Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 – 6 tháng tuổi ngon miệng mẹ nên biết

Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 – 6 tháng tuổi ngon miệng mẹ nên biết để có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của bé. Nếu lượng sữa của mẹ không đủ cho nhu cầu của bé thì từ tháng thứ 4 các mẹ đã có thể cho bé ăn dặm các loại bột để cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho hoạt động cơ thể trẻ. Các loại bột ăn dặm cho bé thường rất đơn giản, dễ nấu nên mẹ nào cũng có thể thực hiện được đấy. Để giúp các mẹ có thêm nhiều thông tin hữu ích, sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cách nấu bột ăn dặm cho bé dưới đây, mời mọi người cùng theo dõi nhé.

Hãy cùng gonhub.com học cách nấu bột ăn dặm cho bé thơm ngon bổ dưỡng dễ nấu tại nhà dưới đây và thực hiện cho con yêu của mình nhé.

Mục lục

1. Dinh dưỡng trong bột ăn dặm

Một bát bột ăn dặm đúng chuẩn cho bé phải đảm bảo đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu là tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Để bổ sung đạm, mẹ có thể dùng thịt, cá, tôm, lòng đỏ trừng, đậu nành, đậu xanh… xay nhuyễn nấu chung với bột. Những loại thực phẩm này cũng giúp mẹ thường xuyên thay đổi mùi vị của bột để kích thích trẻ thích ăn hơn. Nếu bạn sử dụng bột ăn dặm đóng hộp thì trẻ rất dễ chán ăn, vì ngày nào cũng chỉ ăn một mùi vị duy nhất.

Để bổ sung vitamin và khoáng chất, mẹ có thể thêm vào bột các loại rau củ. Màu của rau củ càng đậm thì càng giàu dưỡng chất. Mẹ nên chọn rau dền, mồng tơi, cải ngọt, rau ngót, cảu bó xôi, bí đỏ, cà rốt…). Việc đổi mới thường xuyên các loại rau củ cũng giúp thay đổi hương vị của bột.

Trong cách nấu bột cho trẻ, chất béo có thể sử dụng từ dầu ôliu, mỡ, dầu ăn, dầu đậu nành, dầu mè, dầu hướng dương.

Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 - 6 tháng tuổi ngon miệng mẹ nên biết

2. Nguyên tắc cho trẻ ăn dặm bột

3. Cách nấu bột ăn dặm cho bé

3.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

3.2. Cách thực hiện

Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 - 6 tháng tuổi ngon miệng mẹ nên biết

Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 - 6 tháng tuổi ngon miệng mẹ nên biết

Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 - 6 tháng tuổi ngon miệng mẹ nên biết

3.3. Thành phẩm

Sau khi tắt bếp và bắc nồi ra mẹ đã có ngay một bát bột ngon cho bé. Bột đạt yêu cầu phải có độ sánh mịn, mùi thơm nhẹ. Thịt và rau thật nhuyễn, lẫn đều trong bột, không bị lợn cợn. Mẹ nên để bột nguội bớt một chút mới cho con ăn nhé.

Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 - 6 tháng tuổi ngon miệng mẹ nên biết

3.4. Lưu ý khi nấu bột ăn dặm

Đối với rau chỉ lấy phần lá, không sử dụng phần cuộng vì cứng, dễ khiến con bị nghẹn.

Bột là gạo tám không pha thêm bất cứ loại hạt gì kể cả gạo nếp. Nếu muốn thay đổi khẩu vị cho bé, thì xay hạt ngũ cốc riêng, khi nào đổi món thì chế thêm vào sau. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng thì ko nên, vì tuổi này bé chỉ ăn được khoảng 10g bột mỗi lần, mà lại có 1 phần là hạt nữa thì tỉ lệ gạo rất ít. Ngoài ra, mẹ cũng không nên sử dụng bột chế biến sẵn, vì dù tiện lợi nhưng nó có thể không đảm bảo an toàn.

Cách nấu bột cho bé không nên sử dụng nước mắm, nếu có chỉ cho vài giọt. Bởi cơ thể trẻ cần một lượng muối rất nhỏ mỗi ngày, nên món ăn nhạt hơn người lớn, nếu mẹ cho nhiều mắm sẽ khiến con bị mặn, không tốt cho cơ thể.

4. Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng chi tiết từng tuần

Đây là thực đơn gợi ý mà 1 bà mẹ ở Nhật đã áp dụng cho bé trai của mình. Các mẹ tham khảo để biết trình tự cho bé ăn như thế nào là đúng nhé.

(Đây chỉ là gợp ý, các mẹ hoàn toàn có thể thay đổi các loại thực phẩm theo điều kiện và hoàn cảnh của gia đình chứ ko cần nhất nhất làm giống y như thế này đâu nhé!)

Tuần 1:

Tuần 2:

Tuần 3:

Tuần 4:

Tuần 5:

Sau khi theo dõi cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 – 6 tháng tuổi ngon miệng trên đây chắc hẳn các mẹ đã có thêm nhiều công thức nấu bột ăn dặm ngon bổ dưỡng cho bé yêu của mình, bổ sunh dưỡng chất cho cơ thể một cách đầy đủ. Chúc các bé luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn mỗi ngày và hãy luôn đồng hành cùng gonhub.com để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Mẹ - Bé - Tags: