7 cách tăng sức đề kháng cho trẻ hiệu quả nhất mà các mẹ cần ghi nhớ

7 cách tăng sức đề kháng cho trẻ hiệu quả nhất mà các mẹ cần ghi nhớ để bảo vệ sức khỏe tốt hơn cho thiên thần bé bỏng của mình. Những thời điểm giao mùa như thế này, trẻ nhỏ thường hay bị ốm vặt khiến kế hoạch vui chơi xa ngày lễ của gia đình bị gián đoạn. Bố mẹ nào cũng lo lắng cho con nên tìm đủ mọi cách để khắc phục xử trí tình trạng bệnh nhưng dường như chẳng mang lại kết quả tích cực chút nào. Nhiều mẹ đã gửi thư về cho chuyên mục nhờ tư vấn bí quyết giúp tăng cường sức đề kháng cho bé ngay từ những giai đoạn phát triển đầu đời. Và ngay bây giờ sẽ là lời giải đáp chuẩn khoa học nhất theo lời khuyên từ các bác sĩ mà các bậc phụ huynh cần phải chú ý. Đó cơ bản là kiểm tra việc tiêm phòng cho bé, cho trẻ uống đủ nước, ưu tiên rau củ trái cây, giữ ấm cơ thể trẻ,…và còn nhiều cách khác nữa, mời bạn cùng chúng tôi khám phá nhé.

Nào hãy cùng gonhub.com tìm hiểu xem qua về 7 cách tăng sức đề kháng cho trẻ hiệu quả nhất và tham khảo thêm những kiến thức chăm sóc nuôi dạy con khoa học nhất bên dưới đây nhé!

Hướng dẫn mẹ 7 cách giúp tăng sức đề kháng cho trẻ an toàn mà hiệu quả nhất vào thời điểm giao mùa

1. Kiểm tra việc tiêm phòng

Đầu tiên để tăng sức đề kháng của trẻ khỏi những bệnh như cúm, tiêu chảy … bạn nên tuân thủ việc tiêm chủng vắc xin định kì cho bé.

2. Chú ý tới các thực phẩm nhiều kẽm

Kẽm là khoáng chất hỗ trợ đắc lực để tăng sức đề kháng cho bé, trung bình mỗi ngày cơ thể trẻ cần khoảng 15mg chất kẽm. Kháng chất này có nhiều trong hải sản, thịt bò, nấm, rau chân vịt, súp lơ xanh, ca cao, sô cô la, các loại đậu,…

3. Ưu tiên rau củ và trái cây trong bữa ăn hàng ngày của bé

Cung cấp đầy đủ rau củ mỗi ngày sẽ giúp đường ruột của bé khỏe mạnh, đào thải độc tốt hơn nhằm tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Ngoài ra, trong rau củ cũng chứa nhiều vitamin cần thiết có lợi cho hệ miễn dịch. Tuy nhiên, mẹ nên phân biệt rau củ khác với trái cây, không nên nghĩ rằng bé ăn trái cây rồi thì không cần phải ăn rau nữa.

7 cách tăng sức đề kháng cho trẻ hiệu quả nhất mà các mẹ cần ghi nhớ

4. Ăn sữa chua

Các sản phẩm sữa chua lợi khuẩn sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn, kích thích bé ăn nhiều hơn. Hơn nữa, sữa chua cũng chứa các lợi khuẩn nhằm trực tiếp kích thích hệ miễn dịch của bé sản sinh ra các kháng thể chống lại vi khuẩn có hại cho cơ thể.

5. Tăng cường cho bé vận động

Thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài chơi sẽ tốt hơn nhiều việc bé suốt ngày chỉ quanh quẩn trong nhà xem tivi. Vận động thường xuyên chính là bí quyết để giúp cho cơ thể của bé khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng chống lại mầm bệnh. Bạn nên dẫn bé đi công viên chơi, mua sắm Tết, để trẻ chơi ở sân chơi với bạn bè ở khu vực nhà … để khuyến khích con hoạt động nhiều hơn.

7 cách tăng sức đề kháng cho trẻ hiệu quả nhất mà các mẹ cần ghi nhớ

6. Giữ ấm cơ thể

Trẻ em thường khá hiếu động và mải chơi nên đôi khi bé bị lạnh mà không hề để ý tới. Mẹ cần chú ý giữ ấm vùng cổ, chân và tai cho bé mỗi khi đi ra ngoài, đặc biệt nếu bạn di chuyển bằng xe máy. Trong thời tiết se lạnh của dịp Tết ở miền bắc, mẹ cần luôn giữ con đi tất ở chân để tránh bị nhiễm lạnh. Đồng thời hạn chế cho con uống nước đá lạnh, bởi tiếp xúc thường xuyên với nước đá sẽ khiến cho con dễ bị viêm họng dẫn tới sốt cao.

7. Uống đủ nước

Có thể thời tiết cận Tết khá lạnh nên nhiều bé tỏ ra lười uống nước. Uống đủ nước mỗi ngày đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể loại độc tố ra ngoài cơ thể và giữ các tế bào hoạt động hiệu quả. Bạn có thể cho con uống nước lọc, nước ép hoa quả, cacao nóng, sữa nóng, nước canh,…để bổ sung đủ nước cho bé hàng ngày.

Với 7 cách tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ đơn giản mà hiệu quả trên đây, chắc hẳn quý vị phụ huynh cũng trang bị thêm cho mình một nền tảng kiến thức nuôi con vững vàng nhất rồi phải không nào? Vào những ngày thời tiết giao mùa đột ngột, từ nóng sang lạnh và từ lạnh sang nóng như này sẽ dễ khiến trẻ bị mắc các bệnh liên quan tới đường hô hấp, viêm phế quản, viêm họng, viêm phổi,…vì vậy ngay từ bây giờ, mẹ hãy cập nhật mọi thông tin cần thiết để có kế hoạch chăm sóc con bài bản đúng cách hơn nhé. gonhub.com chúc mẹ và bé luôn vui!

Sức Khỏe - Tags:
Gonhub là mạng xã hội thông tin kiến thức về các lĩnh vực như: làm đẹp, sức khoẻ, thời trang, công nghệ... do cộng đồng Gonhub tham gia đóng góp và phát triển. Sitemap | Mail: dhp888888@gmail.com DMCA.com Protection Status