Bí quyết giữ ngực không bị chảy xệ khi cho con bú và sau sinh

Bí quyết giữ ngực không bị chảy xệ khi cho con bú và sau sinh là những cách thức, những mẹo hay giúp các mẹ sở hữu một đôi gò bồng thật đẹp. quyến rũ và đầy hấp dẫn mà không phải tự ti về một vòng một kém cuốn hút sau thời gian sinh nở vất vả.

Đối với một người phụ nữ thì thiên chức sinh con, làm mẹ và cho con bú chính là những điều thiêng liêng nhất trong cuộc đời nhưng cũng có những băn khoăn vì không biết liệu nên cho con bú như thế nào là đúng cách, đầy đủ dinh dưỡng mà bộ ngực của mình vẫn giữ mãi nét đẹp như thời còn son rỗi. Bài viết sau đây sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều đó.

Nào hãy cùng gonhub.com tham khảo bí quyết giữ ngực không bị chảy xệ khi cho con bú và sau sinh bên dưới nhé!

Mối dây liên kết mẫu tử tuyệt vời khi mẹ cho con bú là điều không ai có thể chối từ. Các chuyên gia luôn khuyên chị em hãy cố gắng cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu và nếu có thể, hãy duy trì sữa mẹ đến 1-2 tuổi.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ và hầu như bà mẹ nào có sữa cũng luôn muốn duy trì cho con bú càng lâu càng tốt. Đương nhiên, cũng có nhiều lời rỉ tai cho rằng việc cho con bú sẽ khiến mẹ bị hỏng ngực, ngực bị mất dáng, bé đi và bị “mướp” sau khi cai sữa. Những lời đồn đại này tuy không hoàn toàn đúng sự thật nhưng cũng khiến nhiều chị em lo lắng.

Bí quyết giữ ngực không bị chảy xệ khi cho con bú và sau sinh

Những thay đổi vòng 1 trong khi mang thai và cho con bú

Bí quyết bảo vệ vòng 1 sau sinh

Phải tăng cân và ăn thật nhiều chất béo

Cho con bú cần đúng tư thế

Cho con bú đều hai bên ngực

Mẹ cho con bú nên nhớ, mỗi bầu ngực là một cá thể riêng biệt và hoàn toàn không liên quan đến nhau. Nếu mẹ chỉ cho con bú đúng bên thuận của bé hoặc đúng bên mẹ có nhiều sữa, lâu dần sẽ khiến ngực bên to bên nhỏ rất mất cân đối. Hãy chú ý cho bé bú đều hai bên bầu ngực và bú cạn rồi mới chuyển bên. Tốt nhất là mẹ nên ưu tiên cho con bú bên ngực nhỏ và ít sữa trước. Càng bú nhiều, sữa càng về và ngực sẽ càng to ra.

Mặc áo lót cho con bú đúng kích cỡ

Bí quyết giữ ngực không bị chảy xệ khi cho con bú và sau sinh

Nhiều chị em khi có con bú thường thích “thả rông” vì cảm thấy áo lót rất vướng víu và lại thường xuyên phải cởi ra khi cho con bú. Tuy nhiên, khi ngực tăng kích thước và các dây chẳng trở nên quá tải thì áo ngực sẽ là trợ thủ đắc lực giúp ngực của mẹ cho con bú không bị mất dáng. Mẹ hãy lựa chọn cho mình một chiếc áo lót chuyên dụng dành cho cho bú và có kích cỡ phù hợp.

Massage ngực thường xuyên

Việc massage ngực khi cho con bú là vô cùng cần thiết. Nó không những giúp mẹ giữ được dáng ngực mà còn giúp sữa nhanh về. Trước khi cho con bú, mẹ nên dùng một chiếc khăn nóng chườm bầu ngực để giãn tia sữa và các lỗ chân lông. Nhẹ nhàng dùng hai tay xoay tròn lấy bầu ngực từ 2-5 phút. Khi đợi sữa về rồi mới bắt đầu cho con bú. Sau khi bú xong, mẹ lại lấy khăn ướt lạnh chườm để co tia sữa lại.

Cai sữa cũng cần chiến thuật

Cách để có bộ ngực đẹp sau sinh

Nhiều bà mẹ lo lắng sau sinh ngực sẽ không được đẹp và bị hỏng không còn quến dũ như trước, các mẹ hãy yên tâm dưới đây là cách để có bộ ngực đẹp sau sinh.

Bí quyết giữ ngực không bị chảy xệ khi cho con bú và sau sinh

Mặc áo lót cho con bú

Chế độ ăn uống thích hợp giúp ngực đẹp săn chắc

Estrogen đặc biệt cần thiết cho phụ nữ sau sinh vì vừa hỗ trợ phát triển tuyến sữa lại làm săn chắc và đẹp ngực tự nhiên. Để làm săn chắc ngực sau khi sinh, bạn hãy bổ sung các thực phẩm hỗ trợ tăng sinh estrogen hoặc có chứa estrogen như gốc cam thảo, những loại hạt họ đậu: đầu nạnh, đậu đen, đậu đỏ, lạc vừng và rau củ giàu vitamin như bắp cải, súp lơ, vv…

Bạn nên chú ý tới chế độ ăn hàng ngày của mình nếu muốn giữ được bộ ngực đẹp sau sinh

Hạn chế ăn chất béo động vật thay vào đó bà mẹ sau sinh nên tăng cường lượng ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi. Ăn thực phẩm giàu vitamin B và E cũng giúp duy trì độ đàn hồi cho “vòng 1″ của bạn.

Tập thể dục và massage ngực hàng ngày

Giảm cân từ từ

Chọn áo lót ngực thế nào để tiện cho con bú?

Hỏi

Xin hỏi nên chọn áo lót ngực như thế nào để vừa đẹp vừa tiện cho bé bú?

Trả lời

Chào bạn, hiện thị trường có bán những loại áo ngực chuyên dụng tại các cửa hàng dành riêng cho bà mẹ và trẻ em. Loại áo ngực này thiết kế có phần ngực có thể tháo rời ra khi cho bé bú, khá tiện lợi. Tuy vậy, trang phục mặc bên ngoài, bà mẹ nên chọn có nút áo cài giữa và rộng rãi, thoải mái.

Để có bầu ngực đẹp sau khi cai sữa

Chia sẻ kinh nghiệm của mẹ bé Bảo Linh

Em muốn chia sẻ kinh nghiệm để giữ bầu ngực ko bị teo nhỏ.

Khi bắt đầu cai sữa, mỗi lần ngực bị căng tức, lấy 1 khăn nóng đắp lên ngực cho tan cục sữa đó, đồng thời úp 1 bát tô đã làm nóng (tráng nước sôi) vào ngực khoảng 15p-30 phút

Các mẹ cứ làm thế trong khoảng 1 tuần.

Đây là kinh nghiệm mà hôm nọ gặp 1 mẹ, được truyền cho. Tiếc là mình cai sữa lâu rồi, không làm được. Chờ đứa sau
Các mẹ sẽ, sắp và đang cho con bú để ý nhé!

Chia sẻ kinh nghiệm của mẹ bé Misu

Mình có mẹo này : Mẹ nào muốn ngực đẹp sau khi cai sữa thì lấy 9 lá dâu cho con tằm ăn giã chung với 9 hạt muối hột. Ngay ngày cai sữa (trong ngày đầu tiên cho em bé nghỉ chơi với sữa Mẹ) lấy hỗn hợp lá dâu + muối bôi quanh hai bầu sữa (bầu ngực) thì sẽ làm cho ngực săn và không bị xệ. Có người vừa chỉ cho mình. Nên mình đưa lên cho các Mẹ tham khảo. Chữa mẹo đó.

Với những bí quyết giữ ngực không bị chảy xệ khi cho con bú và sau sinh mà chúng tôi vừa chia sẻ thông qua bài viết kinh nghiệm trên đây, hi vọng rằng sẽ hỗ trợ thật nhiều cho các chị em sớm lấy lại một số đo vòng một thật hấp dẫn mà không còn lo ngại tình trạng ngực chảy xệ sau thời gian sinh nở. Taham khảo bài viết này sẽ giúp bạn vừa giữ được ngực đẹp lại vừa có thể cung cấp nguồn sữa mẹ tốt nhất cho bé con. Chúc các mẹ luôn vui khỏe. Hãy luôn đồng hành và ủng hộ gonhub.com nhé!

Mẹ - Bé - Tags:
Gonhub là mạng xã hội thông tin kiến thức về các lĩnh vực như: làm đẹp, sức khoẻ, thời trang, công nghệ... do cộng đồng Gonhub tham gia đóng góp và phát triển. Sitemap | Mail: dhp888888@gmail.com DMCA.com Protection Status