Giảm 3kg trong 1 tuần bằng nước quế táo thần thánh bạn nên thử ngay

Giảm cân bằng nước quế táo đang là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ quan tâm và áp dụng nhiều nhất hiện nay. Nếu bạn đang cảm thấy tự ti với cân nặng của mình và đang nỗ lực tập luyện vất vả hay áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe để giảm cân thì công thức nước quế táo dưới đây là dành cho bạn. Công thức này không chỉ giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể mà còn giúp đào thải độc tố, tạo cảm giác no và quan trọng là giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Để biết cách thực hiện nước quế táo và cách dùng của loại nước này, các bạn không nên bỏ qua bài viết sau đây.

Hãy cùng gonhub.com tham khảo ngay cách giảm cân nhanh chóng trong 1 tuần bằng nước quế táo được hướng dẫn ngay dưới đây nhé.

Mục lục

1. Tại sao nước quế táo lại giúp giảm cân?

Táo: Táo có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn giảm cân. Trước hết, chất polyphenol trong táo giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carb và phân tách chúng thành các loại đường đơn giản, làm giảm lượng đường trong máu. Polyphenol có trong táo cũng làm giảm sự hấp thu glucose và kích thích tuyến tụy sản xuất ra insulin để giúp điều tiết lượng đường trong máu.

Táo chứa ít calo (chỉ khoảng 65 calo có trong một quả) và chứa nhiều chất xơ (khoảng 3g chất xơ trong 1 quả), tốt cho chế độ giảm cân.

Giảm 3kg trong 1 tuần bằng nước quế táo thần thánh bạn nên thử ngay

Quế: Quế giúp ổn định lượng đường trong máu và làm tăng quá trình trao đổi glucose. Bởi vì lượng đường trong máu cao sẽ làm tăng khả năng tích tụ chất béo và quế sẽ giúp ngăn chặn điều này. Quế còn giúp cải thiện chức năng insulin và rất tốt cho quá trình giảm cân.

Giảm 3kg trong 1 tuần bằng nước quế táo thần thánh bạn nên thử ngay

2. Công thức làm nước quế táo giảm cân

Nguyên liệu cần có

Cách làm như sau

Giảm 3kg trong 1 tuần bằng nước quế táo thần thánh bạn nên thử ngay

Cách dùng

Bạn uống khoảng 250ml nước quế táo trước mỗi bữa ăn 30 phút. Mỗi ngày bạn không uống quá 3 cốc. Áp dụng công thức này đều đặn trong 2 tuần liên tiếp, sau đó bạn tạm ngưng 5 ngày và tiếp tục liệu trình mới nếu muốn giảm cân thêm.

Giảm 3kg trong 1 tuần bằng nước quế táo thần thánh bạn nên thử ngay

Với công thức giảm cân này, bạn vẫn duy trì chế độ ăn uống bình thường, ăn thêm nhiều rau xanh và trái cây, đồng thời cắt giảm đồ chiên rán, đồ ăn nhanh cũng như đồ uống có ga để đẩy nhanh quá trình giảm cân. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể vận động nhẹ nhàng bằng các bài tập chạy bộ, leo cầu thang…

Giảm 3kg trong 1 tuần bằng nước quế táo thần thánh quả thật là một điều vô cùng kỳ diệu. Các chế độ ăn kiêng hà khắc đôi khi không phát huy được hiệu quả mà thậm chí còn rất có hại cho cơ thể. Trong khi đó, vị cay cay nóng của quế có trong nước quế táo lại là sự kết hợp hoàn hảo giúp bạn dễ dàng giảm cân. Chúc bạn thực hiện thành công và đừng quên đồng hành cùng gonhub.com để biết thêm nhiều thông tin nhé.

Làm Đẹp - Tags: