Bà bầu uống nước dừa khi mang thai có tác dụng gì?

Bà bầu uống nước dừa khi mang thai có tác dụng gì? Khi nào nên uống nước dừa? Một số bà bầu quan niệm uống nước dừa khi mang thai giúp con trắng da, hồng hào và xinh đẹp, tuy nhiên hiện nay chưa có một nghiên cứu cụ thể hay thống kê chính xác về vấn đề này nên chưa thể đưa ra kết luận cụ thể. Đây chỉ là một kinh nghiệm do các mẹ bầu truyền miệng nên mức độ tin cậy vẫn chưa hoàn toàn được đảm bảo.

Hãy cùng gonhub.com tìm hiểu về tác dụng của việc bà bầu uống nước dừa như thế nào nhé!

Mục lục

Lợi ích khi bà bầu uống nước dừa trong thai kỳ:

Bên cạnh chế độ vận động thì việc ăn uống cũng được xem là yếu tố then chốt trong của việc kiêng cữ trong thời kì mang bầu. Việc ăn uống đúng cách không chỉ giúp mẹ và bé khỏe mạnh mà còn tránh được những hiểm họa cho sức khỏe của thai phụ và thai nhi. Trong bài viết này chúng ta cùng trả lời cho câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc: Bà bầu có nên uống nước dừa? Nước dừa có tốt cho bà bầu không? Hãy cùng Báo Phụ Nữ Số khám phá chi tiết tại bài viết dưới đây nhé!

Bà bầu nên uống nước dừa khi nào?

Bà bầu uống nước dừa khi mang thai có tác dụng gì?

Uống nước dừa khi mang thai tháng thứ mấy? & Những lưu ý cho bà bầu khi uống nước dừa:

Như vậy, có thể nói, nước dừa có công năng rất lớn đối với sức khỏe của bà bầu cũng như đối với thai nhi. Tuy nhiên các mẹ cũng nên chú ý đến những vấn đề sau đây khi uống dừa.

Không uống nước dừa ở 3 tháng đầu: Những mẹ bầu có hiện tượng cao huyến áp hoặc huyết áp thấp không nên uống nước dừa vì trong dừa vẫn chứa một hàm lượng đường nhất định. Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ chỉ nên uống một lượng nước dừa vừa phải.

Không nên uống vào chiều tối và ban đêm vì sẽ gây nên hiện tượng đầy hơi và khó ngủ. Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.

Cần lựa chọn dừa một cách khoa học tránh mua phải những quả dừa đã ngân hóa chất làm trắng. Cách tốt nhất là các mẹ nên lựa dừa còn trong buồng. Chỉ nên uống dừa vừa chặt khỏi trái, không nên nước dừa đã được đổ sẵn ra ngoài và để trong thời gian lâu.

Sự thật về việc uống nước dừa khi mang thai sẽ giúp con trắng hồng

Chào bác sĩ, em nay năm 29 tuổi vừa mang bầu được hai tháng nên vợ chồng em rất vui. Em nghe nói nước dừa rất tốt cho thai nhi giúp con sau này có nước da hồng hào, trắng mịn nên ngày nào em cũng uống 1 quả. Thế nhưng mẹ chồng em nói uống nước dừa trong những tháng đầu mang thai sẽ khiến phụ nữ mang thai bị lạnh bụng, thậm chí gây nguy cơ sẩy thai và càng không có chuyện giúp da trẻ sau sinh ra được trắng hồng đó chỉ là đồn thổi. Em rất băn khoăn không biết lời mẹ chồng em nói có chính xác… Em mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn!

Trả lời của bác sĩ:

Nước dừa là loại nước uống thiên nhiên sạch, có tác dụng giải khát. Trong nước dừa, ngoài tác dụng giải khát còn chứa nhiều chất khoáng, một tỷ lệ đường nhất định có tác dụng tốt với con người. Với thực phẩm có tính hàn, nhiệt, ôn, lương thì nước dừa có tính hàn.

Với các bà bầu, trong 3 tháng đầu, các chuyển hóa cơ bản xảy ra mạnh mẽ và phức tạp do sự thay đổi nội tiết. Nước dừa có tính hàn khi uống sẽ đưa lạnh vào cơ thể làm cho quá trình chuyển hóa cơ bản bị giảm đi. Thậm chí, cơ thể sẽ bị lạnh dẫn đến rối loạn về mặt chuyển hóa. Điều này gây nên những tác động xấu đối với giai đoạn đầu của thai kỳ. Vì vậy, bà bầu trong 3 tháng đầu tốt nhất không nên uống nước dừa.

Ngoài ra, sở dĩ nước dừa thường được các bác sĩ khuyên không nên sử dụng trong giai đoạn đầu của thai kỳ bởi trong nước dừa ngoài chất khoáng, còn có nhiều chất béo… Mà như chúng ta đã biết thì trong nước dừa có chứa một hàm lượng chất béo rất cao (2%) nên khi uống sẽ gây đầy bụng, khó tiêu và làm tăng biểu hiện của sự nghén.

Bên cạnh đó, nước dừa thuộc âm, có tính hàn, làm mát, làm mềm yếu gân cơ. Vì vậy, nó không tốt tí nào cho mẹ bầu những tháng đầu. Ở một số trường hợp nhạy cảm, khi uống nước dừa có thể gây co bóp tử cung và làm động thai.

Hiện nay, một số bà bầu quan niệm uống nước dừa khi mang thai giúp con trắng da, hồng hào và xinh đẹp, tuy nhiên hiện nay chưa có một nghiên cứu cụ thể hay thống kê chính xác về vấn đề này nên chưa thể đưa ra kết luận cụ thể. Đây chỉ là một kinh nghiệm do các mẹ bầu truyền miệng nên mức độ tin cậy vẫn chưa hoàn toàn được đảm bảo.

Chị em phụ nữ mang bầu từ sau 3 tháng trở đi có thể dùng nước dừa với lượng vừa phải nên uống nước dừa vào thời điểm ban ngày và không nên uống trước khi đi ngủ.  Những mẹ bầu có hiện tượng cao huyết áp hoặc huyết áp thấp không nên uống nước dừa vì trong dừa vẫn chứa một hàm lượng đường nhất định.

Cách uống nước cũng quan trọng không kém, nên uống từ từ chứ không uống hết cả cốc nước một lúc. Bản chất nước dừa có tính hàn, vì vậy không nên dùng với đá. Khi đi bộ hoặc tập thể dục về, cơ thể đang mệt mỏi và nóng, không nên uống nước dừa ngay bởi dễ gây cảm đột ngột. Cần nghỉ ngơi trước khi uống nước hoặc nước dừa. Để yên tâm hơn, bạn có thể tham khảo tư vấn của bác sĩ để biết thể trạng của mình có nên uống nước dừa hay không.

Công dụng của nước dừa đó chính là việc cung cấp nước cho cơ thể mẹ bầu. Như chúng ta đã biết đối với người bình thường nước đã đóng một vai trò quan trọng, với bà bầu thì điều này lại càng quan trọng hơn. Khi mang bầu, do phải đáp ứng nhu cầu tuần hoàn máu, duy trì nước ối và tuần hoàn máu cho thai nhi nên nhu cầu nước hằng ngày của mẹ bầu cũng tăng lên rất lớn. Nếu để mẹ bầu xảy ra mất nước khi mang thai có thể dẫn đến đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. Các bác sĩ khuyến cáo, mỗi ngày mẹ bầu cần bổ sung ít nhất 3 lít nước mỗi ngày mới đủ đáp ứng nhu cầu về nước. Uống nước dừa không chỉ tăng mà còn có khả năng giữ nước cho cơ thể.

Mẹ - Bé - Tags: