34 món cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn tăng cân lớn nhanh như thổi

34 món cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn tăng cân lớn nhanh như thổi hiệu quả nhất mà các mẹ nên biết để thay đổi thực đơn ăn dặm cho bé mỗi ngày. Trẻ biếng ăn chậm lớn khiến các mẹ rất lo lắng, biện pháp chủ yếu đề bé hết biếng ăn là thay đổi đa dạng thực đơn mỗi ngày để kích thích vị giác của bé, đồng thời cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển cơ thể. Nếu bạn đang băn khoăn về thực đơn các món cháo ăn dặm cho bé biếng ăn thì không thể nào bỏ qua những chia sẻ dưới đây. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cách nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ ngon bổ dưỡng, mời các mẹ cùng theo dõi nhé.

Hãy cùng gonhub.com tìm hiểu các món cháo cho trẻ biếng ăn tăng cân và học cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé dưới đây nhé.

Mục lục

1. Cháo tôm cải xanh

Nguyên liệu:

Cách làm:

34 món cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn tăng cân lớn nhanh như thổi

2. Cháo ý dĩ

Nguyên liệu: Ý dĩ 50g, cháy cơm 30g, hạt sen 50g, đường 30g.

Cách làm:

3. Cháo thịt cóc

Nguyên liệu: Thịt cóc 5g, củ mài 20g, gạo tẻ 50g, gạo nếp 20g, muối vừa đủ.

Cách làm:

4. Cháo củ mài

Nguyên liệu: Củ mài 20g, gạo 50g, biển đậu 10g, lòng đỏ trứng gà 1 cái, đường trắng 20g.

Cách làm:

5. Cháo ếch

Nguyên liệu: Ếch 1 con (150 – 200g), cà rốt 50g, gạo 50g, mắm muối vừa đủ.

Cách làm:

6. Cháo lươn cà rốt

Nguyên liệu

Cách làm

7. Cháo cật cải thảo

Nguyên liệu

Cách làm

8. Cháo thịt đậu cô ve

Nguyên liệu

Cách làm

Mách bạn: Để đậu cô ve chín mềm mà không mất vitamin, bạn nên đậy nắp kín trong khi đun.

9. Cháo chim cút

Nguyên liệu:

Cách làm:

10. Cháo thịt bò cà rốt

Nguyên liệu:

Cách chế biến

11. Cháo thịt rau xanh

Nguyên liệu

Cách chế biến

12. Cháo cà rốt gan gà

Nguyên liệu

Cách làm

13. Cháo cua bí đỏ

Nguyên liệu

Cách làm

34 món cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn tăng cân lớn nhanh như thổi

14. Cháo sườn đậu Hà Lan

Nguyên liệu

Cách làm

15. Cháo thịt Gà nấm hương

Nguyên liệu

Cách làm

16. Cháo tôm

Nguyên liệu

Cách làm

17. Cháo ngao rau mồng tơi

Nguyên liệu

Cách làm

18. Cháo cá lóc với khoai tây, cà rốt

Nguyên liệu

Cách làm

19. Cháo cua với bột bán bông cải

Nguyên liệu

Cách làm

20. Cháo tôm với rau dền

Nguyên liệu

Cách làm

Lưu ý khi cho trẻ ăn hải sản: Ngày nào cũng có thể cho bé ăn 1 – 2 bữa từ hải sản, nhưng phải tập cho ăn ít một, chọn loại tươi ngon, nấu chín kỹ để tránh ngộ độc. Tuỳ theo tháng tuổi mà lượng ăn mỗi bữa khác nhau:

Hải sản chế biến chưa chín hẳn có thể ẩn chứa vi trùng và ký sinh trùng đường ruột. Ngày nay, khi môi trường ngày một ô nhiễm thì còn phải kể đến nguy cơ nhiễm kim loại nặng như thuỷ ngân. Để hạn chế các nguy cơ này, các mẹ nhớ phải lưu ý khi chế biến nhé.

21. Cháo thịt rau muống

Nguyên liệu

Cách làm

22. Cháo thịt bí đỏ

Nguyên liệu

Cách Làm

23. Cháo cá cà rốt

Nguyên liệu

Cách làm

24. Cháo trứng cà chua

Nguyên liệu

Cách làm

25. Cháo Lươn

Nguyên liệu

Cách làm

26. Cháo ếch rau mồng tơi

Nguyên liệu

Cách làm

27. Cháo gan cà chua

Nguyên liệu

Cách làm

28. Cháo đậu hũ rau ngót

Nguyên liệu

Cách làm

29. Cháo bí đỏ đậu phộng

Nguyên liệu

Cách làm

30. Cháo cá quả cải xoong

Nguyên liệu

Cách làm

31. Cháo gà

Cháo gà nóng là một trong những món ăn “cổ điển” từ xưa tới nay rất tốt cho các bệnh cảm lạnh và viêm họng không chỉ đối với người lớn mà còn có công dụng với cả trẻ nhỏ. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, cháo gà có đặc tính kháng viêm, giảm sự di chuyển của bạch cầu trung tính – các thế bào miễn dịch kích thích sự phát triển của chất nhầy không có lợi.

Vì vậy nếu bé yêu của bạn đang bị ốm trong tiết trời lạnh giá, chẳng có lí do gì để bạn không nấu cho bé một bát cháo gà thật nóng, sức khỏe và bệnh viêm họng của bé sẽ được cải thiện đáng kể đấy.

32. Cháo lá tía tô

Tía tô là loại cây rau gia vị rất thông dụng ở nước ta, lá dùng để nấu canh hoặc ăn sống. Ngoài việc dùng để ăn, lá và hạt tía tô đều là những vị thuốc phổ biến trong Đông y. Lá tía tô vị cay, tính ấm có tác dụng giúp bé yêu của bạn hạ khí, tiêu đờm, chữa ho, sốt, thở gấp, ngực khó chịu.

Trước tiên bạn hãy rửa thật sạch lá tía tô, cho một lượng nước vừa phải vào sắc. Đến khi nước cạn còn một nửa thì bỏ bã, lấy nước đó cho gạo đã vo vào, thêm nước và nấu thành cháo đặc.

Ngày cho bé ăn 1 bát, chia ra làm 2 lần sáng và tối. Tốt nhất là nên cho bé ăn lúc cháo còn nóng sẽ toát mồ hôi nhanh chóng và nhớ tránh gió, dùng khăn lau khô mồ hôi.

33. Cháo táo đỏ bí ngô

Đây là một loại cháo khá dễ chế biến và lại có tác dụng rất tốt, có thể trị cảm cho bé yêu của bạn.

Bạn lấy một quả bí ngô, táo đỏ khoảng 500g, đường đỏ 200g. Sau đó rửa sạch bí ngô, táo đỏ và bỏ vào nồi nấu cùng với đường đỏ, đổ nước vừa đủ để nấu thành cháo. Món cháo này dễ ăn, có tác dụng giúp bé yêu thanh phế, trừ ho hen, chống dị ứng và có thể trị ho lâu ngày ở trẻ. Với món cháo này mỗi ngày bạn cho bé ăn 1 bát nhé.

34. Cháo cà chua với sữa

Nghe có vẻ lạ tai, nhưng mách nhỏ các mẹ rằng cháo cà chua là một món ăn tuyệt vời có thể giúp bé không bị cảm cúm nữa. Trong cà chua, hàm lượng acid rất cao giúp bé xua tan cảm giác đau rát cổ họng, thêm sữa sẽ làm món ăn có mùi vị hấp dẫn cũng như bổ sung dưỡng chất cho bé. Hay đơn giản hơn hãy làm thành một loại sinh tố giữa hai loại thực phẩm cà chua và sữa. Bé sẽ uống ngon lành.

Trên đây là cách nấu món cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn tăng cân lớn nhanh như thổi mà các mẹ có thể tham khảo và thực hiện cho con yêu của mình cùng thưởng thức, đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sự phát triển cơ thể mỗi ngày. Chúc các bé luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn và hãy luôn đồng hành cùng gonhub.com để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Mẹ - Bé - Tags: