Trẻ bị sốt nên ăn gì & uống gì giúp hạ nhiệt nhanh chóng khỏi bệnh

Trẻ bị sốt nên ăn gì & uống gì giúp hạ nhiệt nhanh chóng khỏi bệnh để giúp con nhanh chóng thoát ra khỏi tình trạng không mấy dễ chịu này. Thường thì khi trẻ bị sốt sẽ kèm theo một vài triệu chứng khác như khó chịu, hay mè nheo, quấy khóc, mệt mỏi, thậm chí là chán ăn bỏ ăn. Lúc này, việc mẹ cần làm là nên tìm tới những thực phẩm giàu dinh dưỡng để mong lấy lại sức đề kháng cho con, giúp bé vượt qua dễ dàng cơn khó chịu nhưng vẫn ngon miệng thưởng thức bữa ăn hằng ngày. Và danh sách những thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng trong trường hợp này là nước, rau xanh, nước gừng, sữa chua, sinh tố, nước trái cây hoa quả,…còn thực phẩm cần kiêng kỵ tránh xa là trứng gà, thức ăn khó tiêu, gia vị cay nóng,…

Hãy cùng gonhub.com chúng tôi tham khảo qua về 6 thực phẩm nên cho trẻ ăn khi bị sốt4 thực phẩm cần tránh cho bé ăn khi bị sốt được liệt kê bên dưới nhé!

Mục lục

1. Liệt kê 6 loại thực phẩm bổ dưỡng có lợi nên cho bé ăn khi bị sốt

1.1 Nước trái cây, sinh tố

Bé bị sốt nên ăn gì: 6 thực phẩm nên ăn và 4 thực phẩm cần tránh mẹ phải lưu ý

1.2 Sữa chua

Đây là món ăn giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, giúp cơ thể khỏe hơn, tiêu hóa tốt nhằm nhanh hồi phục cơ thể. Để kích thích khẩu vị đang chán ăn của trẻ, mẹ nên chọn các loại sữa chua trái cây như chuối, cam, xoài hoặc tự chế biến hoa quả xay nhuyễn với sữa chua để cho trẻ ăn. Tuy nhiên, mẹ nên hạn chế cho bé ăn sữa chua lạnh bởi điểu này dễ khiến bé dễ bị viêm cổ họng, sốt cao hơn.

1.3 Nước gừng

1.4 Nước

Khi nhiệt độ cơ thể trẻ tăng cao, bé sẽ dễ bị mất nước và các vi khuẩn, virus sẽ có điều kiện để sinh sôi mạnh mẽ. Đây chính là lý do mẹ cần cho bé uống nước lọc nhiều hơn nhằm bổ sung lượng nước đã mất và không để bé kiệt sức. Nước cũng giúp cơ thể tăng cường đào thải độc tố ra ngoài dễ dàng hơn. Hơn nữa, mẹ cũng nên thay nước lọc bằng nước đun sôi để pha nguội với hydrit hoặc oresol để bù điện giải cho bé.

1.5 Cháo/súp gà, thức ăn loãng

1.6 Rau xanh

Đừng bỏ quên các loại rau xanh như cà chua, bắp cải, rau cải, mồng tơi, rau ngót, rau rền … trong thực đơn của bé. Tuy nhiên để dễ dàng cho trẻ ăn, mẹ nên ưu tiên chế biến dưới dạng luộc, nấu lẫn với súp thay vì xào với nhiều dầu mỡ. Rau xanh sẽ giúp bé bổ sung nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết để tăng sức đề kháng và hạ sốt hiệu quả.

2. 4 thực phẩm không tốt cho trẻ bị sốt mà các mẹ cần loại bỏ tránh xa

2.1 Thức ăn khó tiêu

Những món ăn bổ dưỡng nhưng khó tiêu như tôm, cua, các loại thịt nhiều cholesterol có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa của bé trong khi bị ốm.

2.2 Trứng gà

Đây là món ăn giàu protein tốt cho sức khỏe nhưng lại không tốt cho người bị ốm, sốt. Bởi tiêu thụ trứng trong khi đang sốt có thể khiến bé sốt cao hơn và lâu khỏi hơn.

Bé bị sốt nên ăn gì: 6 thực phẩm nên ăn và 4 thực phẩm cần tránh mẹ phải lưu ý

2.3 Gia vị cay

Những loại gia vị như tỏi, ớt, hạt tiêu có tính nóng sẽ vô tình làm tăng nhiệt trong cơ thể trẻ.

2.4 Nước đá, nước lạnh

Uống nước để lạnh không có tác dụng hạ sốt mà chỉ làm tình trạng như viêm họng, phế quản của trẻ trở nên tồi tệ hơn. Bé có thể sẽ sốt cao hơn.

Danh sách 6 loại thực phẩm nên ăn và 4 loại thực phẩm cần tránh ăn khi trẻ bị sốt mà chúng tôi vừa điểm qua trên đây, các mẹ có thể tham khảo để ghi nhớ thật kĩ đâu là thực phẩm tốt, đâu là thực phẩm không tốt không phù hợp với tình trạng bệnh của con yêu. Bé bị sốt, ốm vặt là điều không bố mẹ nào mong muốn nhưng hãy cố gắng chăm sóc con bằng kiến thức kinh nghiệm sẵn có và tình thương bao la, nhất định trẻ sẽ sớm khỏe mạnh như bình thường. Tóm lại, chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị sốt nên ăn gì và không nên ăn gì là cực kỳ quan trọng, vì vậy mẹ phải hết sức chú ý nhé. gonhub.com chúc các mẹ xem tin vui!

Mẹ - Bé - Tags: