Dinh dưỡng cho bà bầu tuần thứ 25 và những điều mẹ cần phải chú ý

Dinh dưỡng cho bà bầu tuần thứ 25 và những điều mẹ cần phải chú ý để đảm bảo cho một thai kỳ phát triển khỏe mạnh ổn định như mong đợi. Tới tuần thai này rồi thì các mẹ sẽ phải đối mặt với hàng loạt những triệu chứng bất lợi khác như ợ nóng, ợ chua, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi, căng thẳng, ăn uống không ngon miệng,…Giải pháp cần đặt ra ngay lúc này là tìm đến một nguồn thực phẩm bổ sung nào đó để đẩy lùi mọi trạng thái khó chịu. Khi thai được 25 tuần tuổi, mẹ bầu sẽ cảm nhận rõ rệt mọi sự thay đổi của con trong bụng. Mẹ biết không, lúc này bé đã lớn dần hơn rất nhiều rồi, khung xương sườn lớn hơn và dạ con cũng giãn ra theo. Bé có tốc độ phát triển nhanh như vậy thì đòi hỏi mẹ phải cung cấp cho cơ thể một chế độ dinh dưỡng mang thai đủ chất hợp lý hơn đấy.

Nào hãy cùng gonhub.com chúng tôi nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 25những điều bà bầu cần lưu ý khi mang thai tuần thứ 25 bên dưới đây nhé!

Mục lục

Nguyên tắc dinh dưỡng cho bà bầu mang thai tuần thứ 25 và những điều mẹ cần chú ý

1. Tập trung vào chất xơ

Dinh dưỡng cho bà bầu tuần thứ 25 và những điều mẹ cần phải chú ý

2. Táo bón

3. Hỗ trợ cảm xúc

4. Vấn đề cholesterol

Mang thai tuần 25 nghĩa là giai đoạn này mức cholesterol trong máu của bạn cao hơn bình thường. Điều này được cho là bình thường khi trong cơ thể có mặt nhiều loại hormone. Vì thế nếu có xét nghiệm máu và phát hiện điều này, bạn cũng đừng nên quá lo lắng.

5. Ợ nóng và khó tiêu hóa

Dinh dưỡng cho bà bầu tuần thứ 25 và những điều mẹ cần phải chú ý

Theo các bác sĩ, progesterone chính là “thủ phạm” khiến dịch vị dễ bị trào ngược. Chất này làm tăng cảm giác đói và khiến cơ thể mẹ bầu mệt mỏi. Kèm theo đó là tình trạng ợ nóng và khó tiêu hóa. Vì vậy, khẩu phần chế độ dinh dưỡng tuần 25, mẹ bầu cần chia ra nhiều bữa. Với lượng thức ăn nhỏ được đưa vào cơ thể sẽ dễ tiêu hóa hơn. Bà bầu cũng nên hạn chế đồ ăn cay nóng và thức uống có ga. Thay vào đó là hoa quả tươi và nước ép trái cây tốt cho sức khỏe.

Vừa rồi là những kiến thức liên quan tới chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu tuần thứ 25, mẹ nào đang ở trong giai đoạn bầu bí này thì nên dành chút ít thời gian tham khảo thật kĩ bài viết trên nhé. Mang thai cần lắm một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và khoa học nên dù là ở tuần thai hay tháng thai nào đi chăng nữa thì nhất định bạn đừng nên bỏ qua vấn đề dinh dưỡng đặc biệt quan trọng này nha. gonhub.com mến chúc các mẹ có một thai kỳ thành công suôn sẻ như mong đợi và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé!

Mẹ - Bé - Tags: