Cách nấu cháo cho bé 1 tuổi ngon mềm bổ dưỡng tăng cân vù vù

Khi chuyển sang giai đoạn 1 tuổi, bé đã mọc được 4 đến 6 răng nên sẽ chuyển từ thực đơn ăn dặm sang ăn cháo. Việc cứ cho bé ăn mãi các món bột xay nhuyễn sẽ khiến trẻ chán ăn dẫn tới biếng ăn và tuy dinh dưỡng. Vì vậy, các mẹ cần có cách nấu cháo cho bé 1 tuổi sao cho thơm ngon, bổ dưỡng và dễ ăn. Tuy nhiên, tùy theo từng bé mà thời điểm ăn cháo khác nhau, có bé 8 tháng đã ăn cháo nhưng có bé 1 tuổi mới ăn. Việc cho bé ăn cháo không chỉ giúp hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, mà còn giúp kích thích vị giác và khiến bé ăn ngon miệng hơn, tăng cân nhanh chóng.

Hôm nay, kqsx.tv sẽ mách mẹ cách lựa chọn thực đơncách nấu cháo cho bé 1 tuổi sao cho ngon miệng, giàu chất dinh dưỡng nhất để giúp bé mau ăn chóng lớn, tăng cân đều.

Mục lục

1. Thực đơn cho bé 1 tuổi

Cách nấu cháo cho bé 1 tuổi ngon mềm bổ dưỡng tăng cân vù vù

Về thực đơn, có nhiều món cho các mẹ chọn như:

Và còn rất nhiều món khác, các mẹ có thể nấu món thịt này với rau kia cũng không sao. Trong quá trình ăn của trẻ. Phải chú ý và tìm hiểu xem trẻ thích ăn những món gì nhất, trẻ ăn món gì thì bị đi ngoài phân lỏng, phân sống, ăn món gì thì phân khô và khuôn. Để nắm bắt được những món gì thích hợp với bé cũng là điều rất quan trọng

2. Cách nấu cháo cho bé 1 tuổi

Cách nấu cháo cho bé 1 tuổi ngon mềm bổ dưỡng tăng cân vù vù

Lời khuyên tốt nhất từ các chuyên gia dinh dưỡng là nên nấu bữa nào dứt điểm bữa đó. Không nấu cho cả ngày rồi cho vào tủ lạnh ăn dần. Điều này khiến thức ăn của trẻ không còn được tươi ngon. Có thể khiến trẻ biếng ăn. Riêng với cháo trắng, nếu cha mẹ bận thì có thể nấu cho cả ngày. Còn thịt + rau thì phải tươi ngon.

Nếu bé mới chuyển từ ăn dặm bột sang cháo. Các mẹ có thể xay gạo cho vỡ ra bằng những hạt muối trắng. Nếu trẻ đã ăn dặm cháo được từ 3 đến 4 tuần thì có thể dùng gạo để nấu cháo luôn.

Bước 1: Vo gạo nhẹ qua 1 hoặc 2 lần nước cho sạch. Chú ý không vo mạnh tay để gạo không bị mất chất. Cho vào nồi ninh cho đến đi cháo bung và mềm không bị cứng

Bước 2: Thịt và rau rửa sạch. Băm nhuyễn hoặc xay. Nên xay nếu cha mẹ thấy trẻ gặp khó khăn khi ăn vì khó nuốt.

Bước 3: Cho cháo và thịt, rau vào nồi nhỏ. Cho thêm vài giọt nước mắm (có loại dành cho trẻ em), cho thêm chút nước nếu cháo quá khô. Đảm bảo độ sánh của cháo sao cho phù hợp với từng trẻ. Đun nhỏ lửa, vừa đun vừa quấy đều tay cho cháo quánh với thịt và rau. Khoảng 4,5 phút là cháo đã chín. Có thể cho thêm 1 thìa dầu ô liu cho trẻ là đã hoàn thành bữa cháo cho trẻ 1 tuổi

Chú ý: 1 số mẹ có thói quen hầm xương hoặc hầm gà, chim để lấy nước nấu cháo cho con vì nghĩ rằng như vậy sẽ nhiều chất cho con. Sự thật là khi hầm thức ăn sẽ bị phân hủy 1 phần, nước hầm chứa nhiều mỡ khiến trẻ bị ngấy và khó tiêu hóa. Ngày nay, đời sống của nhiều gia đình đã được nâng cao, ngoài các bữa ăn, trẻ còn được bú sữa mẹ, ăn hoa quả, sữa chua nên cha mẹ không nên quá cầu kỳ hay lo lắng rằng trẻ bị thiếu chất nhé.

Như vậy, sau khi theo dõi bài viết trên, chắc chắc các mẹ đã có được cách nấu cháo cho bé 1 tuổi vừa thơm ngon, kích thích vị giác; lại vừa giàu chất dinh dưỡng rồi phải không nào. Bên cạnh đó, các mẹ nên thay đổi thực đơn ăn uống mỗi ngày cho bé thêm đa dạng để ngày nào bé cũng cảm thấy ngon miệng, tăng cân nhanh chóng và ngày càng phát triển khỏe mạnh. Chúc mẹ chăm sóc và nuôi dạy bé thành công. Hẹn gặp lại trong những bài viết tiếp theo cùng với kqsx.tv.

Mẹ - Bé - Tags: