Chỉ số thai tuần thứ 31 chuẩn nhất khi siêu âm mẹ bầu cần nắm rõ

Chỉ số thai tuần thứ 31 giúp các mẹ nắm bắt được tình hình phát triển của con mình đang diễn ra có đúng với tiêu chuẩn quy định không. Đối với các mẹ bầu, việc theo dõi sự phát triển của con yêu trong bụng là một điều hạnh phúc trong thai kỳ của mình đúng không nào. Sự phát triển của thai nhi được đánh giá thông qua chỉ số thai khi siêu âm theo từng tuần hoặc từng tháng. Các chỉ số thai không chỉ cho biết được cân nặng, chiều dài của trẻ mà còn cho biết được đường kính lưỡng đỉnh, chu vi vòng đầu, chu vi vòng bụng của bé,…từ đó giúp các bác sĩ đánh giá chính xác tình hình phát triển của trẻ, nhanh chóng phát hiện dị tật. Thai nhi tuần thứ 31 đang ở 3 tháng cuối thai kỳ, đây là thời điểm bé lớn lên rất nhanh và hoàn thiện các cơ quan trong cơ thể. Vậy chỉ số thai tuần thứ 31 như thế nào để biết bé phát triển bình thường? mời mọi người cùng giải đáp trong bài viết dưới đây nhé.

Mục lục

1. Chỉ số thai tuần thứ 31 là bao nhiêu?

Chú thích và hướng dẫn cách xem chỉ số thai tuần thứ 31 khi siêu âm:

Nếu các chỉ số trên nằm ngoài giới hạn cho phép trong bảng, bạn cần nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn cụ thể về các dị tật của thai và giải pháp khắc phục.

chỉ số thai tuần thứ 31

Bảng chỉ số thai tuần thứ 31 chuẩn nhất. Ảnh: Internet.

2. Lời khuyên của bác sĩ về tuần thai thứ 31

Ở tuần thai thứ 31, mẹ bầu sẽ tăng cân thêm nữa, nếu mẹ tăng 450gr một tuân là khá bình thường trong thời gian này vì thai nhi đang phát triển mạnh mẽ để chuẩn bị cho quá trình chào đời. Ở tuần thai này, các mẹ cần thực hiện những điều sau:

2.1. Vấn đề cần trao đổi với bác sĩ

Ở tuần thai thứ 31, mẹ bầu có thêm một vài vấn đề ở bàng quang là triệu chứng són tiểu vì tăng áp lực trọng bụng mẹ. Lúc này, mẹ sẽ gặp khó khăn trong việc kiểm soát bàng quang khiến nước tiểu bị rò rỉ khi mẹ ho, hắt hơi, cười hay nhấc một vật gì đó nặng nề. Để chắc chắn rằng đó là nước tiểu mà không phải là nước ối thì mẹ hãy ngửi mùi của nó. Nếu chất lỏng không có mùi ammoniac giống như nước tiểu mà có mùi ngọt của nước ối thì các mẹ hãy báo ngay cho bác sĩ.

són tiểu ở bà bầu

Mẹ bầu són tiểu trong giai đoạn tuần thai 31. Ảnh: Internet.

2.2. Xét nghiệm cần làm khi mang thai tuần 31

Khám thai tuần thứ 31 có thể là lần kiểm tra hàng tháng cuối cùng của mẹ. Bắt đầu tháng tiếp theo, mẹ sẽ gặp bác sĩ thường xuyên hơn, cách mỗi hai tuần lúc đầu tiên và sau đó một lần một tuần cho đến khi em bé được sinh ra. Trong lần khám thai này, bác sĩ sẽ kiểm tra lại huyết áp và trọng lượng của mẹ, hỏi về các dấu hiệu và triệu chúng mẹ có thể gặp phải. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu mẹ mô tả các cử động và lịch trình hoạt động của bé như khi nào bé hoạt động và khi nào bé yên lặng. Cũng như những lần khám thai trước, bác sĩ sẽ theo dõi sự phát triển của em bé bằng cách đo kích thước tử cung của mẹ.

3. Mang thai tuần 31 nên ăn gì tốt nhất?

Sau khi theo dõi chỉ số thai tuần thứ 31 như thế nào thì các mẹ cần bổ sung dinh dưỡng đúng cách để thai nhi phát triển tốt nhất, tuy nhiên không phải mẹ bầu nào cũng am hiểu tường tận về vấn đề này. Đặc biệt, việc bổ sung đầy đủ lượng canxi cần thiết cho cả mẹ và bé trong giai đoạn này là vô cùng quan trọng.

bổ sung canxi cho bà bầu

Bổ sung canxi cho thai nhi tuần 31 là điều cần thiết. Ảnh: Internet.

Canxi rất cần thiết cho sự phát triển răng và xương thai nhi, không những thế, canxi cũng giúp mẹ bầu chống lại các nguy cơ về xương như loãng xương, mất xương. Vì vậy, không chỉ khi mang thai tuần thứ 31 mà trong suốt thai kỳ và cả sau này trong thời gian cho con bú mẹ cũng cần được bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể. Đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ, nhu cầu canxi của phụ nữ là rất cao, khoảng 1500mg mỗi ngày, vì thai nhi càng lớn thì xương của bé càng phát triển nên cần rất nhiều canxi.

Những thực phẩm chứa nhiều canxi mà mẹ bầu nên ăn như sữa, phô mai, sữa chua. Bên cạnh đó, các loại thủy hải sản cũng là nguồn cung cấp canxi phong phú cho mẹ bầu. Các mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình các loại cá nhỏ, cua đồng, tôm đồng, tép ăn cả vỏ để tăng cường canxi cho cơ thể. Ngoài ra, canxi cũng có nhiều trong các loại thực vật như vừng, rau cần, cà rốt, đậu nành cũng có chứa hàm lượng canxi cao.

Việc ăn uống đầy đủ với các loại thức ăn đa dạng, nhiều rau củ quả không kiêng khem vô lý, chọn lựa thức ăn có nhiều canxi cho bà mẹ mang thai là điều cần thiết, tránh được tình trạng thiếu canxi cho cả mẹ và thai nhi, đảm bảo chỉ số thai tuần 31 chuẩn nhất.

rau củ nhiều canxi

Ăn nhiều rau củ đa dạng tránh tình trạng thiếu canxi. Ảnh: Internet.

Ngoài việc bổ sung canxi từ thực phẩm hàng ngày, các mẹ có thể dùng thêm viên uống bổ sung canxi. Khi dùng viên uống canxi, tốt nhất mẹ nên uống sai bữa sáng hoặc bữa trưa 1 tiếng đồng hồ. Mẹ cần tránh uống canxi vào buổi tối, đặc biệt không uống trước khi đi ngủ vì có thể gây sỏi thận hoặc rối loạn giấc ngủ. Đồng thời, mẹ cũng nên chia ra uống nhiều lần sau các bữa ăn nhỏ trong ngày, bởi mỗi lần uống cơ thể chỉ có khả năng hấp thụ khoảng 500mg canxi một lúc thôi.

Trên đây là chỉ số thai tuần thứ 31 khi siêu âm, hy vọng sẽ giúp các mẹ bầu có thêm nhiều kiến thức hữu ích khi khám thai tuần này và có cách chăm sóc thai kỳ hiệu quả, để bé phát triển theo đúng chuẩn quy định. Tuần thai thứ 31 là thời điểm quan trọng chuẩn bị cho quá trình sinh nở sau đó nên các mẹ hãy chú ý khám thai đầy đủ nhé. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh, thai nhi phát triển cân đối mỗi ngày và hãy luôn đồng hành cùng gonhub.com để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích.

Lan Hương tổng hợp

Mẹ - Bé - Tags: