ nữ sau những mục tiêu giảm 3 vòng chính. Bởi đôi mắt được mệnh danh là “cửa sổ tâm hồn” đặc biệt là đôi mắt phái nữ, càng gợi cảm hút hồn bao nhiêu càng làm mê đắm “ông xã” bấy nhiêu. Nhưng thời gian sau khi sinh con thì thật là phũ phàng và tàn phá nhan sắc của đôi cửa sổ ấy không thương tiếc. Do hầu hết thời gian của các mẹ đều phải tăng ca ngày đêm để cho “cục cưng” nhỏ bú sữa, cho nên việc ngủ không đủ giấc là điều khó tránh khỏi. Vì thế, mẹ bỉm sau sinh nào cũng lần lượt biến thành “mẹ gấu trúc” bất đắc dĩ. Vậy có công thức gì giúp mẹ sau sinh giải quyết những phiền toái này? Liệu đôi mắt của các mẹ sau sinh có trở lại vẻ long lanh, sáng đẹp như ban đầu……….hay sẽ mãi mãi làm bạn với đủ bộ combo mắt là thâm quầng, bọng mắt và còn sung húp trông thiếu sức sống?Giảm thâm quầng mắt sau sinh ư? – Chuyện nhỏ như con thỏ nếu các mẹ thuộc nằm lòng những bí kíp tuyệt chiêu dưới đây. Đảm bảo sau khi áp dụng và duy trì một cách khoa học, các mẹ sẽ tìm lại được vẻ đẹp tràn đầy sức sống cho đôi mắt dịu nhẹ đến từng ánh nhìn. Cùng gonhub.com khám phá xem những bí quyết đằng sau đôi mắt khỏe đẹp ấy là gì nhé. 

Mục lục

1. Bổ sung các loại thực phẩm giúp giảm thâm quầng mắt sau sinh

Trước giờ các mẹ chỉ nghe nói đến việc giảm thâm quầng mắt sau sinh bằng các loại kem dưỡng hay đắp mặt nạ thôi phải không nào? Trên thực tế, việc nuôi dưỡng các tế bào bên trong cho vùng da dưới mắt giảm đi các sắc tố thâm, sưng, bọng bằng các loại thực phẩm có trong tự nhiên cũng là điều rất quan trọng. Chẳng hạn như:

1.1 Quả táo tàu

Táo tàu ngoài việc được sử dụng sản xuất nhiều loại thực phẩm, còn có công dụng nuôi dưỡng các dây thần kinh và bề mặt da, là thực phẩm bổ dưỡng cực tốt. Phụ nữ ăn nhiều táo tàu có thể dưỡng khí huyết, giúp gương mặt thêm hồng hào, giảm vết thâm đen do thiếu máu gây ra vì có thể thúc đẩy sự hấp thụ, bổ sung các nguyên tố vi lượng như sắt.

ăn táo tàu giảm thâm quầng mắt sau sinh

Ăn táo tàu giúp mắt giảm thâm và còn làm gương mặt thêm hồng hào. Ảnh: Internet

1.2 Cần tây

Cần tây là thực phẩm làm đẹp của các chị em, giúp điều chỉnh nội tiết tố, thúc đẩy lưu thông máu, đồng thời bổ sung chất xơ và vitamin, có công dụng rõ rệt trong việc làm phai mờ quầng thâm mắt. Thường xuyên ăn cần tây đặc biệt là lá cần tây sẽ có tác dụng rất hữu ích trong việc phòng chống huyết áp cao, xơ vữa động mạch…

1.3 Cà rốt

Ngoài vitamin E, vitamin A cũng có công dụng bổ dưỡng cho mắt. Cà rốt chính là sự lựa chọn tốt nhất để tăng lượng vitamin A hấp thụ vào cơ thể. Nó có thể duy trì chức năng bình thường của tế bào biểu mô, cải thiện quầng thâm quanh mắt và tăng thị lực cho các mẹ sau sinh hiệu quả.

giảm thâm quầng mắt sau sinh với cà rốt

Cà rốt không chỉ sáng mắt mà còn là giảm thâm quầng mắt sau sinh hiệu quả. Ảnh: Internet

1.4 Trứng gà

Trứng gà chứa lượng protein dồi dào nên có khả năng thúc đẩy, tái tạo tế bào mới. Do đó, thường xuyên ăn trứng gà, tăng lượng protein nạp vào cơ thể sẽ có công dụng giúp làm chậm sự hình thành của vết thâm và nếp nhăn.

1.5 Uống nước chanh

Uống chanh ấm pha mật ong vào sáng sớm có thể thúc đẩy lưu thông máu hiệu quả, đồng thời loại bỏ các chất độc hại ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin C, axit citric trong chanh có tác dụng làm trắng da, hỗ trợ xóa tan vết bầm, thâm quanh mắt.

Uống nước chanh vào sáng sớm có thể thúc đẩy hiệu quả việc lưu thông máu, giúp thải các chất có hại ra ngoài cơ thể, giảm cơ hội tích lũy chất độc trong cơ thể. Bên cạnh đó, nước chanh có tác dụng làm trắng da, giúp da sáng hơn và cả giảm quầng thâm mắt.

uống nước chanh

Nước chanh làm thanh mát cơ thể, giúp các mẹ giảm thâm quầng mắt sau sinh. Ảnh: Internet

1.6 Quả cam, quýt

Theo người Nhật, cũng như chanh, trong cam, quýt chứa nhiều nguyên tố chống oxy hóa như vitamin C, cellulose, các loại vitamin thực vật và các khoáng chất khác vô cùng hữu ích cho sức khỏe. Đồng thời, cam quýt có thể bổ sung chất xơ cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy hấp thụ, cân bằng các nguyên tố trong cơ thể. Thường xuyên ăn cam quýt có thể làm trắng da, xóa nếp nhăn, đồng thời giảm thâm quầng thâm mắt sau sinh hiệu quả.

Bạn có thể dùng cam để chăm sóc mắt bằng cách trộn nước cam với glycerine hoặc một chút gelatin, sau đó thoa lên vùng da dưới mắt nhiều lần trong tuần và để trong vài giờ hoặc qua đêm. Vitamin C trong cam được xem là dưỡng chất lý tưởng để duy trì làn da sáng khỏe, mịn màng.

1.7 Hạt mè đen

Tác dụng của mè đen là đẹp da và làm đen tóc, nhưng công dụng loại bỏ vết thâm quầng có thể không nhiều người biết. Mè đen chứa vitamin E có tác dụng bổ dưỡng cho mắt, từ đó có thể làm chậm sự hình thành quầng thâm ở mắt.

Ở Nhật, hạt mè đen được sử dụng rất nhiều để làm nên nét đặc sắc cho nền ẩm thức nước này. Mè đen tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt, vitamin E trong mè đen có tác dụng bổ dưỡng cho mắt. Vì vậy, uống nước mè đen cũng là cách để ngăn chặn và giảm thâm quầng mắt sau sinh của các mẹ bỉm sữa Nhật Bản.

giảm thâm mắt sau sinh với mè đen

Mè đen được các mẹ Nhật áp dụng nhằm loại bỏ thâm quầng cho đôi mắt. Ảnh: Internet

1.8 Rong biển

Nhắc đến Nhật Bản, không thể nào bỏ qua rong biển, loại thực phẩm “quốc dân” của xứ sở Phù Tang này. Rong biển chứa nhiều chất sắt. Vì vậy khi dùng rong biển là cơ thể bạn đã tiếp nhận lượng sắt nhất định nhằm thúc đẩy sự gia tăng huyết sắc tố, đồng thời nâng cao khả năng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng trong cơ thể. Có thể quên đi nỗi lo quầng thâm, lão hóa da mắt “ghé thăm” nếu bạn bổ sung rong biển vào mỗi bữa cơm như người Nhật đấy.

Sắt là thành phần chính của huyết sắc tố. Vì vậy, bổ sung một lượng sắt thích hợp có thể thúc đẩy sự gia tăng huyết sắc tố, từ đó nâng cao khả năng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng trong cơ thể. Rong biển cũng chứa sắt, cho nên thường xuyên ăn rong biển có thể làm giảm nỗi lo về quầng thâm, nhất là ở quanh mắt.

ăn rong biển giúp giảm thâm quầng mắt sau sinh

Ăn rong biển mỗi ngày giúp chống lão hóa và quầng thâm mắt hiệu quả. Ảnh: Internet

2. Những lưu ý để giảm thâm quầng thâm mắt sau sinh thêm hiệu quả

Ngoài việc sử dụng các biện pháp giảm thâm quầng mắt sau sinh như trên, các mẹ cũng cần kết hợp với những việc sau đây để giúp tình hình đôi mắt mau chóng được cải thiện như:

Việc giảm thâm quầng mắt sau sinh giờ đây đã không còn là nỗi lo cho các chị em phụ nữ khi đã có những bí quyết làm đẹp mắt từ bên trong. Một đôi mắt sáng khỏe sẽ tràn đầy tự tin và năng lượng để khởi đầu ngày mới thêm sức sống hơn. Chúc các mẹ sẽ có đôi cửa sổ tâm hồn đẹp long lanh và diệu kì dưới mọi ánh nhìn.

Nguyễn Ngân tổng hợp

Mẹ - Bé - Tags: