2 món ăn từ lá mơ hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp hiệu quả rất đáng thử

Tác dụng của lá mơ hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp đã được nhiều người thử nghiệm và chứng minh, tuy nhiên bên cạnh những bài thuốc uống có vẻ hơi “khó nhằn” thì hôm nay gonhub.com sẽ giới thiệu đến bạn 2 món ăn hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp hiệu quả nhưng lại vô cùng thơm ngon hấp dẫn không thua kém những món ăn khác nhé!

Mục lục

Lá mơ chiên trứng gà tốt cho người thoái hóa xương khớp

Lá mơ nổi tiếng là loại gia vị tốt có tác dụng hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp hiệu quả do đặc tính kháng viêm, giảm đau nhờ giàu các chất có tác dụng lưu thông khí huyết ngăn chặn sự hoạt động của các gốc tự do trong cơ thể. Bên cạnh đó lá mơ lông còn có tác dụng hỗ trợ giảm đau cho bệnh nhân khi thời tiết trở trời lạnh do tính chống hàn và nhiễm khuẩn hiệu quả.

Những người bị thoái hóa xương khớp thường bị biến chứng bệnh trở lại khi trời trở lạnh về đêm hoặc thay đổi thời tiết chuyển lạnh đột ngột. Kết hợp với các dưỡng chất có trong trứng gà, nhất là hàm lượng canxi và vitamin D tốt cho xương khớp, đây là món ăn mà người thoái hóa khớp xương không nên bỏ qua.

Món ăn này còn nổi tiếng tốt cho đại tràng nhờ tác dụng chữa các chứng bệnh về đại tràng. Để thực hiện thành công món ăn này bạn hãy thực hiện tuần tự theo các bước hướng dẫn chi tiết dưới đây:

2 món ăn từ lá mơ hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp rất đáng thử

Chuẩn bị nguyên liệu:

2 món ăn từ lá mơ hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp rất đáng thử

Cách chế biến món ăn:

Món cá rô đồng nướng cuốn lá mơ tốt cho người thoái hóa xương khớp

Như đã nói ở trên, tác dụng hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp của lá mơ là rất tuyệt vời, tuy nhiên nếu một số người không hợp với mùi vị của loại lá này thì có thể biến tấu ăn kèm với cá rô giúp khử mùi tanh rất tốt. Món ăn lành mạnh này gồm có hai nguyên liệu chính là lá mơ và cá rô đồng, hai loại nguyên liệu này đều rất tốt và không hề chứa các loại chất độc hại gây hại cho người thoái hóa xương khớp.

Trong thành phần cá rô đồng có chứa nhiều khoáng chất như kẽm, kali, phốt pho, protein và canxi… tuy nhiên nó lại không gây nên những vấn đề bất lợi cho xương khớp. Về mặt dinh dưỡng, cá rô có chữa những chất đóng vai trò quan trọng trong hình thành và phát triển hệ thống xương, sụn xương như hàm lượng calcium (chiếm 16,4 mg trong 100g cá rô), vitamin B1 và vitamin B2 bổ cho xương khớp.

2 món ăn từ lá mơ hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp hiệu quả rất đáng thử

Chuẩn bị nguyên liệu:

2 món ăn từ lá mơ hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp hiệu quả rất đáng thử

Cách chế biến món ăn:

Lưu ý: không nên ướp loại nguyên liệu gì sẽ khiến cá nhanh cháy và có vị khét không ngon. Cá chín thì trở mặt cho chín đều hai bên rồi bỏ riêng ra đĩa.

Nếu bạn thấy  2 món ăn từ lá mơ hỗ trợ điều trị thoái hóa xương khớp thực sự thú vị thì đừng chần chừ mà hãy chia sẻ ngay cho bạn bè để nhiều người biết đến và thực hiện nhé. Đừng quên giới thiệu đến bạn bè của bạn biết đến trang web này và luôn truy cập vào gonhub.com mỗi ngày để khám phá nhiều kiến thức có thể bạn chưa biết tới!

Kiến thức - Tags: