3 cách pha trà gừng giảm cân vừa ấm bụng vừa eo thon hiệu quả bất ngờ

3 cách pha trà gừng giảm cân vừa ấm bụng vừa eo thon hiệu quả bất ngờ đang được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Trong quá trình giảm cân cũng như giảm mỡ bụng, bạn có thể bổ sung trà gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày, giúp tăng hiệu quả tập luyện giảm cân. Theo các chuyên gia, gừng giúp kích thích hệ trao đổi chất, từ đó giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn. Đặc biệt, gừng cũng giúp bạn nhanh chóng cảm thấy no bụng, cho nên sẽ ăn ít hơn, nhu cầu hấp thụ calo giảm bớt. Đồng thời, gừng cũng giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tránh tình trạng bị đầy bụng, khó tiêu, nên bạn sẽ thấy vòng eo của mình nhanh chóng trở nên thon gọn hơn. Tại sao bạn không thử uống trà gừng mỗi ngày để có một vóc dáng siêu chuẩn nhất nào?

Hãy cùng gonhub.com tham khảo ngay 3 cách pha trà gừng giảm cân vừa ấm bụng vừa eo thon hiệu quả bất ngờ dưới đây nhé.

Mục lục

Công thức 1. Gừng với nước nóng

Đây là công thức hết sức đơn giản. Bạn chỉ cần thả một, hai lát gừng tươi vào một cốc nước nóng và chờ trong khoảng 30 phút để cho các tinh chất trong gừng thấm vào trong nước nóng. Đợi cho trà gừng ấm ấm là bạn đã có thể thưởng thức.

Để giảm cân hiệu quả, trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút, bạn hãy uống một cốc trà gừng. Khi đó, cảm giác thèm ăn sẽ bị giảm đi và bạn cũng thấy no bụng lâu hơn.

3 cách pha trà gừng giảm cân vừa ấm bụng vừa eo thon hiệu quả bất ngờ

Công thức 2. Giảm cân bằng gừng với mật ong

Để làm theo công thức này, bạn cần có trà, gừng và mật ong. Cách pha chế như sau: Bạn cho vài lát gừng và một túi trà vào trong cốc nước nóng. Chờ đến khi trà và gừng ngấm vào nước, bạn hãy cho thêm một chút mật ong. Bạn có thể uống 2 – 4 tách trà gừng này một ngày.

3 cách pha trà gừng giảm cân vừa ấm bụng vừa eo thon hiệu quả bất ngờ

Công thức 3: Trà gừng bạc hà

Bạn cắt khoảng một nửa củ gừng, cạo sạch vỏ, thả vào một ly nước nóng, thả thêm 60 gram lá bạc hà và một chút xíu bột bạch đậu khấu (mua ở các cửa hàng bán nguyên liệu làm bánh). Đợi cho các nguyên liệu ngấm vào ly nước trong khoảng 30 phút, sau đó lọc bỏ bã. Pha ly trà này với 250ml nước chanh và 80ml nước cam. Đợi cho nước thật nguội thì uống, có thể chia làm hai lần, uống trong ngày.

3 cách pha trà gừng giảm cân vừa ấm bụng vừa eo thon hiệu quả bất ngờ

Thường xuyên uống trà gừng bạc hà với nước trái cây sẽ giúp bạn bổ sung thêm rất nhiều vitamin, giúp bạn vận động nhiều hơn, đốt cháy calo với tỷ lệ cao và đặc biệt là giúp làm đẹp da. Sự kết hợp của cam và chanh trong công thức trà gừng này sẽ tăng cường các chất chống oxy hóa, đặc biệt rất tốt cho những người bị tăng cân do tình trạng tích nước trong cơ thể.

Với 3 công thức pha trà gừng trên đây, bạn vừa có thể tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp và đường tiêu hóa trong mùa đông, lại vừa đẩy nhanh tốc độ tiêu giảm mỡ bụng, tự tin hơn khi chọn mặc những kiểu quần áo sành điệu trước thềm năm mới. Chúc bạn thực hiện thành công và đừng quên đồng hành cùng gonhub.com để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhất cho phụ nữ nhé.

Làm Đẹp - Tags: