Bí quyết bổ sung canxi cho trẻ đúng cách vừa an toàn lại hiệu quả

Bí quyết bổ sung canxi cho trẻ đúng cách vừa an toàn lại hiệu quả nhất sẽ hướng dẫn các mẹ cách bổ sung canxi cho trẻ phù hợp nhất theo nhu cầu của từng lứa tuổi trẻ. Trong quá trình phát triển của trẻ, canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng có ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao cũng như xương của trẻ. Nếu thiếu canxi chắc chắn trẻ sẽ gặp rất nhiều rắc rối trong sự phát triển và sinh hoạt hàng ngày. Vậy các mẹ đã biết cách bổ sung canxi cho trẻ tốt nhất chưa?

Trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn cách bổ sung canxi cho trẻ phù hợp theo từng độ tuổi, đảm bảo an toàn hiệu quả nhất. Các bậc cha mẹ không thể bỏ qua phải không nào? Hãy cùng gonhub.com tham khảo những thông tin dưới đây để biết cách bổ sung canxi cho trẻ hiệu quả đúng cách ngay tại nhà.

Vai trò của canxi và nhu cầu của trẻ cần bổ sung

Canxi có vai trò quan trọng đối với sự phát triển chiều cao và sức khỏe xương của trẻ em. Trẻ càng lớn, nhu cầu canxi càng tăng lên. Cha mẹ cần chú ý để bổ sung đúng lượng canxi cho trẻ, tránh tối đa việc bé thừa hay thiếu canxi.

Thiếu canxi, lâu ngày trẻ sẽ bị còi xương, chậm lớn và dẫn đến những bệnh lý khác. Theo thống kê mới nhất của Viện Y xã hội học, tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em dưới 5 tuổi của Việt Nam là 29,3%, một phần do trẻ bị thiếu canxi. Tuy nhiên, nếu bổ sung thừa canxi cũng gây ra những hậu quả không tốt như táo bón, đau xương, buồn nôn. Nếu thừa, lượng canxi có thể tích tụ làm gây vôi hóa thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magie… Việc bổ sung canxi trực tiếp từ viên uống hay các loại cốm cho bé nên có ý kiến tham khảo của bác sĩ.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), nhu cầu canxi theo độ tuổi cụ thể như sau:

Bí quyết bổ sung canxi cho trẻ đúng cách vừa an toàn lại hiệu quả

Canxi và vitamin D là bộ đôi không thể tách rời nhau bởi vitamin D là chất dẫn truyền để cơ thể hấp thu canxi. Vì thế, bên cạnh việc bổ sung canxi, mẹ cũng nên cho bé bổ sung vitamin D bằng cách phơi nắng buổi sáng hay qua thực phẩm quen thuộc hàng ngày như lòng đỏ trứng, cá hồi, dầu gan cá, sữa, sữa chua…

Thời gian bổ sung canxi cho trẻ phù hợp nhất

Bật mí cách đưa canxi vào chế độ dinh dưỡng của trẻ

Bí quyết bổ sung canxi cho trẻ đúng cách vừa an toàn lại hiệu quả

Thực phẩm giàu canxi cho trẻ

Có rất nhiều loại thực phẩm trong tự nhiên chứa hàm lượng canxi cao như:

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn nhất đến khả năng phát triển chiều cao của trẻ. Chính vì vậy, cho trẻ ăn những thức ăn chế biến từ nguồn thực phẩm giàu canxi là cách bổ sung canxi vô cùng hiệu quả.

Bí quyết bổ sung canxi cho trẻ đúng cách vừa an toàn lại hiệu quả

Cách phòng và điều trị tình trạng trẻ thiếu canxi

Những lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh

Với những bí quyết bổ sung canxi cho trẻ đúng cách vừa an toàn lại hiệu quả nhất trên đây hy vọng sẽ giúp cho các bậc cha mẹ hiểu được sự quan trọng của canxi trong sự phát triển của trẻ và có kế hoạch bổ sung canxi vào chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất. Nếu trẻ đang bị thiếu canxi thì nên giúp trẻ bổ sung canxi đúng cách để luôn khỏe mạnh. Chúc gia đình bạn luôn hạnh phúc và đừng quên đồng hành cùng gonhub.com để biết thêm thông tin nhé.

Mẹ - Bé - Tags:
Gonhub là mạng xã hội thông tin kiến thức về các lĩnh vực như: làm đẹp, sức khoẻ, thời trang, công nghệ... do cộng đồng Gonhub tham gia đóng góp và phát triển. Sitemap | Mail: dhp888888@gmail.com DMCA.com Protection Status