Bạn đã thử điều trị thoái hóa xương khớp bằng gạo lứt chưa?

Điều trị thoái hóa xương khớp bằng gạo lứt được xem là một trong những phương pháp đơn giản, hiệu quả, ít tốm kém mà lại rất an toàn cho cơ thể. Vậy thì còn chần chừ gì mà không kéo ngay xuống tìm hiểu những cách thức điều trị thoái hóa xương khớp hiệu quả nhất từ loại thực phẩm này!

Mục lục

Tác dụng điều trị thoái hóa xương khớp của gạo lứt

Rất nhiều người cho rằng gạo nếp là thực phẩm được khuyên không nên dùng nhiều, hạn chế dùng hoặc tránh hoàn toàn đối với những trường hợp thoái hóa xương khớp nặng, do vậy gạo lứt cũng là một sản phẩm tương tự nên tránh dùng. Trên thực tế đây là quan niệm hết sức sai lầm mà nhiều người cần hiểu và tránh.

Khác với gạo nếp, trong gạo lứt chứa nhiều giá trị và thành phần dinh dưỡng tốt cho xương khớp nói chung và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp trong đó có thoái hóa xương khớp vô cùng hiệu quả.

Bạn đã thử điều trị thoái hóa xương khớp bằng gạo lứt chưa?

Gạo lứt là loại gạo còn lớp cám bên ngoài, lớp cám này trên thực tế rất giàu giá trị dinh dưỡng các nguyên tố vi lượng cực kỳ tốt cho sức khỏe xương khớp. Trong hàm lượng gạo lứt có chứa các chất đạm, chất xơ, các nguyên tố vi lượng và vitamin K là những thành phần nổi bật tốt cho xương khớp. Cụ thể:

Cách sử dụng gạo lứt điều trị thoái hóa xương khớp

1. Trà gạo lứt giúp hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp

Bạn đã thử điều trị thoái hóa xương khớp bằng gạo lứt chưa?

Chuẩn bị nguyên liệu:

Cách làm trà gạo lứt:

Mỗi lần pha trà bạn cho khoảng 2 muỗng gạo lứt vào ấm trà, tiếp tục cho nước sôi vào và đậy nắp chờ như pha trà bình thường, bạn có thể thêm nước vào uống. Thay cho uống nước và trà bình thường sẽ có hiệu quả đáng ngạc nhiên trong điều trị thoái hóa khớp.

2. Cốm gạo lứt giúp điều trị thoái hóa xương khớp

Bạn đã thử điều trị thoái hóa xương khớp bằng gạo lứt chưa?

Chuẩn bị nguyên liệu:

Cách thực hiện món cốm gạo lứt:

Lưu ý: nên phơi sạch sẽ không để bụi bẩn hoặc các loại côn trùng lẫn vào.

3. Dùng bột gạo lứt điều trị thoái hóa xương khớp

Bạn đã thử điều trị thoái hóa xương khớp bằng gạo lứt chưa?

Chuẩn bị nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Lưu ý: không cần sử dụng dầu ăn và không nên rang gạo lứt quá cháy sẽ khiến chúng mất tác dụng và khó uống vì có vị đắng.

Điều trị thoái hóa xương khớp bằng gạo lứt sẽ mang lại hiệu quả cao hơn khi áp dụng kèm với vật lý trị liệu và các phương pháp điều trị bảo tồn không phẫu thuật khác. Hãy chia sẻ ngay nguồn thông tin hữu ích trong bài viết này và để biết thêm nhiều thông tin đa dạng trên nhiều lĩnh vực khác thì đừng quên truy cập gonhub.com của chúng tôi mỗi ngày nhé!

Kiến thức - Tags: