Giảm cân sau sinh bằng giấm táo với những bí quyết tự nhiên và đơn giản nhất

Giảm cân sau sinh bằng giấm táo đang là phương pháp phổ biến nhất hiện nay, được các chị em truyền tai nhau một cách nhiệt tình. Giấm táo vốn là sản phẩm lên men tự nhiên từ quả táo, vì thế nó rất tốt cho sức khỏe con người. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, thành phần của giấm táo là nguồn cung cấp các Pectin giúp bạn cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn và đồng thời đốt cháy mỡ thừa siêu tốc. Tuy nhiên, bất kỳ là cách giảm cân tại nhà nào cũng đều có hai mặt của nó. Nếu áp dụng cách giảm cân sau sinh bằng giấm táo thì tốt nhất là bạn nên pha loãng giấm và điều tiết liều lượng sử dụng để tốt cho cơ thể và nhất là không có tiền sử bệnh đau dạ dày. Cùng gonhub.com khám phá phương pháp giảm cân sau sinh bằng giấm táo qua những công thức độc đáo sau đây nhé!

Mục lục

1. Tự làm giấm táo để giảm cân sau sinh

Giảm cân sau sinh bằng giấm táo là một trong những cách giảm cân nhanh và an toàn, hiệu quả. Chỉ cần thực hiên một vài thao tác đơn giản, là các mẹ đã có thể tự làm cho mình một cốc giấm táo để sử dụng mỗi ngày. Đây là cách giảm cân bằng giấm táo cực nhanh và dễ dàng hơn bao giờ hết. Cách làm giấm táo đơn giản như sau:

caption alignnone”>giảm cân sau sinh bằng giấm táo tự nhiên

Giảm cân sau sinh bằng giấm táo là phương pháp được các chị em phụ nữ ưa chuộng. Ảnh: Internet

2. Các công thức giảm cân sau sinh bằng giấm táo

Cách đơn giản nhất để giảm cân sau sinh bằng giấm táo chính là nên uống giấm táo mỗi ngày. Có rất nhiều cách để giảm cân cực nhanh cùng giấm táo, giấm táo có thể kết hợp với gừng, mật ong, đậu đen……như:

2.1 Giảm cân sau sinh bằng giấm táo + gừng

Cách giảm cân sau sinh bằng giấm táo kết hợp với gừng được xem như một phương thuốc gia truyền, có tác dụng làm tiêu hao mỡ, lọc bỏ những cặn bã, chất độc trong cơ thể. Hơn nữa, nó cũng giúp chữa được nhiều chứng bệnh như: đau dạ dày, rụng tóc sớm, cải thiện tiêu hóa giúp hấp thu dinh dưỡng tốt, chữa cảm lạnh, tăng đề kháng cơ thể.

Công thức:

giảm cân sau sinh bắng giấm táo với gừng

Giấm táo kết hợp với gừng giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Ảnh: Internet

2.2 Giảm cân sau sinh bằng giấm táo + đậu đen

Giảm cân sau sinh bằng giấm táo kết hợp với đậu đen cũng cực hiệu quả không kém so với khi ngâm với gừng các mẹ nhé. Bởi phương pháp giảm cân sau sinh bằng giấm táo ngâm đậu đen rất thường được các chị em phụ nữ và những người bị béo bụng áp dụng, vì nó có tác dụng kích thích tiêu hóa thức ăn, giúp chuyển hóa nhanh chất béo, ngăn cản chất béo tích tụ từ đó giảm mỡ bụng hiệu quả.

Công thức:

giảm cân sau sinh bằng giấm táo ngâm đậu đen

Giấm táo ngâm đậu đen giúp giảm mỡ bụng hữu hiệu đến không ngờ. Ảnh: Internet

2.3 Giảm cân sau sinh bằng giấm táo + mật ong

Giấm táo + mật ong là một trong những cách giúp giảm cân sau sinh bằng giấm táo cực hiệu quả và an toàn. Uống mật ong và giấm táo có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cholesterol, cải thiện chức năng hệ thống tiêu hóa. Cách giảm cân sau sinh bằng giấm táo và mật ong này còn đem đến cho các mẹ làn da hồng hào khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng.

Công thức:

giảm cân sau sinh bằng giấm táo pha mật ong

Sự kết hợp của giấm táo và mật ong mang đến làn da đẹp và sự khỏe khoắn. Ảnh: Internet

2.4 Giảm cân sau sinh bằng cách uống giấm táo nguyên chất

Giấm táo là hỗn hợp có tính axit cao, nếu không biết cách uống có thể gây ra suy yếu và hỏng men răng, ảnh hưởng đến đường tiêu hoá hoặc làm rát nhẹ cổ họng khi uống. Chính vì lý do này, khi uống giấm táo các mẹ nên pha loãng để uống là tốt nhất.

Công thức:

cách giảm cân sau sinh bằng giấm táo

Giảm cân sau sinh bằng giấm táo một cách khoa học cho mẹ thêm khỏe khoắn. Ảnh: Internet

Các mẹ nên lưu ý trong thời gian giảm cân sau sinh bằng giấm táo, không nên nạp quá nhiều tinh bột, chất béo, chất ngọt vào cơ thể. Giai đoạn giảm cân chỉ nên áp dụng trong 3 tháng và có thể uống từ 1-2 ly sữa hay nạp thêm chất đạm từ thịt vào các bữa trưa để không bị tuột huyết áp. Sau khi đã đạt được kết quả như ý muốn thì các mẹ nên dừng lại và ăn uống bình thường. Chỉ nên áp dụng lại quy trình giảm câm sau sinh bằng giấm táo khi cơ thể vẫn trong tình trạng khỏe mạnh, ổn định và bắt đầu có dấu hiệu tăng cân trở lại. Chúc các mẹ thành công và tự tin để đẹp với những công thức giảm cân riêng của mình nhé.

Hạnh Sử tổng hợp

Mẹ - Bé - Tags: