Bí quyết làm đẹp sau khi sinh mổ vừa khoa học vừa hiệu quả dành cho chị em

Bí quyết làm đẹp sau khi sinh mổ có rất nhiều nhưng không phải cách nào cũng đem lại hiệu quả, không phải cách nào cũng khoa học và giúp ổn định sức khỏe cho chị em. Những bí quyết được xem là hay khi nó vừa dễ thực hiện, an toàn, không gây khó chịu vừa khắc phục tốt các khuyết điểm thường gặp sau sinh như da sạm nám, mụn nhọt, cơ thể mệt mỏi, kích thước các vòng tăng lên,… Nếu chị em nào chưa biết về những bí quyết này, hãy theo dõi ngay bài viết sau đây nhé.

1. Bí quyết làm đẹp sau khi sinh mổ bằng cách ngủ nhiều

Nếu chị em phụ nữ sau sinh không được ngủ đủ giấc sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi, thâm quầng mắt, da không đều màu, mụn nhọt và sạm nám. Vì vậy, để có làn da và vóc dáng đẹp cũng như phục hồi sức khỏe sau sinh một cách nhanh nhất, chị em nên tranh thủ dành thêm nhiều thời gian để ngủ.

Sau mỗi giấc ngủ, cơ thể sẽ được thả lỏng, nghỉ ngơi và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Từ đó, sức khỏe của chị em cũng ổn định nhanh hơn và khỏe mạnh hơn.

caption alignnone”>ngủ đầy đủ sau sinh

Ngủ là biện pháp làm đẹp giúp cơ thể phục hồi nhanh nhất. Ảnh: Internet

2. Tập thể dục thường xuyên

Một bí quyết làm đẹp sau khi sinh mổ là tập thể dục thường xuyên. Biện pháp này giúp chị em có điều kiện vận động, không bị ì ạch, nặng nề. Tập thể dục cũng là cách giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường các hoạt động trao đổi chất, tâm trạng thoải mái và thư giãn hơn.

Ngoài ra, vận động thể dục nhiều giúp cơ thể tiết mồ hôi nhằm đào thải các chất độc ra ngoài, hạn chế mụn nhọt và giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, chị em phụ nữ lưu ý nên tâp thể dục và vận động nhiều sau khi sinh mổ khoảng 2 – 3 tháng để cơ thể phục hồi trước, tránh làm ảnh hưởng đến vết mổ và gây nhiễm trùng.

tập thể dục tại nhà sau sinh

Tập thể dục thường xuyên tại nhà giúp cơ thể dẻo dai. Ảnh: Internet

3. Bí quyết làm đẹp sau khi sinh mổ bằng massage

Massage là một trong những phương pháp làm đẹp được các mẹ yêu thích nhất. Việc massage giúp cơ thể được thư giãn, thoải mái, lưu thông khí huyết, thải độc và giảm cân. Những phút giây nằm massage là những phút giây mẹ được nghỉ ngơi và tận hưởng cảm giác được chăm sóc, quan tâm thiết thực nhất.

Chị em phụ nữ ngay sau khi sinh mổ 1 ngày nên thực hiện bài tập massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ để tăng nhu động ruột, kích thích tử cung, làm tăng co tử cung và giúp sản dịch ra nhanh hơn. Mỗi ngày sau đó, chị em có thể sử dụng dầu dừa, oliu, rượu gừng,…để làm vòng eo săn chắc, không bị sần sùi, thâm đen, làm mờ các vết rạn da cho da mịn màng, trắng sáng.

massage sau sinh

Massage là bí quyết làm đẹp sau khi sinh mổ mà chị em cảm thấy dễ chịu nhất. Ảnh: Internet

4. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Trong quá trình mang thai, hàm lượng hormone và nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ sẽ thay đổi một cách đột ngột. Hàm lượng estrogen và progesterone tăng cao khiến chị em bị tàn nhang, sạm nám rất khó chữa. Sau khi sinh, chị em nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày để hạn chế tình trạng lây lan và ngày càng đậm màu của các vết sạm này.

Chị em nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm lành tính, nguồn gốc thiên nhiên và có chỉ số SPF 30 – 50 để sử dụng mỗi ngày. Dù là chị em ở trong nhà hay ra ngoài thì việc dùng kem chống nắng cũng có vai trò rất quan trọng.

dùng kem chống nắng

Dùng kem chống nắng để hạn chế tình trạng sạm nám sau sinh. Ảnh: Internet

Bí quyết làm đẹp sau khi sinh mổ trong bài viết trên chắc chẳn đã mang lại nhiều thông tin hữu ích cho chị em phụ nữ. Việc chăm sóc da và vóc dáng cơ thể ở thời điểm sau sinh là vô cùng quan trọng mà bất cứ chị em nào cũng không nên bỏ qua. Vì vậy, chị em hãy dành chút thời gian trong ngày để tự chăm sóc cho mình thật tốt nhé. Bạn sẽ đẹp hơn mỗi ngày nếu áp dụng đúng phương pháp làm đẹp kết hợp với tinh thần thư giãn, tránh strees quá mức làm ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như sức khỏe của bản thân.

Nguyễn Hoài tổng hợp

Mẹ - Bé - Tags: