Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào?

Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào? là câu hỏi và thắc mắc chung của nhiều thai phụ khi gặp phải tình trạng đau nửa đầu trong suốt quá trình bầu bí, gây nhiều cản trở, khó khăn lại thường xuyên khiến mẹ luôn cảm giác nặng nề và dễ dẫn tới chứng stress. Trên thực tế, nhiều bà mẹ tỏ ra chủ quan, lơ là, cho rằng đây chỉ là một trong các triệu chứng thường gặp phổ biến khi mang bầu nhưng hãy lưu ý bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo về một bệnh lý nguy hiểm nào đó, ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi như chứng tiền sản giật thai kì. Tìm hiểu bài viết để giúp mình có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc sức khỏe lúc mang thai nhé.

Nào hãy cùng gonhub.com chúng tôi tìm hiểu xem hiện tượng đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối ảnh hưởng thế nào tới thai nhi thông qua kiến thức bên dưới nhé!

Nguyên nhân nào gây đau đầu khi mang thai?

Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào?

Nhiều chị em thường bỏ qua triệu chứng đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối, nhưng đây là triệu chứng ẩn chứa nhiều nguy cơ tiềm ẩn tới thai nhi:

Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào?

Cách chữa trị và khắc phục chứng đau đầu khi mang thai

Có nhiều liệu pháp chữa chứng đau đầu khi mang thai như:

Xác định nguyên nhân gây đau đầu để chữa trị cho tốt

Để giúp bạn xác định được nguyên nhân gây ra đau đầu, các bác sĩ thường gợi ý bạn nên giữ một “nhật kí về đau đầu”. Ghi chép lại những gì bạn ăn trong vòng 24 giờ trước và những gì bạn làm trước đó. Gây ra chứng đau nửa đầu có thể là thức ăn chứa monosodium glutamate (MSG), nitrit (có trong thịt chế biến sẵn, xúc xích, xúc xích Ý, thịt lợn xông khói, thịt muối), sunfit (chất bảo quản có trong sa lát, hoa quả khô), các loại đỗ, đậu, lạc, bơ, sữa, nước hoa quả đóng sẵn. Bên cạnh đó còn có các nhân tố khác gây đau đầu như tiếng ồn, quá lạnh hoặc quá nóng, mùi thối, khói thuốc lá…

Những cách giúp mẹ bầu giảm đau đầu khi mang thai

Chườm nóng hoặc lạnh: Khi bị đau đầu do viêm xoang, chị em nên đặt một túi chườm ấm ấm quanh mắt và mũi; chườm lạnh ở cổ sẽ rất hiệu quả đối với những trường hợp đau đầu do căng thẳng, stress…Để tiện nhất có thể cho túi chườm vào lò vi sóng hoặc tủ lạnh trước khi sử dụng để làm ấm và làm mát.

Tận dụng những kĩ thuật giúp thư giãn:

Tắm hoa sen: Một vài người họ thường đi tắm để giảm những cơn đau nửa đầu, đúng là tắm có thể tạm thời làm cho đỡ đau nhức. Và nếu như bạn không thể tắm, hãy vã nước lạnh lên mặt. Tắm dưới vòi hoa sen bằng nước ấm sẽ tốt cho những người bị đau nhức cả đầu.

Bạn cũng đừng quên, uống nhiều nước sẽ giúp bạn không 2 bị háo nước. Uống từng ngụm nước thật chậm nếu như bạn bị đau nửa đầu và bị nôn mửa.

Đừng để mình quá khát hoặc qúa đói: Bởi sẽ dẫn đến giảm lượng đường trong máu, và đó nguyên nhân chung nhất dẫn đến đau đầu, vì vậy bạn nên ăn những bữa ăn nhỏ, thường xuyên trong ngày thay vì ăn 3 bữa lớn. Bạn nhớ mang theo những thức ăn nhanh như bánh quy giòn, hoa quả, sữa chua, nếu như bạn thường xuyên di chuyển.

Để ý đến chế độ ăn uống: Các bác sĩ khuyên rằng khi mang bầu, chị em nên cố gắng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tránh tình trạng thiếu nước nhằm hạn chế nguy cơ đau đầu. Ngoài ra, các mẹ nên cố gắng chia nhỏ bữa ăn và mang theo các loại snack như hoa quả khô, các loại hạt trong túi để có thể “ứng phó” với mọi hoàn cảnh. Giảm dần và hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống chứa caffein hay chất cồn là cách giúp chị em tránh xa những cơn đau đầu.

Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào?

Nghỉ ngơi đầy đủ: Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt trong ba tháng đầu, cơ thể chị em phải đối diện với những thay đổi chóng mặt do đó hãy dành thời gian nghỉ ngơi trong ngày, các mẹ nên cố gắng ngủ trong một căn phòng yên tĩnh, tối mờ. Cố gắng chợp mắt một lúc vào buổi trưa sẽ giúp chị em cảm thấy dễ chịu hơn. Tránh thức khuya hay ngủ quá nhiều thay vào đó đi ngủ và thức dậy đúng giờ.

Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào?

Tập thể dục: Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên sẽ làm giảm tần suất và mức độ đau đầu. Bởi vậy chị em nên ghi danh vào các lớp học yoga, thiền dành riêng cho bà bầu. Vài phút đi bộ loanh quanh nhà, công viên, vừa hít thở không khí trong lành, vừa thư giãn lại tốt cho sức khỏe cũng là sự lựa chọn hoàn hảo cho các mẹ.

Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào?

Chúng tôi vừa cùng bạn nghiên cứu thật cụ thể về chứng đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối ảnh hưởng thế nào tới thai nhi, hi vọng thông qua bài viết này, các thai phụ sẽ nhận thấy được mối nguy hại từ tình trạng đau đầu trong suốt thời gian mang thai mà sớm có biện pháp can thiệp, khắc phục tốt nhất, giúp bản thân cảm thấy thoải mái hơn mà thai nhi cũng được bảo đảm an toàn. Chúc bạn có một thai kỳ thành công như mong đợi. Đừng quên đồng hành và ủng hộ gonhub.com nhé!

Mẹ - Bé - Tags:
Gonhub là mạng xã hội thông tin kiến thức về các lĩnh vực như: làm đẹp, sức khoẻ, thời trang, công nghệ... do cộng đồng Gonhub tham gia đóng góp và phát triển. Sitemap | Mail: dhp888888@gmail.com DMCA.com Protection Status