Bà bầu uống C sủi được không và những lưu ý quan trọng dành cho các mẹ

Bà bầu uống c sủi được không chắc hẳn là thắc mắc của hầu hết phụ nữ đang mang thai. Bởi vì nhu cầu bổ sung vitamin C cho cơ thể là vô cùng cần thiết trong giai đoạn bầu bí. Tuy nhiên bà bầu cũng nên cẩn thận khi dùng bất cứ loại thuốc nào, thậm chí là các dạng viên sủi bổ sung vitamin C tưởng như an toàn này để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho thai nhi.

Mục lục

1. Tầm quan trọng của vitamin C đối với cơ thể con người

Có thể mẹ chưa biết, vitamin C tham gia nhiều vào quá trình tạo miễn dịch, trung hòa, đào thải chất độc, hấp thu các chất quan trọng như canxi, sắt, bảo vệ động mạch, tĩnh mạch cho cơ thể. Chính vì thế, việc bổ sung vitamin C đầy đủ là rất quan trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai.

Theo đó, các mẹ có thể bổ sung vitamin C thông qua khẩu phần ăn uống hàng ngày, trong các loại thực phẩm và trái cây. Trong trường hợp, khẩu phần dinh dưỡng của bà bầu không đáp ứng được đầy đủ lượng vitamin C cần thiết cho nhu cầu của cơ thể thì các mẹ mới cần bổ sung bằng cách uống viên vitamin C tổng hợp.

viên c sủi

Việc bổ sung vitamin C đầy đủ trong thai kỳ là rất quan trọng. Ảnh: Internet

 2. Bà bầu nên bổ sung vitamin C một cách hợp lý

Việc thiếu hụt vitamin C có thể dẫn tới nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe, thế nhưng việc dư thừa loại vitamin này cũng ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe bà bầu. Có thể mẹ chưa biết, acid oxalic là sản phẩm chuyển hóa trung gian của vitamin C. Nếu cung cấp quá nhiều vitamin C cho cơ thể trong thời gian dài có thể gây ra nguy cơ mắc bệnh sỏi thận cho các mẹ. Ngoài ra, việc dư thừa vitamin C cũng có thể gây mất ngủ và dị ứng nếu tiêm trực tiếp vào cơ thể.

Không những thế, nếu bà bầu dùng khoảng 1.000mg vitamin C/người/ngày có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa, suy giảm hệ miễn dịch, hoặc bị tán huyết nếu đồng thời mắc chứng thiếu men G6PD.

Trường hợp bà bầu sử dụng 500mg/ngày có thể khiến các gen bị tổn hại và dẫn đến các bệnh như ung thư, thấp khớp hay xơ vữa động mạch vô cùng nguy hiểm. Theo đó, mức an toàn dành cho một người trưởng thành là khoảng 60mg vitamin C/ngày, đối với trẻ em thì liều lượng này nên giảm còn 1 nửa, phụ nữ mang thai là 50mg/ngày.

viên uống vitamin c

Bà bầu nên bổ sung vitamin C một cách hợp lý. Ảnh: Internet

3. Lưu ý khi dùng vitamin C dạng sủi

Vitamin C dạng sủi là một sản phẩm rất phổ biến trên thị trường hiện nay. Với vị cam, chanh dễ chịu nên sản phẩm này được nhiều người sử dụng để giúp cơ thể nhanh chóng giảm bớt mệt mỏi. Tuy nhiên, một viên C sủi hiện nay có chứa đến 1.000mg vitamin C, liều lượng này quá nhiều so với khuyến cáo an toàn cho cơ thể. Chính vì thế, nếu uống quá nhiều, uống không đúng thời điểm hay uống khi cơ thể có bệnh đặc thù dị ứng với vitamin C sẽ khiến cho sức khỏe bà bầu bị ảnh hưởng tiêu cực.

4. Sử dụng vitamin dạng sủi đúng cách cho mẹ bầu

Hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể bà bầu là 50mg mỗi ngày, đến khi cho con bú thì nhu cầu này tăng lên 70mg. Việc thiếu hụt vitamin C trong thai kỳ còn có thể khiến trẻ sinh ra bị khuyết tật bẩm sinh, do đó, bà bầu cần chú ý bổ sung vitamin C theo đúng liều lượng cần thiết.

Tuy nhiên, việc dùng vitamin C dạng sủi ở bà bầu cũng cần phải thật cẩn trọng. Bởi vì việc dung nạp vitamin C quá nhiều sẽ làm tăng những bất thường ở trẻ, khiến bé dễ bị dị tật bẩm sinh hay mắc phải chứng scorbus (biểu hiện của bệnh là chảy máu nướu, xuất huyết dưới da, trầm cảm…).

quả cam giúp bà bầu bổ sung vitamin c

Bà bầu nên uống nước cam thay vì uống C sủi để bổ sung vitamin C. Ảnh: Internet

Trường hợp, bà bầu bị cao huyết áp thì tuyệt đối không nên sử dụng vitamin C dạng sủi để tránh tình trạng bệnh tình trở nên trầm trọng hơn. Đồng thời, bà bầu chỉ nên dùng vitamin C dạng sủi khi có sự cho phép của bác sĩ, điều này nhằm tránh việc cơ thể mẹ mắc phải một số bệnh không nên dùng C sủi mà mẹ lại không biết và có thể lỡ dùng, nếu được bác sĩ ngăn cấm kịp thời thì mẹ bầu mới được giảm thiểu rủi ro gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ và bé.

Bà bầu uống c sủi được không chắc hẳn các mẹ đã tìm được câu trả lời qua bài viết trên rồi đúng khong nào? Để bổ sung đầy đủ hàm lượng vitamin C cần thiết cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể, tốt nhất bà bầu vẫn nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và các loại trái cây, hạn chế dùng viên C sủi nếu như không thật cần thiết để đảm bảo an toàn nhé các mẹ.

Ngọc Hoài tổng hợp

Mẹ - Bé - Tags: