Giảm cân sau sinh với gừng – Sự kết hợp độc đáo từ những công thức riêng của mẹ

Giảm cân sau sinh với gừng là một trong những phương pháp lấy lại vóc dáng được các chị em phụ nữ Á Đông ưa chuộng nhất. Ngày nay, trên thị trường tràn lan các loại hình giảm cân sau sinh với chi phí khá đắt đỏ, nhưng không vì vậy mà các phương thuốc giảm cân sau sinh đến từ dân gian lại bị lãng quên. Ngược lại, nó còn được rất nhiều bà mẹ trẻ thời hiện đại dùng đến, nhất là những cách giảm cân kết hợp với gừng, với nghệ và mật ong……Trong đó, cách giảm cân sau sinh với gừng là nổi tiếng và được nhiều mẹ truyền tai nhau sử dụng nhiều nhất. Vì vậy cách giảm cân bằng gừng rất tốt và an toàn. Cùng gonhub.com khám những công thức giảm cân theo truyền thống dân gian đến từ loài thảo mộc quý giá này nhé.

1. Giảm cân sau sinh với gừng ngâm rượu

Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giúp giảm mỡ bụng nhanh. Ngoài ra, gừng còn làm giảm mức Triglyceride và Cholesterol. Không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa, gừng còn rất tốt cho tim mạch và sức khỏe.

Đặc biệt, khi được ngâm cùng rượu, gừng sẽ phát huy tác dụng mạnh hơn. Nhờ chất Gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của các chị em. Rượu như một chất dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da, làm tăng sự phân hủy mỡ bụng thừa.

Nếu rượu gừng ngâm chung với nghệ nữa thì càng tốt, vì nghệ sẽ giúp tái tạo làn da, giúp da bụng bớt nhăn nheo. Với rượu gừng, các mẹ chỉ cần massage nhẹ nhàng trực tiếp lên vùng cần giảm béo như: bụng, đùi, cánh tay…… khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Kiên trì sử dụng rượu gừng khoảng một tháng sẽ giúp các mẹ nhanh chóng đạt được hiệu quả như ý.

caption alignnone”>giảm cân sau sinh với gừng ngâm rượu

Giảm cân sau sinh với gừng ngâm rượu giúp làm ấm cơ thể, hạn chế đau nhức các cơ. Ảnh: Internet

Công thức:

Ngoài ra, rượu gừng còn có thể dùng để massage khắp cơ thể, vì rượu gừng sẽ làm ấm người, ấm bụng, rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Các mẹ có thể lấy dùng một ít nước trong rượu gừng thoa nhẹ khắp vùng bụng rồi dùng đai quấn nịt bụng lại (nên thoa vừa đủ để tránh nổi mụn vì gừng rất nóng), như thế hiệu quả sẽ càng cao hơn.

2. Giảm cân sau sinh với gừng rang muối

Theo Đông y, muối hột có tính hàn, không độc, làm mát, thông tiện, giải độc. Massage muối hột rang lên người có khả năng đánh bay mỡ bụng nhanh chóng nhờ tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, mở đường cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu vào trong da. Khi muối nóng sẽ sinh nhiệt, giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ, giúp bạn có vòng eo thon gọn hơn. Muối cũng có tác dụng giúp săn chắc da, ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ.

giảm cân sau sinh với gừng rang muối

Muối hột rang gừng chườm bụng càng phát huy công dụng tuyệt đối. Ảnh: Internet

Công thức 1:

Công thức 2:

Công thức 3:

3. Giảm cân sau sinh với gừng ngâm giấm

Đặc tính và công dụng của gừng thì ai cũng biết đến, vậy còn giấm lên men thì sao? “Giấm táo hay giấm gạo” đều là các loại giấm lên men tự nhiên, có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao đặc biệt là giấm làm từ các loại quả do thành phần chất dinh dưỡng có trong loại quả ấy. Giấm để lâu ngày khi đã thanh trùng Pasteur đóng kín gọi là “giấm lão hóa” có rất nhiều công dụng trong chữa bệnh do các axit amin trong giấm bão hòa.

giảm cân sau sinh với gừng ngâm giấm

Ăn gừng ngâm giấm mỗi ngày sẽ giúp mẹ ấm bụng và nhanh lấy lại vóc dáng. Ảnh: Internet

Công thức:

4. Giảm cân sau sinh với gừng + chanh & mật ong mỗi ngày

Uống nước gừng mật ong mỗi ngày là cách giảm cân bằng gừng nhanh chóng và đơn giản nhất. Nếu không có thời gian, các mẹ có thể dùng sẵn trà gừng pha chung với mật ong, như thế sẽ giúp nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa và khiến da dẻ của các mẹ trở nên hồng hào, tràn trề sức sống hơn.

Công thức 1: Trà chanh gừng mật ong

giảm cân sau sinh với trà chanh gừng mật ong

Gừng, chanh và mật ong kết hợp với nhau tạo nên 1 tách trà giảm cân hoàn hảo. Ảnh: Internet

Công thức 2: Trà gừng mật ong

Trà gừng mật ong không chỉ có công dụng giảm cân mà còn giúp làm ấm chống đau họng, hỗ trợ tiêu hóa, điều trị chứng đau nửa đầu, tăng cường miễn dịch cho cơ thể, trị hôi miệng………Tốt nhất, nên uống vào buổi sáng sau khi đã ăn sáng xong.

giảm cân sau sinh với gừng mật ong

Một tách trà gừng mật ong nhỏ nhưng lại chứa nhiều công dụng thần kỳ. Ảnh: Internet

Giảm cân sau sinh với gừng quả thật là tuyệt diệu và an toàn phải không nào các mẹ! Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp hỗ trợ huyết áp, giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng (một triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường). Vậy là từ giờ các mẹ không cần phải kiêng khem cực khổ, động chạm dao kéo thẫm mỹ đắt tiền mà lại nguy hiểm nữa. Hãy ăn uống đầy đủ chất, kết hợp luyện tập thể dục nhẹ mỗi ngày như thế sẽ càng nâng cao hiệu quả như mong muốn. Chúc các mẹ thành công, sớm lấy lại vóc dáng thon gọn và ngày càng xinh đẹp mặn mà hơn.

Hạnh Sử tổng hợp

Mẹ - Bé - Tags: