Đau vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa tận gốc cực đơn giản

Đau vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa tận gốc cực đơn giản mà mọi người nên biết để cải thiện tình trạng của bản thân. Đau vai gáy là tình trạng thường gặp, nhất là những người làm việc văn phòng, người làm việc nặng nhọc hoặc những người công việc ít vận động. Đau vai gáy là một bệnh lý về xương, tiềm ẩn nhiểu nguy hại cho sức khỏe và gây khó chịu cho các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Nếu bạn đang ở trong tình trạng này và muốn tìm hiểu chi tiết hơn về bệnh đau vai gáy do nguyên nhân gì? cách chữa đau vai gáy như thế nào?…..thì không thể bỏ qua những chia sẻ của chúng tôi trong bài viết dưới đây đâu nhé.

Hãy cùng gonhub.com tìm hiểu bệnh đau vai gáy do nguyên nhân gì? và cách chữa đau vai gáy hiệu quả dưới đây nhé.

Mục lục

1. Đau vai gáy là bệnh gì?

Đau vai gáy là đau tại vị trí cổ (gáy), không lan đi nơi khác (không lan xuống cánh tay). Đau vai gáy khác một chút với đau căng cơ cổ – vốn thường chỉ đau trong thời gian ngắn.

Đau vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa tận gốc cực đơn giản

2. Nguyên nhân gây đau vai gáy

Các nguyên nhân gây đau vai gáy gồm:

Ngoài ra, theo Giáo sư Maxime Dougados – Trưởng Khoa xương khớp tại Bệnh viện Cochin (Paris), bên trong các khớp và gân tồn tại những ‘bộ thu’ (récepteur) về sự đau đớn và những ‘bộ thu’ này rất nhạy cảm với những thay đổi về nhiệt độ và áp suất khí quyển. Chính vì vậy, thời tiết lạnh ẩm ướt có tác động đáng kể đến tình trạng đau vai gáy.

3. Triệu chứng đau vai gáy thường gặp

Triệu chứng thường gặp của đau vai gáy là:

Nếu bạn có bất kì dấu hiệu hoặc triệu chứng nào kể trên hoặc có bất kì thắc mắc nào, hãy đi gặp bác sĩ. Mỗi người sẽ có biểu hiện riêng khác nhau. Nên thảo luận với bác sĩ những gì tốt nhất trong tình huống của bạn.

Đau vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa tận gốc cực đơn giản

4. Điều trị đau vai gáy như thế nào?

Bác sĩ chẩn đoán đau vai gáy dựa trên:

Điều trị đau vai gáy có nhiều phương pháp khác nhau tùy thuộc triệu chứng và nguyên nhân gây bệnh. Nếu bạn bị chấn thương, nên chườm đá lên cổ và đi khám bác sĩ ngay lập tức. Điều trị ban đầu thường là các thuốc giảm đau và kháng viêm. Bạn cũng có thể được tư vấn dùng nẹp cổ tạm thời để hỗ trợ. Mang nẹp cổ là cách giúp cơ cổ và vai được nghỉ ngơi và lành thương.

Nếu nguyên nhân là do căng thẳng, bạn có thể được điều trị tại nhà. Đầu tiên là dùng các thuốc kháng viêm không kê toa như ibuprofen để giảm sưng. Những thuốc này cũng giúp cơ thư giãn và giảm đau. Bạn cũng có thể chườm nóng để làm giãn cơ.

Nếu ngồi làm việc lâu tại công sở hay tại nhà, bạn nên chú ý phòng ngừa đau vai gáy. Hãy bảo đảm rằng ghế ngồi có hỗ trợ lưng. Chân nên được thả lỏng và đặt dưới sàn phẳng, đầu gối cong thành một góc vuông. Chỉnh tay vịn ghế sao cho khuỷu tay và cẳng tay thả lỏng trên ghế. Đặt cẳng tay trên máy tính nếu bàn phím trên mặt bàn. Nếu bàn của bạn quá cao, bạn cần một vật kê chân để ngồi thoải mái và an toàn.

Nếu bạn bị gù lưng, tập xoa bóp và kéo giãn cơ sẽ giúp thư giãn vùng cơ vai-cổ. Kéo căng cơ vùng lưng để lấy lại cân bằng cho cơ thể. Cơn đau gây ra do gù sẽ đau hơn khi bạn ngồi hoặc đứng một tư thế quá lâu, nhưng đau sẽ giảm khi bạn bắt đầu vận động.

Đau vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa tận gốc cực đơn giản

Chắc hẳn với những thông tin nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa đau vai gáy tận gốc trên đây, mọi người đã có nắm rõ hơn về căn bệnh này và cải thiện tình trạng của bản thân nhanh chóng, tránh được những nguy hiểm xấu cho sức khỏe. Mong rằng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích đươc phần nào cho mọi người và hãy thường xuyên truy cập gonhub.com để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Sức Khỏe - Tags: ,