Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách nấu 4 món cháo bổ dưỡng từ cua biển cua đồng cho bé ăn dặm là những cách chế biến khác nhau, công thức quy trình khác nhau nhưng vẫn làm ra một nồi cháo thơm ngon cực bổ kích thích sự thèm ăn của con trẻ. Trong thịt cua có chứa nhiều đạm và omega3 là những chất đặc biệt có lợi cho sự phát triển của bé, vì vậy mà các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe dinh dưỡng khuyến nghị mẹ nên cho trẻ từ 9 tháng tuổi trở lên ăn 1 tuần 1 lần theo nhiều cách chế biến sao cho hợp khẩu vị. Khi ăn cua một lượng vừa đủ và hợp lý, con trẻ lớn lên sẽ phát triển thông minh lanh lợi, tăng cân nhiều hơn và phòng tránh nhiều bệnh tật, nhất là các bệnh về tim mạch. Mẹ nào chưa có kinh nghiệm nấu cháo tẩm bổ cho con từ cua đồng hay cua biển thì nhanh tham khảo bài viết cách nấu món ngon cho trẻ ăn dặm hôm nay nha.

Nào hãy cùng gonhub.com chúng tôi khám phá giá trị dinh dưỡng của thịt cuacách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm từ cua đồng cua biển ngay bây giờ nhé!

1.1 Không chỉ là một món ăn rất ngon miệng, cua đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người.

1.2 Cua có nguồn omega-3 rất tốt cho cơ thể, có thể giúp giảm được huyết áp và các bệnh liên quan đến tim mạch, giảm được các chứng viêm, bên cạnh đó omega-3 còn giúp hệ thống cơ hoạt động tốt.

1.3 Cua là thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa được nguy cơ ung thư. 3 ounce cua (1 ounce = 28.35g) chứa khoảng 300-500 mg chất béo tốt cho cơ thể bạn.

1.4 Cua có hàm lượng protein khá tốt, giúp nâng cao sức khỏe cho con người đặc biệt là trẻ em.

1.5 Cua có chất crom, hoạt động như chất insulin, rất tốt trong quá trình trao đổi đường trong cơ thể, giúp duy trì được lượng glucoze tốt.

1.6 Cua có chứa selen, giúp giảm được sự oxy hóa ở tế bào và mô, đồng thời rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động hệ thống chức năng.

1.7 Cua chứa ít calorie (4 ounce thịt cua chứa 98 calorie, 2 gram chất béo) rất tốt cho tim.

2.1 Cháo cua đồng bí đỏ cho bé

Bí đỏ là món ăn bổ não, rất tốt cho trẻ nhỏ. Vì thế hàng tuần mẹ nên nấu cháo bí đỏ cho con từ 1-2 bữa; và cháo bí đỏ với cua là món rất ngon bổ dưỡng vì thế xin chia sẻ cùng các mẹ nhé:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Cách thực hiện:

 

2.1 Cháo cua đồng cho bé biếng ăn

Ngoài cua biển, cua đồng cũng rất bổ dưỡng, sau đây sẽ hướng dẫn các mẹ cách nấu món cháo cua đồng nhé.

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Nguyên liệu cần chuẩn bị (cho 4-5 người):

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách thực hiện:

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Trình bày món ăn:

Cháo múc ra bát, xúc gạch cua lên trên, rắc thêm hành xanh – thì là thái nhỏ. Rắc tiêu, ớt cho thơm. Ăn nóng kèm quẩy.

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cháo cua đồng tuy khá mất thời gian chế biến nhưng rất dễ ăn, rất hợp để đổi món khi bạn và gia đình không còn mấy hứng thú với các bữa cơm lặp đi lặp lại hàng ngày. Không những thế, món cháo ngọt ngào này rất tuyệt dành cho bé hay bà bầu trong gia đình để bổ sung canxi và giải nhiệt.

2.3 Cháo cua biển cà rốt cho bé

Khi bé trên 1 tuổi, mẹ có thể yên tâm bổ sung món cua biển vào thực đơn hàng ngày của bé. Với lượng protein cao hơn hẳn các loại thịt khác, cua biển còn đứng top đầu danh sách các món có hàm lượng canxi cao, vậy mẹ còn chần chừ gì mà không mua cho bé một chú cua biển tươi ngon về chế biến nào?

Để lựa được những chú cua ngon, mẹ nên lưu ý chọn những con cua có yếm to, ấn vào thấy rắn chắc, nhìn yếm vẫn còn bám chắc vào thân, chân và càng chuyển động khỏe mạnh, linh hoạt, gai trên càng và mai cua vẫn còn sắc nguyên- đó chính là những con cua còn tươi sống và nhiều thịt. Với món cua, mẹ nên cho bé ăn lượng thịt ít hơn so với thịt heo, thịt bò vì thịt cua khá cao đạm. Lí tưởng nhất là mẹ nên cho ăn vào buổi sáng hoặc buổi trưa, tránh cho bé ăn cua buổi sáng dễ đầy bụng khó tiêu.

Sau đây, mời các mẹ tham khảo cách chế biến món cua biển cà rốt cho bé nhé.

Nguyên liệu chính: Cua thịt, cà rốt, ngô bắp.

Mẹ sẽ thật bất ngờ khi thấy vị thơm của ngô, vị ngọt của cà rốt hoà quyện cùng những miếng thịt cua được phi hành dậy mùi giúp bé khoái khẩu vô cùng!

Cách thực hiện:

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cua chín mẹ gỡ thịt cua ra cẩn thận tránh sót các mảnh vỏ cua sắc nhọn còn sót trong thịt. Các con còn bé thì mẹ chỉ nên cho ăn thịt chứ không nên ăn gạch cua nhé mẹ!

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Sau 45 phút – khi cháo đã chín và bé chuẩn bị ăn, mẹ vớt bỏ củ cà rốt hầm và cho cà rốt đã băm nhuyễn vào nấu chin.

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Vậy là món cháo cua đã hoàn thành xong rồi đó mẹ. Món cháo cua là tuy rất bổ dưỡng nhưng do cao đạm nên hàng tuần các mẹ chỉ nên nấu cho bé 1-2 bữa thôi nhé.

2.4 Cháo cua rau mồng tơi cho trẻ 9 tháng trở lên

Đầu tiên, các chuyên gia dinh dưỡng trẻ em sẽ hướng dẫn các chị em cách nấu cháo cua biển rau mồng tơi để cải thiện bữa ăn cho bé biếng ăn.

Khi con trên 9 tháng là mình đã hoàn toàn an tâm bổ sung hải sản tôm cua vào cháo ăn dặm của con hàng ngày. Cháo được nấu từ thịt cua biển nên rất giàu kẽm, vitamin A, C giúp tăng miễn dịch cho cơ thể bé. Cháo cua biển còn được xem như là một món ăn dinh dưỡng phòng tránh chứng còi xương cho bé vì cua giàu chất đạm hòa tan, canxi nên bé dễ hấp thu hơn.

Cua biển có nhiều loại: cua gạch, cua thịt, cua nước để ta lựa chọn theo sở thích hay theo yêu cầu chế biến của món ăn. Tuy nhiên đối với trẻ ăn dặm, gạch cua vẫn có thể gây dị ứng nên các mẹ lưu ý chỉ mua cua thịt cho bé. Khi chọn cua, các mẹ nhìn vào bên ngoài thấy lớp vỏ màu xám đục, dùng tay ấn vào yếm cua thấy rắn chắc, yếm to là cua có nhiều thịt.

Món cua biển nhiều đạm, nấu để bổ sung dinh dưỡng cuối tuần cho con quả là rất hợp lý.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Cách thực hiện:

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Thường 1 con cua gỡ ra được rất nhiều thịt nên mình chỉ lấy 1 ít để nấu cho con, phần thịt cua còn lại thì sao khô thành ruốc cất tủ lạnh cho con ăn dần.

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Vậy là đã hoàn thành món ăn rồi đấy!

Cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển & cua đồng

Cả 4 món cháo trên đều vô cùng giàu dinh dưỡng, các bà mẹ có thể linh hoạt thay đổi cho bé yêu nhà mình thay đổi khẩu vị mà không chán. Nhưng bên cạnh đó các mẹ nên lưu ý một số vấn đề khi sử dụng cua chế biến cho bé ăn sau:

Sau khi tham khảo nghiên cứu qua cách nấu 4 món cháo cho bé ăn dặm bổ dưỡng từ cua biển cua đồng đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, giúp con phát triển toàn diện về thể chất lẫn não bộ trong 3 năm đầu đời, các mẹ đang nuôi con nhỏ còn chần chờ gì nữa mà không bắt tay thực hiện ngay nhỉ? Ăn dặm là giai đoạn đặc biệt quan trọng, là chuyển từ thức ăn lỏng sang đặc hơn để hệ tiêu hóa của con sớm thích nghi nên mẹ có thể tham khảo thêm các thực đơn ăn dặm kiểu nhật rồi kết hợp bổ sung thêm 1 trong 4 món cháo ngon lành từ thịt cua hay tôm tùy thích, miễn sao bé cảm thấy thích thú, vừa miệng là được. Ăn cháo cua rất tốt cho sự phát triển của hệ xương và răng nên mẹ đừng bỏ qua công thức nấu cháo ăn dặm cho bé từ nguyên liệu hải sản tươi ngon này nha. Chúc thành công. Luôn đồng hành và ủng hộ gonhub.com nhé!

Mẹ - Bé - Tags: