2 phương pháp detox cơ thể bằng chanh giúp giảm cân nhanh hiệu quả

2 phương pháp detox cơ thể bằng chanh giúp giảm cân nhanh hiệu quả hiện đang là cách giảm cân an toàn được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Vấn đề cân nặng luôn là đề tài quan tâm của nhiều người, trước đây muốn giảm cân thì cần phải tập luyện và chế độ ăn uống phù hợp, nhưng hiện nay bạn có thể giảm cân nhờ phương pháp detox cơ thể, cụ thể là detox bằng chanh. Trong bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn 2 phương pháp detox cơ thể bằng chanh vô cùng đơn giản có thể thực hiện tại nhà mà hiệu quả đến bất ngờ. Chắc hẳn các bạn đang rất tò mò phải không cùng tìm hiểu nhé.

Hãy cùng gonhub.com tham khảo ngay những cách detox bằng chanh an toàn hiệu quả giúp giảm cân nhanh nhất dưới đây nhé.

Mục lục

Phương pháp 1: detox giảm cân bằng chanh

Ngày đầu tiên: Sáng ra pha 1 lít nước muối loãng. Uống liền luôn (có thể dễ nôn lắm). Uống để súc ruột. Sau khi uống khoảng 15 phút, bạn bắt đầu đi ngoài, đi càng nhiều càng sạch ruột.

Lưu ý: Nếu sợ nước muối loãng khó uống, các bạn có thể ra hiệu thuốc mua 3 gói Duphalac ngọt, dễ uống. Đây là dạng thuốc xổ nhẹ kích thích đi ngoài.

2 phương pháp detox cơ thể bằng chanh giúp giảm cân nhanh hiệu quả

Sau đó bạn hòa tan 2 lít nước lọc pha với 2 quả chanh, 2-3 thìa mật ong rừng chuẩn. Nên nếm thử để vừa miệng, không uống quá chua hoặc ngọt. Uống thay nước lọc hàng ngày và tuyệt đối không ăn bất kỳ thứ gì. Ngày đầu sẽ khá bình thường, tỉnh táo, nhưng tối hơi đói. Đói thì lại pha nước uống tiếp.Cách làm detox chanh giúp giảm cân an toàn hiệu quả

Ngày thứ 2: Sáng không phải uống thuốc súc ruột nữa, chỉ uống nước chanh thôi. Ngày thứ 2 này thèm ăn lắm, dễ bỏ cuộc đấy. Các bạn phải cố gắng uống nhiều nước chanh vào, uống nước vào là bạn sẽ muốn đi tiểu tiện luôn. Nhưng đừng lo, không mệt đâu. Vì uống nước liên tục, mật ong sẽ giúp ổn định đường huyết. Phân đi lỏng, vì đó là những chất có trong cơ thể đọng lại.

Ngày thứ 3: Tiếp tục lặp lại như ngày thứ 2 nhưng cảm giác sẽ mệt hơn. Phân đi dạng bọt (nghe thì sợ nhưng như thế là bạn đã hoàn thành được nửa quá trình đó).Cách làm detox chanh giúp giảm cân an toàn hiệu quả

Ngày thứ 4: Dạ dày bắt đầu quen với việc uống nước chanh. Phân đi ra có màu đen lỏng. Đây là những chất độc trong thành ruột bài tiết ra, nhiều người lầm tưởng xuất huyết dạ dày nhưng không phải đâu nhé. Ngày thứ 4, bụng nhẹ hẳn rồi, giảm 1-2 cm.

2 phương pháp detox cơ thể bằng chanh giúp giảm cân nhanh hiệu quả

Ngày thứ 5 và 6: Thực hiện chế độ không khác gì ngày thứ 4.

Ngày thứ 7: Sáng uống 2 lít nước chanh mật ong. Hết rồi thì uống nước lọc. Cuối ngày thì ăn 1 bát cháo sườn. Cháo thôi đừng ăn thịt vội nhé, cho dạ dày thích nghi làm việc lại.

Sau những ngày đó, hạn chế ăn tinh bột vì tăng calorie lại tăng cân đấy nhé.

Phương pháp 2: detox giảm cân bằng chanh

Bạn cần chuẩn bị 2 thìa canh siro phong (nước muối), 2 thìa canh nước cốt chanh, 1/10 thìa canh ớt bột cayenne, 300ml nước nóng hoặc lạnh.

2 phương pháp detox cơ thể bằng chanh giúp giảm cân nhanh hiệu quả

Trộn nước cốt chanh và siro với tỉ lệ ngang nhau và làm mát hỗn hợp. Sau đó thêm nước và ớt cayenne và áp dụng trước mỗi bữa ăn hàng ngày hay khi đói. Bạn sẽ đi tiêu ít nhất 3 lần một ngày để các chất độc đào thải ra ngoài, sau đó cần tăng cường bổ sung thêm một số thực phẩm vào chế độ ăn như: tỏi, súp lơ xanh, quả bơ, bắp cải, củ cải, bưởi, hạt hướng dương…

Làm theo 2 phương pháp detox cơ thể bằng chanh giúp giảm cân nhanh hiệu quả trên đây chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng cho mình và giữ gìn vóc dáng cân đối nhất. Bên cạnh hỗ trợ giảm cân 2 phương pháp detox cơ thể bằng chanh này còn giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn. Chúc các bạn thực hiện thành công và đừng quên đồng hành cùng gonhub.com để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhất nhé.

Làm Đẹp - Tags: