Cách chế biến 5 món ngon cho bé ăn dặm không bị táo bón từ quả đu đủ

Cách chế biến 5 món ngon cho bé ăn dặm từ đu đủ bổ dưỡng lại tốt cho hệ tiêu hóa những năm đầu đời còn non kém. Cũng theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, các mẹ nên tăng cường cho trẻ ăn các loại trái cây vừa giải nhiệt, nhuận trường lại không bị táo bón, trong số đó cũng không thể “vắng mặt” quả đu đủ. Đây được xem là một trong số nhóm các loại hoa quả trái cây được ưu tiên khuyên dùng cho trẻ ăn dặm lần đầu. Từ trái đu đủ tươi ngon vừa chín tới, mẹ có thể tự tay chế biến ra vô số các món ngọt, món mặn, món tráng miệng hấp dẫn khác nhau cho bé con thưởng thức như sinh tố đu đủ sữa công thức, đu đủ nạo, đu đủ nghiền hay cháo thịt tôm đu đủ trứng gà,…và còn rất nhiều những món mới khác nữa từ nguyên liệu này mà chúng tôi chưa tiện nêu ra. Nói chung là tùy khẩu vị mỗi trẻ và tùy cách sáng tạo của mẹ mà sẽ có một thực đơn phong phú đa dạng khác nhau từ đu đủ.

Hãy cùng gonhub.com tìm hiểu thêm thông tin cần biết về giá trị dinh dưỡng của đu đủcách chế biến 5 món ngon cho bé ăn dặm từ đu đủ bên dưới đây nhé!

Nhiều cha mẹ quyết định chọn đu đủ là món cuối cùng trong thực đơn ăn dặm của bé. Những thức ăn được coi là dễ tiêu hóa nhất khi bé tập ăn dặm là khoai lang, bơ, chuối…và đu đủ được xếp sau danh sách này.

Đu đủ chín là loại quả giàu dinh dưỡng. Nó chứa nhiều vitamin C (giúp cơ thể hấp thụ sắt), vitamin A và cả vitamin E. Đu đủ cũng dồi dào chất xơ và axit folic.

Cách chế biến 5 món ngon cho bé ăn dặm không bị táo bón từ quả đu đủ

Giống như xoài, đu đủ cũng là một loại quả mà thời điểm cha mẹ cho bé ăn đu đủ là khác nhau. Một số cha mẹ chọn đu đủ là món cho bé tập ăn dặm nhưng cũng có cha mẹ để bé làm quen với đu đủ muộn hơn.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bạn có thể cho bé ăn đu đủ ở tháng thứ 7 nhưng nếu muốn cho bé ăn sớm hơn (khoảng tháng thứ 6) thì điều đó cũng không gây nguy hiểm gì.

2.1 Cách chọn đu đủ ngon

2.2 Cách rửa đu đủ

Các mẹ để nguyên vỏ và rửa đu đủ dưới vòi nước đang chảy để loại bỏ hết bẩn bám trên quả. Sau đó ngâm đu đủ với hỗn hợp nước gồm một phần dấm trắng và ba phần nước sạch để loại bỏ vi khuẩn.

2.3 Cách chế biến đu đủ

Cách chế biến 5 món ngon cho bé ăn dặm không bị táo bón từ quả đu đủ

2.4 Cách kết hợp đu đủ với thực phẩm khác

Để bé có thể nếm thử những hương vị mới, các mẹ có thể kết hợp đu đủ với những loại thực phẩm khác như các loại quả, rau, thịt, bột yến mạch, sữa chua, táo, lê, khoai lang…

Hỗn hợp đu đủ, lê:

Cách chế biến 5 món ngon cho bé ăn dặm không bị táo bón từ quả đu đủ

Hỗn hợp đu đủ, đào, sữa chua (dành cho bé 8 tháng tuổi trở lên):

Từ quả đu đủ các mẹ có thể chế biến thành những món tráng miệng hấp dẫn đặc biệt cho trẻ. Sau chuối và bơ, đu đủ cũng là lựa chọn thích hợp để giúp bé tiêu hóa tốt. Các mẹ có thể chế biến đu đủ theo những cách đa dạng như sau:

3.1 Cháo thịt tôm, đu đủ, trứng gà (cho trẻ 8 tháng trở lên ăn dặm)

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Cách thực hiện:

Cách chế biến 5 món ngon cho bé ăn dặm không bị táo bón từ quả đu đủ

3.2 Đu đủ nghiền

Đu đủ chín xay nhuyễn là 1 trong 10 món ngon tốt cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Đu đủ còn là nguồn cung cấp betacaroten và vitamin C cho bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 quả đu đủ chín.

Cách thực hiện:

Gọt vỏ, cắt đu đủ làm đôi, xúc bỏ hạt đen. Sau đó dùng một con dao nhỏ, mũi sắc để lọc lấy lớp thịt đu đủ (không lấy cùi và màng trắng bên trong). Cho thịt đu đủ vào máy sinh tố, xay nhuyễn và cho bé thưởng thức ngay.

Cách chế biến 5 món ngon cho bé ăn dặm không bị táo bón từ quả đu đủ

3.3 Đu đủ nạo

Mẹ gọt sạch vỏ đu đủ, bổ dọc làm 2 phần, bỏ sạch hột đu đủ. Sau đó mẹ lấy thìa nạo đu đủ chín ở giữa để cho bé ăn ngay. Ăn đu đủ tươi luôn là sự lựa chọn đầu tiên cho trẻ vì khi đó các loại Vitamin và dưỡng chấp được hấp thụ một cách trực tiếp.

3.4 Sinh tố đu đủ sữa công thức

Mẹ có thể cắt đu đủ thành từng miếng nhỏ và cho vào máy xay nhuyễn, thêm một chút sữa công thức thành một loại sinh tố cho bé uống. Vị ngọt và nước thanh mát là chất giải khát và bổ sung năng lượng tuyệt vời cho con yêu.

3.5 Canh súp đu đủ (cho trẻ 3 tuổi trở lên)

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Cách thực hiện:

Canh súp sẽ ngon hơn khi dùng nóng đấy!

Cách chế biến 5 món ngon cho bé ăn dặm không bị táo bón từ quả đu đủ

Các mẹ vừa cùng chúng tôi học hỏi cách chế biến 5 món ngon cho bé ăn dặm không bị táo bón từ quả đu đủ, không quá khó để thực hiện vài món thơm lành cực bổ như này phải không nào. Đu đủ cắt ra để vào ngăn mát tủ lạnh cho bé ăn tươi hoặc cũng có thể biến tấu bằng nhiều cách khác nhau như gợi ý ở trên chẳng hạn, nói chung chỉ cần tận dụng đúng mục đích, đúng cách là sẽ phát huy hiệu quả tối đa. Tóm lại, trẻ ăn dặm lần đầu do hệ tiêu hóa còn chưa ổn định, thức ăn không hợp không quen nên rất dễ mắc chứng táo bón đầy hơi lâu ngày, giải đáp tốt nhất là cho ăn các món làm từ quả đu đủ tươi, chắc chắn sẽ sớm khắc phục nhanh chóng. Chúc mẹ nuôi con khỏe-dạy con ngoan. Hãy là người bạn đồng hành thân thiết nhất của kênh tin tức gonhub.com nhé!

Mẹ - Bé - Tags: